Кафяв ориз - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Съдържание:

Кафяв ориз - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Кафяв ориз - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Кафяв ориз - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Кафяв ориз - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Видео: Польза семян чиа для здоровья 2024, Ноември
Anonim

кафяв ориз

Хранителната стойност Порция кафяв ориз 100гр Количество на порция Калории 362 Калории от мазнини 24.12 % Дневна стойност * Общо мазнини 2,68 g 4% Наситени мазнини 0,536 g 3% Полиненаситени. мазнини 0,959 g Мононенаситени. мазнини 0,971 g Холестерол 0 mg 0% Натрий 4 mg 0% Калий 268 mg 8% Общо въглехидрати 76,17 g 25% Диетични фибри 3,4 g 14% Протеини 7,5 g 15% Витамин В6 25% Тиамин 28% Желязо 10% Калций 3% Магнезий 36% Фосфор 26% Цинк 13% * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal

Съотношението на BJU в продукта

кафяв ориз
кафяв ориз

Източник: depositphotos.com Как да изгорим 362 kcal?

Разходка 91 минути
Джогинг 40 минути
Плуване 30 мин.
Колело 52 минути
Аеробика 72 минути
Домакинска работа 121 минути

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Препоръчано:

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риганът е билково многогодишно растение, принадлежащо към семейство Lipoceae

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g