Подуване на краката в глезена и стъпалото: защо краката се подуват в глезените и какво да правя
Съдържанието на статията:
-
Защо краката се подуват в глезените
- начин на живот
- Обувки
- Метаболитни нарушения
- Бременност
- Травма
- Болести на кръвоносните съдове и вътрешните органи
- Видове
- Диагностика
- Лечение
- Народни средства за защита
- Предотвратяване
- Видео
Мъжете и жените често се сблъскват с проблема с подуването на краката в глезена и стъпалото. Подпухналостта често се появява в края на деня и причините за появата му далеч не винаги са в някакви заболявания на съдовете или вътрешните органи.
Подуването на глезена и стъпалото често е травматично
Защо краката се подуват в глезените
Има много фактори, които водят до подуване на краката. Нека ги разгледаме по-подробно.
начин на живот
В много случаи подуването на долните крайници се дължи на следните характеристики на начина на живот:
- Пиене на много течности. Излишната течност понижава осмотичното налягане на кръвта и в резултат на това плазмата започва да се поти през капилярните стени в меките тъкани. Ето защо през лятото хората често забелязват подуване на краката.
- Заседнала работа. Ако човек е в седнало положение за дълго време, тогава изтичането на кръв от долните крайници се влошава поради притискане на вените.
- Значителна физическа активност. Прекомерното участие в някои спортове (силови упражнения, джогинг, ходене, йога) е придружено от микротравми на мускулите и връзките, което води до развитие на травматичен оток.
- Злоупотреба със солена храна. Излишъкът от сол допринася за повишено чувство на жажда и човек започва да пие много. Бъбреците нямат време да отделят излишната течност и тя се натрупва в тялото.
Обувки
При жените обувките на висок ток често са причина за подуване на краката в областта на глезена и ходилата. Когато го носите, кракът е в неестествено положение, освен това върху крака се упражнява допълнително натоварване, свързано с изместване на центъра на телесната маса. Невъзможно е да се разпознаят физиологични и обувки без пета. Той увеличава стреса върху свода на стъпалото и по този начин провокира появата на подпухналост, която може да покрие не само стъпалото, но и глезена.
Метаболитни нарушения
Подуването на глезена често се причинява от затлъстяване. Излишното телесно тегло значително увеличава натоварването на ставите на долните крайници и по този начин води до развитие на деформиращ остеоартрит, един от симптомите на който е подуване на долните крайници.
Бременност
Подпухналостта по време на бременност може да бъде свързана както с физиологични, така и с патологични причини. Физиологичните причини включват:
- компресия на вени от разширена матка;
- увеличаване на телесното тегло;
- промени в хормоналния баланс.
През втората половина на бременността жените могат да развият OPG-гестоза, един от симптомите на която е подуване на крайниците. Това състояние представлява потенциална заплаха за живота и здравето на бъдещата майка и развитието на плода. Ето защо, ако се появи дори леко подуване на долните крайници на бременна жена, трябва незабавно да се консултирате с гинеколог.
Травма
Всяко нараняване на крака причинява увреждане на целостта на кръвоносните съдове. Кръвта навлиза в междуклетъчното пространство, което причинява появата на асептичен възпалителен процес, което води до появата на оток.
Болести на кръвоносните съдове и вътрешните органи
Ако подуването на долните крайници се появява често и продължава дълго време, това често показва наличието на сериозна патология в човешкото тяло:
- захарен диабет;
- тромбофлебит;
- лимфостаза;
- сърдечна недостатъчност;
- бъбречна недостатъчност.
Но най-честата причина за постоянен оток на краката е разширените вени на долните крайници.
Видове
В зависимост от етиологичния фактор специалистите разграничават няколко вида отоци на долните крайници:
| Изглед | Причини за възникване | Клинични характеристики |
| Застояла | Свързано с повишаване на венозното налягане и повишена пропускливост на съдовите стени. Обикновено се наблюдава при тромбофлебит и разширени вени. |
Първоначално те се появяват само вечер, а до сутринта, след нощна почивка, изчезват сами. В бъдеще те се запазват за постоянно. Подуването е неравномерно. В по-голяма степен се наблюдава близо до засегнатите вени. Конгестивното подуване обикновено се комбинира с усещане за тежест в крайниците, понякога краката могат да болят. При разширени вени и тромбофлебит обикновено първоначално се подува само левият или десният крак, където патологичният процес е най-силно изразен. |
| Хидремичен | Те се причиняват от нарушена бъбречна отделителна функция (остър и хроничен гломерулонефрит, остра и хронична бъбречна недостатъчност). | Те продължават дълго време. Често се комбинира с повишаване на кръвното налягане, протеинурия, повишена кръвна урея и креатинин. |
| Невропатична | Некомпенсиран захарен диабет и алкохолизъм. При тези заболявания се нарушава нервната инервация на тонуса на съдовата стена, което допринася за стагнацията на кръвта, изпотяването на плазмата в меките тъкани. | Анамнезата съдържа индикации за злоупотреба с алкохол, захарен диабет. |
| Кахексичен | Те се срещат при пациенти с тежка анемия, протеинов глад и в терминален стадий на злокачествени тумори. | Общото изтощение на пациента е забележително. |
| Алергични | Контакт с вещество, към което човек има повишена чувствителност. | Подпухналостта се комбинира със сърбеж, зачервяване на кожата и поява на обрив. |
| Механични | Причинени от механична компресия на кръвоносни съдове, като тумор. | Характерно е постепенно увеличаване на подпухналостта. |
Диагностика
Трябва да се консултирате с лекар, ако отокът на долните крайници се появява често и ако те са постоянни. Лекарят ще проведе преглед и ще предпише необходимия преглед за всеки отделен случай, който може да включва:
- общ анализ на кръвта;
- общ анализ на урината;
- анализ на урината по Зимницки и Нечипоренко;
- биохимичен кръвен тест за определяне на концентрацията на глюкоза, общ протеин, урея, креатинин, холестерол, пикочна киселина;
- определяне на хормонален статус;
- ЕКГ и Ехо-КГ;
- дуплексно сканиране на съдовете на долните крайници;
- ангиография на съдовете на долните крайници;
- компютърно или магнитно резонансно изображение.
Въз основа на резултатите от прегледа лекарят може да насочи пациента за консултация към тесни специалисти (съдов хирург, онколог, ендокринолог, нефролог, кардиолог).
Лечение
Медикаментозната терапия се предписва само от лекар. Пациентите трябва да разберат, че е необходимо да се лекува основната патология, а не нейните външни прояви под формата на подуване на тъканите на долните крайници.
При отоци, свързани с бъбречни и сърдечни заболявания, е показано назначаването на диуретици, калиеви препарати и кардиопротектори.
В началните етапи на болестта на разширените вени се предписват:
- венотоници (Venarus, Detralex);
- антитромбоцитни средства (Кардиомагнил, Ескузан);
- ангиопротектори (Аскорутин, Троксевазин).
За да се намали тежестта на симптомите, локално могат да се използват мехлеми с венотоник или хепарин. Те се нанасят на тънък слой върху кожата в засегнатата област. В този случай не можете да масажирате силно кожата.
При напреднали разширени вени, когато трофичните процеси на пациента в меките тъкани на долните крайници са нарушени и медикаментозната терапия няма желания ефект, е показано хирургично лечение (често се използва лазерна хирургия). Неговото представяне е добре показано на снимки преди и след операцията.
Състояние на краката преди и след лазерно лечение на разширени вени
Народни средства за защита
По съгласие с лекуващия лекар традиционната медицина може да се използва и в комплексната терапия на венозни заболявания:
- Настойка от шипка. Поставете 2 шепи шипки в термос и ги залейте с 2-2,5 литра вряла вода. Настоявайте 6-8 часа. Вземете чаша 2-3 пъти на ден. Веществата, съдържащи се в плодовете на шипка, помагат за нормализиране на пропускливостта на съдовите стени, подобряват техния тонус.
- Настойка от глог. Залейте една супена лъжица нарязан плод глог с чаша вряща вода. Настоявайте 15 минути, отцедете. Вземете половин чаша три пъти на ден половин час преди хранене. Плодовете от глог намаляват вискозитета на кръвта, имат венотоничен ефект.
- Инфузия на корен от женско биле. Има ангиопротективен, спазмолитичен и противовъзпалителен ефект. В тиган леко запържете една чаена лъжичка счукани корени и залейте с чаша вряща вода. Настоявайте 6 часа. Прецежда се и се приема половин час преди хранене 2-3 пъти на ден по една трета от чаша.
- Тинктура от семена от конски кестен. Може да бъде закупен в аптечната верига. Подобрява процесите на микроциркулация, има ангиопротективен, противовъзпалителен и спазмолитичен ефект. Приемайте по 10 капки 3 пъти на ден преди хранене.
Предотвратяване
За да предотвратите подуване на глезените, глезените и стъпалата, следвайте следните указания:
- отказвайте да носите тесни обувки за дълго време, както и обувки на висок ток или на тънка подметка;
- при заседнала работа правете кратки почивки на всеки 2-3 часа за изпълнение на прости физически упражнения и самомасаж на краката;
- докато спите, поставете малка валяк или възглавница под краката си;
- включете в диетата достатъчно количество зеленчуци и плодове, храни с високо съдържание на калий;
- да водят активен начин на живот;
- своевременно идентифициране и лечение на системни заболявания.
Видео
Предлагаме за гледане на видео по темата на статията.
Елена Минкина Доктор анестезиолог-реаниматор За автора
Образование: завършва Ташкентския държавен медицински институт, специализирал обща медицина през 1991г. Многократно преминали курсове за опресняване.
Трудов опит: анестезиолог-реаниматор на градския родилен комплекс, реаниматор на отделението по хемодиализа.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
