Ръководство за менопаузата: всички методи за лечение в една статия
Всяка жена рано или късно достига възрастта, когато в тялото й започват кардинални промени. Става въпрос за менопаузата. Менопаузата е естествен етап от развитието на женското тяло, при който репродуктивната функция на жената отмира. В повечето случаи първите прояви на менопаузата се появяват след 45-50 години.
Процесът на намаляване на плодовитостта е придружен от сложни хормонални промени в организма. Поради дефицита на женски полови хормони (което е характерно за менопаузата) се появяват симптоми, които значително намаляват качеството на живота на жената: приливи, безсъние, раздразнителност, промени в настроението и т.н.
Възможно ли е да се намалят проявите на менопаузата, докато се поддържа добра физическа и емоционална форма? В статията ще дадем отговор на този въпрос и ще предоставим кратко ръководство за всички основни методи за облекчаване на симптомите на менопаузата.
Общи препоръки
Трябва да се разбере, че менопаузата е естествен период от живота на всяка жена. Не трябва да се страхувате от него, просто трябва да сте психически и физически готови за това. Основният момент в подготовката за периода на менопаузата е поддържането на здравословен начин на живот. С правилно хранене, редовна активност и отказ от лоши навици, можете да забавите настъпването на менопаузата и ако не напълно да я избегнете, то да сведете до минимум нейните прояви.
За профилактика и подобряване на състоянието на жената, когато преструктурирането на тялото вече е започнало, трябва да се спазват следните правила:
- Следете диетата си. Променяйки хранителните си навици, можете да подобрите цялостното си благосъстояние и да удължите младостта си. Диетата на възрастна жена трябва да съдържа достатъчно количество пресни зеленчуци и плодове, билки, ферментирали млечни продукти, риба, постно месо. В този случай трябва да се откажат колбасите и заведенията за бързо хранене, а също така да се намали употребата на сол, брашно, мазни и пържени храни. Силният черен чай и кафе най-добре се заменят с билкови чайове или зелен чай.
- Спортувай. Физическата активност е най-добрият начин да поддържате тялото си младо. А ендорфините (хормони на радостта и щастието), произведени по време на тренировка, ще ви помогнат да повдигнете настроението си и да улесните преживяването на менопаузата. Изобщо не е необходимо да станете професионален спортист. Достатъчно е да изберете дейност по ваш вкус - скандинавско ходене, йога, плуване, разтягане, колоездене и пр. Дори и най-обикновените ежедневни разходки на чист въздух ще дадат видим ефект (оптималното време е половин час всеки ден).
- Спазвайте ежедневието. Пълен 8-часов сън, почивки през работния ден, частично хранене и ежедневна физическа активност - това е всичко, което позволява на жената да поддържа добра форма, забравяйки за проявите на менопаузата.
- Да откаже от лоши навици. Алкохолът, тютюнопушенето и менопаузата са напълно несъвместими. Лошите навици влияят негативно на емоционалното и физическото състояние на жената. Вместо това е по-добре да прекарвате повече време на открито, да се разхождате със семейството и приятелите си и да отделяте време на своите хобита и хобита.
Традиционни методи
Доказаните алтернативни методи могат да намалят проявите на климактерични симптоми:
- Соя. Соята е естествен източник на естроген. Проучванията показват, че ежедневното ядене на соеви продукти може да помогне за облекчаване на мускулната болезненост, причинена от загуба на естроген.
- Зелен чай. Зеленият чай съдържа уникална аминокиселина - теанин. Помага на тялото да се справи със стреса, подобрява концентрацията и вниманието. Освен това е чудесен източник на енергия, за да помогне на тялото да се бори с безпокойството и умората.
- Корен от валериана. Това лекарство може да помогне за намаляване на интензивността на климактеричните симптоми като тревожност, безсъние, ранни събуждания, панически атаки и мускулни спазми.
Биологично активни добавки (хранителни добавки)
Хранителните добавки не съдържат хормони и не са лекарства. Основната им цел е да наситят организма с полезни вещества и да предотвратят развитието на сериозни нарушения в организма.
Според учените диетата на възрастен трябва да съдържа повече от 600 микро и макро елементи. Въпреки това, при съвременния ритъм на живот е изключително трудно да се попълни тялото с всички необходими хранителни вещества. На помощ идват хранителните добавки - средства, получени от животински и растителни суровини.
Хранителните добавки не могат напълно да заместят женските хормони, но могат да облекчат симптомите на менопаузата.
Хормонозаместителна терапия (ХЗТ)
Поради факта, че основната причина за появата на симптомите на менопаузата е дефицит на определени хормони, за да се елиминират тези прояви е необходимо да се компенсира липсата на точно тези хормони в организма. Ето защо хормонозаместителната терапия винаги се е смятала за най-често срещания метод за лечение на симптомите на менопаузата.
За хормонална терапия в менопауза могат да се използват 2 вида лекарства:
- съдържащи естрогени;
- комбинирани препарати (съдържащи както гестагени, така и естрогени).
Хормоналните лекарства могат да се прилагат вагинално (крем, супозитории и пръстени), вътре (таблетки), трансдермално (специални пластири и гелове) и интрамускулно. Редовният прием на хормони избягва проблемите, свързани с менопаузата: безсъние, горещи вълни, изпотяване, раздразнителност и др. Въпреки това, наред с високата ефективност на хормоналната терапия, има висок риск от усложнения и странични ефекти.
Освен това има група жени, за които тези лекарства са противопоказани по здравословни причини. Ето защо, преди да започне такова лечение, жената трябва да се подложи на цялостен преглед (тестове за намазване, мамография, ултразвук на тазовите органи и др.), За да се изключат възможните противопоказания.
Хормоналната терапия в никакъв случай не може да се провежда при следните условия:
- кървене от гениталния тракт, чийто характер не е установен;
- рак на млечната жлеза;
- злокачествен тумор на матката;
- заболявания, придружени от тромбоза;
- късна кожна порфирия - повишена чувствителност на кожата към ултравиолетова светлина поради натрупването на порфирини, както и лесна уязвимост на епитела и увреждане на черния дроб.
Съществуват и относителни противопоказания за прием на хормонални лекарства:
- чернодробно заболяване;
- холелитиаза;
- Панкреатит;
- някои форми на наследствено повишаване на липопротеините в кръвта;
- високо кръвно налягане;
- миома на матката;
- ендометриоидна болест;
- мигрена;
- епилепсия и някои други.
Поради високата вероятност от развитие на усложнения от използването на хормонозаместителна терапия, учените продължиха да търсят нови начини за решаване на проблема с менопаузата. Основната задача е да се постигне висока ефективност от нови лекарства при липса на сериозни странични ефекти. Така се появиха алтернативни средства за патогенетична помощ.
Алтернатива на хормонозаместителната терапия
Едно от най-модерните лекарства, използвани за менопаузата, е Пиамин. Това лекарство е първото инжекционно лекарство в света, което не само елиминира менопаузалните прояви, но и има доказан ефект против стареене. Активното вещество на препарата са нискомолекулни водоразтворими полипептидни фракции. Пиаминът е в състояние да подобри функционирането на предната хипофизна жлеза и да нормализира нивото на гонадотропните хормони.
Лекарството коригира промените в женското тяло и се бори срещу такива прояви на менопауза като:
- горещи вълни и изпотяване;
- безсъние и ранни събуждания;
- нарушения на емоционалния фон;
- главоболие;
- сърцебиене;
- намалено либидо и др.
Инжекциите с пиамин могат да подобрят не само вътрешното функциониране на женското тяло, но и външния вид. И така, жените, които дълго време използват Пиамин, забелязват подобрение в състоянието на кожата, косата и ноктите и като цяло забавяне на процеса на стареене на тялото.
Лекарството е преминало успешно всички клинични изпитвания, по време на които е потвърдено отсъствието на неблагоприятен ефект на лекарството върху сърдечно-съдовата, хематопоетичната, нервната, отделителната и дихателната системи, както и върху метаболизма и общото благосъстояние на човек. Доказано е също така, че Pineamine няма токсичност дори при многократно предозиране на лекарството.
Курсът на инжекции с пиамин води до положителен резултат: намаляване на интензивността на климактеричните симптоми и спиране на процеса на стареене на женското тяло.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
