Загуба на тегло според Семенов - видове техники, техните характеристики и предимства

2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39

Загуба на тегло според Семенов

Сергей Петрович Семенов е руски психотерапевт, нарколог и акупунктур, който е разработил много ефективни психологически техники, които помагат на хората да се справят с различни наркологични и психосоматични заболявания, включително техника, която позволява на хората да се отърват от излишните килограми завинаги.

Има много начини за отслабване, сред които най-популярни са диети, козметични процедури и масажи, кодиране на затлъстяването и комплекси от специални физически упражнения, те ви позволяват да постигнете положителен резултат за известно време. В повечето случаи обаче загубеното тегло се връща, тъй като човек не може дълго да се въздържа от висококалорични храни и рано или късно започва да ги въвежда отново в диетата си.

Авторът на метода за отслабване Семенов смята, че тази тенденция се основава на факта, че хората с наднормено тегло имат психофизиологично предразположение към натрупване на мазнини, което се изразява в необходимостта да се консумират повече калории, отколкото тялото всъщност се нуждае. Това води до напълняване, преяждането се превръща в дълбоко вкоренено отношение, което е много трудно за човек да се бори сам.

Според отзивите методът на Семенов за отслабване е онзи радикален начин, който позволява на тялото да премине към енергиен режим, при който отслабването се случва естествено.

Същността на метода на Семенов за отслабване

В хода на многобройни изследвания на процеса на отслабване, Семенов установява, че натрупването на наднормено тегло се дължи на навлизането на тялото в автономен режим на натрупване на мастните резерви и всичко, което е необходимо за отслабване, е превключването на тялото в режим на естествено отслабване, което може да бъде постигнато от психофизическото настроение на човек да се отърве от наднормено тегло. Семенов идентифицира три енергийни режима, при които даден организъм може да остане, като основната отличителна черта на всеки от тях е настройването на механизмите за саморегулация на хранителното поведение, а именно:

• Режим на енергиен баланс, по време на който човек консумира храна в количество, което съответства на неговите енергийни нужди;
• Режимът на превишаване на енергийната консумация над енергийната консумация, при който човек изпитва насищане, консумирайки храна в лек излишък;
• Режимът на изразходване на мастните резерви с известен енергиен дефицит, при който човек се насища, консумирайки нискокалорични храни.

Третият режим е необходимото състояние на тялото, при което загубата на тегло се случва естествено. Това може да се постигне под въздействието на различни фактори, но това винаги се случва след превключване.

Програмата за отслабване на Семенов включва такова превключване в случаите, когато тялото е в първи или втори енергиен режим. Промените се постигат чрез специална психокорекционна сесия, която включва психофизична процедура на превключване и автогенно препрограмиране. Именно тази процедура ви позволява да предадете на човек психологическата нагласа, необходима за отслабване по време на сесия и да разпространите влиянието му в тялото.

Резултатът от сесия за отслабване според Семенов е пълна промяна в хранителното поведение на човек - без много стрес той успява да консумира по-малко калории, чувството на глад се потиска, насищането настъпва навреме, което елиминира преяждането, а чувството за ситост продължава няколко часа. Човек се радва да яде нискокалорична и здравословна храна и психологически е много лесно да спазва такава диета.

След една сесия на Семенов отслабването настъпва, като се следват препоръките на специалистите за балансирана нискокалорична диета. Правилата за хранене не се различават много от общоприетите, но има редица специфични особености, които позволяват на човек лесно да се придържа към правилната диета. В същото време ефективността на отслабването е няколко пъти по-висока в сравнение с други методи.

Разновидности на техники за отслабване Семенов

Техниката за отслабване на Семенов е разработена преди повече от 30 години. Сега тя съществува под формата на редица частни техники, сред които освен психологически ефекти се използват и медицински средства - масаж и акупунктура. Правото да се използва методът на Семенов за отслабване се получава само от лекари, специално обучени от самия автор в структурата на организации, които имат лицензи за извършване на медицински дейности.

Няма съществена разлика между методите на Семенов за отслабване, самата технология е психологическа, но е възможно да се използва непсихологичен подход в случаите, когато процесът на отслабване е повлиян от съществуващи заболявания.

Според прегледите, само една сесия на някой от методите на Семенов за отслабване е напълно достатъчна, за да започне необходимия режим в човешкото тяло. Тази сесия продължава 4-5 часа. Това време е напълно достатъчно, за да се промени психофизическото настроение на организма и да се премине към естествен режим за отслабване, при който човек може лесно да следва правилата на нискокалоричното хранене.

Теглото започва постепенно да намалява със скорост, която е безопасна за човешкото здраве. В същото време няма бързо изхвърляне на излишните килограми, както при строгите диети, но резултатите от такова отслабване са фиксирани за дълго време. След достигане на желаната категория тегло, тялото преминава в режим на поддържане на постигнатия резултат. На този етап загубата на тегло, причинена от техниката на Семенов, се преустановява и получените резултати обикновено се запазват завинаги.

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.