Как бързо да премахнете отока от краката у дома: съвети, видео

2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-15 19:52

Как бързо да облекчите подуването на краката у дома

Съдържанието на статията:

1. Как да премахнете подуването на краката: домашни методи

   1. Корекция на храненето
   2. Народни средства за защита
   3. Вани за крака
   4. Медикаментозно лечение
2. Подуване на краката: симптоми и често срещани причини
3. Видео

Как бързо да облекчите подуването на краката у дома? Подуването на краката може да се появи по различни причини, вариращи от умора след продължителна физическа активност, завършваща със сърдечни заболявания. Има няколко ефективни начина за тяхното премахване - хранителна корекция, упражнения, вани за крака, компреси, лечебни растения. Възможно е временно да елиминирате отока у дома, но по-нататъшното лечение трябва да бъде предписано от лекар.

Можете да облекчите подуването на краката у дома, но в случай на заболявания това е само временна мярка.

Как да премахнете подуването на краката: домашни методи

Подпухналостта е неприятен симптом, който често е придружен от чувство на тежест в долните крайници. Можете да премахнете подуването на краката у дома, ако причината не е сериозно заболяване. В този случай е ефективно да се използват вани за крака и мехлеми, масаж на краката, упражнения.

Корекция на храненето

Най-лесният начин да облекчите подпухналостта е да коригирате диетата. Необходимо е да се изключи употребата на сол, тъй като тя задържа течност в тялото. Това се отнася не само за чиста сол, но и за продукти с високо съдържание на нея - консерви, осолена риба, пушени продукти, колбаси, чипс. Освен това трябва да ограничите употребата на други храни, които могат да задържат течност:

• млечни продукти (особено мляко, извара, твърди сирена);
• ядки;
• червено месо.

Също така се препоръчва да се ограничи употребата на кафе, да се откажат от пушенето и алкохолните напитки. Изгодно е да включите повече фибри в диетата си - пресни плодове и зеленчуци.

Народни средства за защита

Народните рецепти също помагат за бързо прогонване на подпухналостта. У дома можете да използвате лечебни билки, които имат диуретичен ефект. Те включват:

• магданоз;
• коприва;
• шипка;
• конска опашка;
• бял равнец.

От лечебни растения трябва да се приготви отвара. За да направите това, ще ви трябва 1 супена лъжица листа или растителни плодове, както и 1 чаша вряща вода. Растенията трябва да се напълнят с вода и да се варят 3-5 минути. Трябва да приемате такава отвара 3 пъти на ден.

Поради диуретичния ефект на отварите, когато те се приемат, излишната течност ще се отдели с урината.

Вани за крака

Ако причината за подуването е умора и повишен стрес на краката, можете да премахнете симптома с вани за крака. Можете да извършите процедурата у дома. За това се използват следните лечебни растения:

• лайка;
• градински чай;
• наследяване;
• конска опашка.

От билките трябва да приготвите инфузия в размер на 100 г цветя или листа на 1 литър вода. Сухите растения се заливат с вряща вода и се вливат в продължение на 40-60 минути. След това инфузията се добавя в съд с вода (около 3 литра). Краката се поставят в контейнер за 20 минути. Ваните за крака увеличават кръвообращението в краката и спомагат за намаляване на отока. След банята се препоръчва да вземете контрастен душ за краката или да ги избършете с кубче лед.

Медикаментозно лечение

Терапията с лекарства се избира, като се вземе предвид причината за развитието на подпухналост.

Може да се наложи използването на диуретици (диуретици). Диуретиците са симптоматични, защото могат само да премахнат симптома. Невъзможно е да се отървете от болестта с помощта на диуретици. Използват се следните лекарства:

1. Примкови диуретици - фуроземид, торасемид. Силно действащи лекарства, които могат да увеличат отделянето на урина до 3 пъти. Те се използват за бързо облекчаване на подпухналостта.
2. Тиазиди и тиазид-подобни диуретици - Хипотиазид. Използва се и за краткотрайно лечение.
3. Калий-съхраняващи диуретици - Спиронолактон. Използва се за продължително лечение, може да се използва с други диуретици. Предимството им е, че за разлика от други диуретици, те не отделят калий.

Не се препоръчва да използвате диуретици самостоятелно, без лекарско предписание. Ако причината за оток е продължителна заседнала или стояща работа, ходене на пети, тогава лекарствата не са показани. Ако причината е по-сериозна - само диуретиците няма да помогнат, е необходимо да се лекува основното заболяване.

Спиронолактонът е калий-съхраняващ диуретик, използван в комплексната терапия на заболявания, които причиняват подуване

Подуване на краката: симптоми и често срещани причини

Подпухналостта възниква поради натрупването на течност в междуклетъчното пространство. Различните части на долните крайници могат да се подуят:

• крак;
• глезен;
• пищял;
• хип.

Най-често краката се подуват в областта на глезена. При жените този проблем често възниква при ходене с неудобни обувки на висок ток. Причината може да е яденето на много сол, млечни продукти или недостатъчно упражнение.

Появата на оток в краката може да показва следните проблеми в човешкото тяло:

Болест	Обяснение
Сърдечна недостатъчност	Подуването може да бъде един от симптомите на сърдечни заболявания. В този случай сърцето не може да се свие достатъчно, за да изтласка цялата кръв в съдовете. В тази връзка кръвта застоява, което причинява подуване. При сърдечна недостатъчност отокът се увеличава вечер и намалява сутрин. Възможно е да има и други симптоми на заболяването: задух, кашлица, сърдечна болка.
Тромбоза на вените на долните крайници	При тромбоза краката се подуват поради нарушение на изтичането на кръв под мястото на тромба. Симптомите започват внезапно за период от няколко часа.
Нарушение на лимфния дренаж	Крайностите също могат да се подуят поради нарушение на изтичането на лимфа през лимфните съдове. Причината за лимфостазата може да бъде наднорменото тегло, заседналият начин на живот, туморите и травмите на органите на лимфната система.
Бъбречна патология	При бъбречна патология се развива подуване на краката поради повишено отделяне на протеини в урината. Най-често отокът е симптом на остър гломерулонефрит, нефротичен синдром, бъбречна недостатъчност.

Когато се появи подпухналост, трябва да обърнете внимание не само на локализацията, но и на други признаци:

1. Време на възникване. Сутрин подуването се влошава с бъбречни заболявания, вечер - с висок стрес и умора, сърдечни заболявания.
2. Продължителност. При патология на бъбреците или сърцето симптомът съществува дълго време - няколко месеца. При тромбоза отокът се появява в рамките на 2-3 дни.
3. Консистенция - плътност или разхлабеност. Плътният оток е характерен за сърдечна недостатъчност, тромбоза и тромбофлебит, нарушен лимфен отток, хлабав - за бъбречна недостатъчност и претоварване на крайниците.
4. Болезненост при натиск. Характерно е само за дълбока венозна тромбоза.

Ако отокът не изчезне в продължение на няколко дни, има други симптоми (болка, задух, бледност или посиняване на кожата) - задължително трябва да се консултирате с лекар за диагностика и предписване на специфично лечение. Домашното лечение може да не е достатъчно.

Видео

Предлагаме за гледане на видео по темата на статията.

Анна Козлова Медицински журналист За автора

Образование: Ростовски държавен медицински университет, специалност "Обща медицина".

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.