Лечение на запек при възрастни хора у дома
Съдържанието на статията:
- Особености на запек в напреднала възраст
- Какво да правим със запек: общи принципи и съвети
- Диета
- Народни средства за запек при възрастни хора
- Лаксативи
- Клизма
- Упражнения
- Видео
Всеки може да се сблъска със запек, но този проблем е особено актуален за дете и възрастен човек. Домашното лечение на запек при възрастни хора включва диетични корекции, употребата на билки и лекарства и промени в начина на живот. Преди лечение е задължително да се установи причината за чревната дисфункция.
Възможно е да се лекува запек в напреднала възраст не само с помощта на лекарства, но и с помощта на народни средства, диета и упражнения
Особености на запек в напреднала възраст
Запекът е нарушение на дефекацията, което се характеризира със следните симптоми:
- има увеличаване на интервалите между движенията на червата (по-малко от 1 път за 2-3 дни);
- затруднено движение на червата;
- усещане за непълно движение на червата;
- необходимостта от допълнителни манипулации.
Развитието на запек в напреднала възраст е свързано с много фактори: забавяне на перисталтиката, физическо бездействие, намаляване на твърдата храна в диетата, хронични заболявания и прием на лекарства за лечение на основни заболявания.
Най-честите причини са:
- Хранителни разстройства: недостатъчен прием на твърда храна, фибри, вода.
- Промяна на обичайните условия. Често рефлекторно задържане на изпражнения се случва, когато промените местоживеенето си (включително хоспитализация), климата, други условия, под въздействието на стрес.
- Физическо бездействие, продължителна почивка в леглото.
- Болести на стомашно-чревния тракт: хемороиди, проктит, колит, ректален пролапс, анална фисура.
- Болести на други органи. Ендокринните нарушения (хипотиреоидизъм, захарен диабет), сърдечна недостатъчност и чернодробни заболявания допринасят за запек.
- Странични ефекти на лекарствата. Спазмолитиците, мускулните релаксанти, бисмутовите препарати, антидепресантите (амитриптилин), диуретиците могат да забавят изпразването на червата.
- Туморни образувания. Туморът води до стесняване на червата, което клинично се проявява чрез задържане на изпражненията.
Това трябва да се вземе предвид при определяне на тактиката на лечение. За борба със запека не винаги е достатъчно да промените диетата и да приемате лаксативи; наложително е да установите причината за разстройството на изпражненията.
Какво да правим със запек: общи принципи и съвети
Ако причината за запека не е органично заболяване, можете да се отървете от симптома у дома. Лечението е насочено към омекотяване на изпражненията, увеличаване на перисталтиката и предотвратяване на образуването на фекални блокажи. Използва се комплексно лечение: диета, билки, лекарства, клизма.
За да улесните движението на червата, следвайте тези прости съвети:
- Пиенето на чаша вода веднага след събуждане ще помогне за стимулиране на червата.
- Оформете движение на червата - опитайте се да изпразвате червата всеки ден в определено време.
- Пийте повече вода през целия ден, ако няма противопоказания (оток, сърдечна или бъбречна недостатъчност).
- Ходете повече, правете леки и прости упражнения, когато е възможно.
- Преди хранене направете нежен масаж на корема.
Диета
Диетата играе важна роля за предотвратяване на запек. Необходимо е да се разработи диета: яжте храна по едно и също време, 5-6 пъти на ден на малки порции. Не се препоръчва да се смила храна, често се приготвят картофено пюре и желе. Продуктите са най-добре варени или приготвени на пара.
От диетата трябва да изключите храни и напитки, които забавят движението на червата и причиняват повишено производство на газ:
- хляб и тестени изделия от първокласно брашно;
- богати сладкиши;
- каша от ориз и грис, леща;
- пушени меса;
- силен чай, кафе и какао;
- пълномаслено мляко;
- боб и грах.
Храненето с храни, които стимулират перисталтиката и осигуряват слабително действие, ще помогне в борбата със запека:
- Храни, които съдържат много фибри: цвекло, тиквички, моркови, краставици, тиква, ябълки, круши, кайсии, сливи, касис, цариградско грозде.
- Елда и овесени ядки, хляб и тестени изделия от твърда пшеница, трици.
- Сушени плодове: сини сливи, сушени кайсии, стафиди, смокини.
- Растителни масла, които подобряват двигателната активност на червата: слънчогледово, маслиново, царевично, ленено семе.
- Ферментирали млечни продукти, които имат слабително действие: кефир, кисело мляко, ферментирало печено мляко.
Народни средства за запек при възрастни хора
Народните рецепти често се използват за подобряване на функцията на червата. Основните съставки могат да бъдат билки или храни, които стимулират движението на червата. Народните средства действат меко, рядко причиняват развитие на странични ефекти, което им позволява да се приемат дълго време.
5 най-добри народни рецепти за запек:
| Наименование на фондовете | Как да готвя | Как да използвам |
| Слабителна паста |
Какво ви е необходимо за готвене: 100 г сушени кайсии, 100 г сини сливи, 100 г стафиди, 3 супени лъжици мед, лимонов сок. Превъртете сушени плодове в месомелачка или смилайте в блендер, добавете към тях мед и лимонов сок, разбъркайте добре. |
Вземете 1 супена лъжица на гладно. |
| Смес от кефир и брашно от елда | Добавете 1 супена лъжица брашно от елда към чаша кефир, разбъркайте и оставете за една нощ. | Пийте сместа на гладно. |
| Запарка от ленено семе | Изплакнете 3 супени лъжици ленени семена с вода, залейте с 1 чаша вряща вода, оставете за една нощ. | Вземете 1 супена лъжица 30 минути преди хранене. |
| Отварка от сини сливи | Изплакнете 100 г сини сливи с вода, залейте с 2 чаши вряща вода, задръжте на водна баня за 15 минути. | Вземете 50 ml 30 минути преди хранене. |
| Отвара от сена, ревен и зърнастец |
За готвене ще ви трябва: 1 чаена лъжичка корен от ревен, 1 чаена лъжичка кора от зърнастец, 1 чаена лъжичка листа от сена, 1 чаша вряла вода. Сместа се смесва, залива се с вряла вода, държи се на водна баня за 15 минути. |
Вземете 2 супени лъжици преди лягане. |
Лаксативи
Лаксативите са ефективен метод за справяне със запека, но винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да ги използвате. При възрастни хора неконтролираният прием на лаксативи може да доведе до пристрастяване, дехидратация и нарушена бъбречна функция.
Следните лекарства могат да лекуват запек:
| Име на групата | Показания за употреба, характеристики | Примери за |
| Осмотични лаксативи |
Те увеличават обема на съдържанието в червата. Препаратите на основата на лактулоза също колонизират червата с нормална микрофлора. Може да се използва за продължително лечение. |
Форлакс, Лавакол, Нормазе, Дюфалак, Динолак. |
| Солеви лаксативи | Физиологичните лаксативи (магнезиев сулфат, натриев сулфат) често се използват като спешна мярка, когато е необходимо спешно облекчение от запек. Не се предписва за продължителна употреба. | Guttalax, Regulax. |
| Билкови препарати | Билкови препарати на основата на зърнастец, сена, ревен активират чревната подвижност и инхибират абсорбцията на вода в него. | Senade, Senadexin. |
| Препарати, които омекотяват изпражненията | Тази група включва масла, които могат да се приемат през устата или ректално. | Вътре - рициново, вазелиново и бадемово масло. За ректално приложение се предписват глицеринови супозитории. |
Сенадексинът е едно от най-ефективните лекарства, използвани за лечение на запек при възрастни хора
Клизма
За да поставите клизма, ще ви е необходима халба Esmarch, 1,5 литра топла или хладна вода, вазелин. Хладната вода се използва за активиране на перисталтиката, топлата вода за облекчаване на спазмите.
Как да дадете клизма у дома:
- Напълнете чаша с вода.
- Легнете на лявата си страна, огънете десния крак.
- Смажете върха с вазелин, поставете го в ректума 3 cm.
- Отворете маркуча, пуснете водата.
- Изпразнете червата си.
Клизмата е метод за бързо действие, но има ограничения. Не се препоръчва използването на клизма за продължително лечение, тъй като може да увреди чревната лигавица. В допълнение, честото му използване може да доведе до пристрастяване, като в този случай възрастен човек няма да може да изпразни червата сам, без помощни манипулации.
Упражнения
Ако се изключи органичната патология, могат да се използват специални упражнения за лечение на запек. Такива упражнения са насочени към укрепване на коремните мускули, подобряване на кръвоснабдяването на вътрешните органи.
| Начална позиция | Как да се направи | |
| Изправен, краката на ширината на раменете, ръцете в кръста. | Извършвайте кръгови движения с торса. | |
| Легнал по гръб. | Повдигнете свити или изправени крака. | |
| Легнал по гръб. | Извършвайте кръгови движения с крака, симулирайки колоездене. |
Също така, за лечение и профилактика на запек е полезно да ходите повече, да плувате, да правите йога.
Видео
Предлагаме за гледане на видео по темата на статията.
Анна Козлова Медицински журналист За автора
Образование: Ростовски държавен медицински университет, специалност "Обща медицина".
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
