Пеламида - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Пеламида - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Пеламида - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Съдържание:

Anonim

Пеламида

Хранителната стойност Порция пеламид 100 g Количество на порция Калории 217 Калории от мазнини 127.8 % Дневна стойност * Общо мазнини 14,2 g 22% Наситени мазнини 3,3 g 17% Полиненаситени. мазнини 2,39 g Мононенаситени. мазнини 2,34 g Холестерол 80 mg 27% Натрий 70 mg 3% Калий 300 mg 9% Общо въглехидрати 0 g 0% Диетични фибри 0 g 0% Протеини 22,4 g 45% Витамин А 8% Витамин В6 31% Витамин С 2% Ниацин 41% Тиамин 18% Желязо 8% Калций 2% Магнезий 9% Фосфор 22% Цинк 5% * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal

Съотношението на BJU в продукта

Пеламида
Пеламида

Източник: i.ytimg.com Как да изгорите 217 kcal?

Разходка 54 минути
Джогинг 24 минути
Плуване 18 минути
Колело 31 минути
Аеробика 43 минути
Домакинска работа 72 минути

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Препоръчано:

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риганът е билково многогодишно растение, принадлежащо към семейство Lipoceae

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g