- Автор Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Последно модифициран 2025-11-02 20:14.
Ръжен кок
| Хранителната стойност |
|---|
| Порция ръжен кок 100 гр |
| Количество на порция |
| Калории 231.8 Калории от мазнини 18.9 |
| % Дневна стойност * |
| Общо мазнини 2,1 g 3% |
| Холестерол 0 mg 0% |
| Натрий 0 mg 0% |
| Калий 0 mg 0% |
| Общо въглехидрати 45,29 g 15% |
| Диетични фибри 0 g 0% |
| Протеин 7,98 g 16% |
| * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal |
Съотношението на BJU в продукта
Източник: depositphotos.com Как да изгорите 232 kcal?
| Разходка | 58 минути |
| Джогинг | 26 минути |
| Плуване | 19 минути |
| Колело | 33 минути |
| Аеробика | 46 минути |
| Домакинска работа | 77 минути |
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.