Лордоза
Кратко описание на заболяването
Гръбначният стълб на всеки човек има естествени извивки, които помагат да се поддържа изправено положение на тялото по време на упражнения и ходене. С развитието на някои патологии тези завои стават твърде силни. Деформациите могат да бъдат насочени или отстрани - сколиоза, или напред-назад - лордоза и кифоза. В тази статия ще говорим за лордоза, т.е.изкривяване на цервикалния или лумбалния отдел на гръбначния стълб с огъване напред.
Първичната цервикална и лумбална лордоза възниква в резултат на различни малформации, тумори и възпаления. Вторичната лордоза е едно от усложненията на луксации на тазобедрената става, анкилоза и други заболявания.
Симптомите на лордоза
Когато гръбначният стълб се деформира с извиване напред, човешката фигура придобива характерен вид: коленните стави са разгънати, коремът изпъква, докато ходи, тазът и тялото се отклоняват отзад. В допълнение, както лумбалната, така и цервикалната лордоза водят до болка в засегнатия гръбначен стълб, които са свързани с неправилно преразпределение на товара и мускулно разтягане. Пациентите често изпитват понижаване на коремните органи и нарушаване на нормалното им функциониране.
Лечение на лордоза
Първичната лордоза на гръбначния стълб се елиминира само с помощта на хирургическа интервенция и последващи рехабилитационни процедури - терапевтични упражнения, физиотерапия, масаж. На свой ред изкривяването в резултат на други заболявания се коригира чрез носене на превръзка, изпълнение на гимнастически упражнения и специален терапевтичен масаж. Това е особено важно за бременни жени, които имат значително увеличение на лумбалната лордоза по време на бременността. Това може да доведе до дискомфорт в гърба и общо влошаване на благосъстоянието. Само правилно подбрана пренатална превръзка и гимнастика могат да помогнат при такъв проблем. Основната функция на превръзката и специалните реклинатори е да предотвратява деформации и надеждно да фиксира проблемните области на гръбначния стълб.
Нека се спрем на физиотерапевтичните упражнения по-подробно. Както лордозата на цервикалната област, така и изкривяването на лумбалния отдел на гръбначния стълб водят до ограничена активност и болка. Физиотерапията предотвратява появата на негативни фактори, допринася за създаването на вид корсет върху увредените зони. Единственото условие: упражненията трябва да се изпълняват редовно, тъй като само в този случай можем да говорим за някаква положителна динамика.
Имайте предвид, че гимнастиката с лордоза се прави не само в болници и клиники, но и у дома. Например, тук е едно от най-простите, но в същото време ефективни упражнения. Легнете на пода и поставете краката си на стол, така че да се образува прав ъгъл между бедрата и колянните стави. След това опитайте да залепите лявата си ръка в пространството между долната част на гърба и пода. Определено ще има депресия и нашата задача е точно да я премахнем. Колкото по-близо лумбалната област се приближава до пода, толкова по-добре. За да елиминирате кухината, можете също да смучете стомаха и да преместите таза напред. Упражнението се повтаря 5-7 пъти. Домашното лечение на лордоза включва други упражнения, като например:
- легнете по гръб и разтворете ръце в страни, след това вдигнете краката нагоре, сякаш ги хвърляте зад главата си;
- правите завои, достигайки пищялите си с ръце;
- притиснете към стената и се опитайте да я докоснете с долната част на гърба.
Като цяло сме дали само най-простите елементи на медицинската гимнастика. Всъщност е много по-сложно, но е по-добре да обсъдите този въпрос с лекуващия си лекар, тъй като само той решава интензивността на упражнението и естеството на обучението.
Е, още няколко правила:
- гимнастиката трябва да се прави не по принуда, а по желание;
- чувството на умора след тренировка е приемливо, но трябва да е приятно. В никакъв случай не трябва да се карате до пълно изтощение;
- научете се да дишате правилно през носа. Много хора задържат дъха си по време на тренировка. Не си струва да правите това, защото по този начин нарушавате ритъма и налагате допълнителен стрес върху дихателната система.
Препоръчително е да се лекува вторична лордоза на гръбначния стълб след отстраняване на причините, довели до лоша стойка. Ако лекарят е предписал за вас гимнастика и други процедури без цялостен преглед на тялото, бъдете готови за факта, че деформациите отново ще се заявят след кратък период от време.
Ако лекарите поставят правилната диагноза навреме и вие подходите отговорно към лечението на лумбалната лордоза, тогава болестта ще направи минимални корекции в обичайния начин на живот. В противен случай ви очакват сериозни усложнения и проблеми, при които няма да можете да работите, да се радвате на живота и да бъдете пълноправен член на обществото.
Видеоклип в YouTube, свързан със статията:
Информацията е обобщена и е предоставена само с информационна цел. При първите признаци на заболяване се обърнете към Вашия лекар. Самолечението е опасно за здравето!
