Указания за фитнес

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Аква аеробиката е вид аеробика, която се провежда във вода, обикновено в басейн

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Бодибилдинг - система от силови физически упражнения с използване на гири, щанги, тежести и други упражнения с тежести за изграждане на мускули

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Пауърлифтингът е силов спорт, чиято същност е преодоляването на тежестта на най-трудните тежести

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Callanetics е форма на фитнес, която получава името си от основателя Callan Pinckney. Е в системата на статични упражнения

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Балетът за тяло е доста нова посока в танцовия фитнес, чиято техника е базирана на балет и допълнена с елементи на пилатес и йога

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Zumba е танцова фитнес програма, разработена от Алберт Перес, колумбийски фитнес инструктор

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Бодифлекс е фитнес техника, разработена от американска домакиня. Неговата уникалност се крие във факта, че само 15 минути на ден са достатъчни, за да бъдете стройни и красиви

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Тайчи е техника за упражнения, която съчетава гимнастика, танци и бойни изкуства

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

При излишно хранене и недостатъчна физическа активност се образуват мастни гънки на гърба. Как да премахнете мазнините от гърба? Има няколко начина

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Цигун дихателни упражнения - техника за подобряване на здравето, чиято цел е да възстанови здравето и да спечели дълголетие

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Пилатес е популярна система за подобряване на тялото и ума на човек, която съчетава източни и западни техники

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Пол танцът е форма на фитнес, базирана на акробатика и упражнения с полюс

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Fitness Revitonics е подмладяваща гимнастика за лице и шия, базирана на принципа на регулиране на скелетните и лицевите мускули

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Цикълът е вид фитнес, при който тренировките се извършват на специален симулатор, имитиращ колоездене

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Силова аеробика - комплекс от специални упражнения, насочени към укрепване на мускулите на бедрата, седалището, гърба, раменете, врата и долната част на гърба

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Разтягането е набор от физически упражнения, насочени към разтягане. Името си получи от англичаните. „Разтягане“, което означава „разтягане“

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Тайбо - набор от физически упражнения, базирани на елементи от бойните изкуства, включително удари с ръка и ритници

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Степ аеробиката е една от областите на аеробика, в която упражненията се изпълняват с помощта на специална платформа или стъпала

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Стрип танцът е танцова посока, която произлиза от стриптийза, като по този начин развива чувственост и женственост

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Стрип пластиката е танцова посока, която съчетава класически танц, аеробика и гимнастическо разтягане

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Танцуването на корема е името на танцова техника, която е често срещана в Близкия изток и арабските страни

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Уроците по фитнес за отслабване сега са много популярни сред жените, които искат да коригират фигурата си. Тези уроци могат да бъдат намерени онлайн и да се правят у дома

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Фитбол е посока на фитнеса, чиято техника на изпълнение се основава на използването на топка

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Ушу - упражнения, насочени към духовно и физическо усъвършенстване на човек

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Танцовата аеробика е направление на фитнеса, което се състои в изпълнение на набор от упражнения с музикален съпровод

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Кожата на вътрешната част на бедрото е по-тънка, отколкото на други части на тялото и следователно по-малко еластична, което с течение на времето води до отпуснатост и отпускане. Упражненията за вътрешната страна на бедрото ще помогнат за решаването на този проблем

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Обръч Hula за отслабване - тренажор с форма на обръч, предназначен да поддържа форма

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Оформянето е комплекс от физически упражнения, насочени към оформяне на тялото и постигане както на физическо съвършенство, така и на хармония на тялото

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Fitkervs е специална фитнес програма за отслабване, предназначена за жени от всички възрасти, включително 30-минутна тренировка

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Йога е древно индийско учение, насочено към постигане на състояние на нирвана от човек