Сън и мечти: 9 интересни факта
Работата на мозъка е изключително сложна и до голяма степен неизследвана. Това се потвърждава и от особеностите на психичните и физиологични процеси, които се появяват, когато човек спи. Нека поговорим за някои от тях.
Източник: depositphotos.com
Човек помни само 10% от мечтите
Всеки от нас се е сблъсквал с такъв феномен: събуждайки се след много ярък и впечатляващ сън, искаме да споделим съдържанието му с другите, но бързо идва разбирането, че почти нищо не е било запомнено (освен, може би, някаква сензация, настроение или образ).
Учените са установили, че през първите пет минути след събуждането от паметта половината от съдържанието на съня изчезва, а през следващите пет минути - още 40% от информацията. Физиологичното значение на този процес не е установено. Но на практика всички знаят за случаите на запомняне на останалите 10%: те включват образа на Франкенщайн, мечтан от Мери Шели, периодичната таблица на Д. И. Менделеев и редица известни научни открития и художествени постижения.
Съдържанието на съня може да бъде повлияно от средата, в която е спящият
Повечето хора са запознати с феномена на сливането на реалността и съня. Проявява се, когато външните фактори изглежда са вградени в тъканта на съня. Тази роля може да се играе от звуци, миризми, колебания във въздуха и промени в неговата температура, дори особености на физическото състояние на спящия човек. Например, ако тялото трябва да попълни запасите си от течности, човек вижда себе си в съня си да търси извор, да пие вода и др. По същия начин гладният човек вижда храна насън и я изяжда. Интересното е, че в този случай чувството за жажда или глад изчезва за известно време, след това се връща и епизодът на задоволяване на желанията се повтаря със същия резултат.
Мечтаят и слепите
Хората с придобита слепота виждат същите сънища като зрящите. Ако слепотата е вродена, мечтите също съществуват. Те се основават на други усещания (обонятелни, тактилни, слухови), но могат да бъдат много интензивни и емоционални.
Съдържанието на сънищата зависи от пола и възрастта
Психично здравият човек обикновено има мечти за себе си (нещо като филми със себе си в главната роля). Подобни сънища се появяват при дете от тригодишна възраст (най-малките не виждат себе си в съня). Децата често сънуват кошмари, но към седем или осем години тази функция обикновено изчезва.
Представителите на силния пол виждат сънищата главно с участието на мъже. В сънищата на жените жените и мъжете се появяват еднакво често.
Сънят без сънища е вреден за психичното здраве
Пълното отсъствие на сънища е тревожен знак. Установено е, че по този начин се проявяват тежки психични разстройства.
Експериментално е потвърден още един факт: ако човек не успее да изпита REM сън в продължение на два или три дни, през които идват сънищата, той става разсеян, раздразнителен, агресивен. С продължаването на проучването субектите развиват халюцинации и други признаци на психично разстройство. В същото време общата продължителност на нощния сън беше напълно достатъчна за добра почивка. Освен това учените забелязали, че мозъкът на хората, които са били върнати към способността да мечтаят, обикновено започва да компенсира загубените впечатления: субектите са виждали изключително живи и смислени сънища в продължение на няколко дни след края на експеримента, чиято продължителност е била много по-голяма от нормалната.
Мечтите не винаги са оцветени
Съществува мнение, че цветните сънища показват наличието на психични разстройства. Това не е вярно. Повечето хора виждат около 88% от мечтите си в цвят. Нещо повече, съдържанието на съня няма нищо общо с неговото цветово възприятие.
Събитията и хората, които виждаме в сънищата, са ни отчасти познати
По време на сън мозъкът продължава да обработва усещания и емоции, преживявани в действителност, създавайки странни комбинации от познати ситуации и образи. Следователно вярата, че виждаме непознати в сънищата си, не се основава на нищо. Всяко лице, което се появи пред човек насън, поне мимоходом, беше видяно от него в действителност.
В живота различни хора често попадат в подобни ситуации и затова могат да мечтаят за едно и също съдържание. Най-често има сънища, в които бързаме някъде, закъсняваме, караме се в транспорта, полагаме изпити, догонваме някого (или бягаме).
Източник: depositphotos.com
Съдържанието на сънищата не може да се приема буквално
Често определени обстоятелства се възпроизвеждат много точно в сънищата, но е невъзможно да се възприемат сънищата като предсказание за бъдещето или ръководство за действие. Те нямат нищо общо с предстоящите събития. По-скоро те са сложна смесица от спомени от известни ситуации и впечатления.
Тялото е практически парализирано по време на сън
По време на REM сън се изпращат сигнали към гръбначния мозък, принуждавайки го да отпусне максимално всички мускули в тялото. Съществуването на този механизъм е свързано не само с необходимостта да се даде на тялото почивка. Обикновено мечтаем за себе си като за най-активния участник, а мускулната подвижност е блокирана, за да сведе до минимум риска от самонараняване.
Функционирането на мозъка на човек, който спи, все още не е добре разбрано. Може би през следващите години изследователите ще получат информация, която ще позволи дешифрирането на сънищата, и ще се научат как да я прилагат на практика, например при лечение на психични разстройства.
Видеоклип в YouTube, свързан със статията:
Мария Кулкес Медицински журналист За автора
Образование: Първият Московски държавен медицински университет на името на И. М. Сеченов, специалност "Обща медицина".
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
