2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39
Ръжен кок
Хранителната стойност |
Порция ръжен кок 100 гр |
Количество на порция |
Калории 231.8 Калории от мазнини 18.9 |
% Дневна стойност * |
Общо мазнини 2,1 g 3% |
Холестерол 0 mg 0% |
Натрий 0 mg 0% |
Калий 0 mg 0% |
Общо въглехидрати 45,29 g 15% |
Диетични фибри 0 g 0% |
Протеин 7,98 g 16% |
* Изчисление за дневна диета от 2000 kcal |
Съотношението на BJU в продукта
Източник: depositphotos.com Как да изгорите 232 kcal?
Разходка |
58 минути |
Джогинг |
26 минути |
Плуване |
19 минути |
Колело |
33 минути |
Аеробика |
46 минути |
Домакинска работа |
77 минути |
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Препоръчано:
Кок с конфитюр - калоричното съдържание е 312,89 kcal на 100 г. Протеини - 7,5 g, мазнини - 7,44 g, въглехидрати - 52,75 g
Кок със сирене - калоричното съдържание е 350,65 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 17,08 g, въглехидрати - 40,48 g
Кок с маково семе - калоричността е 313,91 kcal на 100 г. Протеини - 8,43 g, мазнини - 7,38 g, въглехидрати - 53,1 g
Кок с извара - калоричното съдържание е 324,04 kcal на 100 г. Протеини - 11,26 g, мазнини - 12,01 g, въглехидрати - 42,61 g
Кок с кондензирано мляко - калоричното съдържание е 314,13 kcal на 100 г. Протеини - 7,94 g, мазнини - 8,07 g, въглехидрати - 56,99 g