Пекинско зеле - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Съдържание:

Пекинско зеле - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Пекинско зеле - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Пекинско зеле - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Пекинско зеле - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Видео: Польза пекинской капусты 2024, Ноември
Anonim

Зеле

Хранителната стойност Порция Пекинско зеле 100гр Количество на порция Калории 16 Калории от мазнини 1.8 % Дневна стойност * Общо мазнини 0,2 g 0% Холестерол 0 mg 0% Натрий 9 mg 0% Калий 238 mg 7% Общо въглехидрати 2,03 g 1% Захар 1,41 g Диетични фибри 1,2 g 5% Протеини 1,2 g 2% Витамин А 6% Витамин В6 12% Витамин С 45% Витамин К 54% Ниацин 2% Тиамин 3% Желязо 2% Калций 8% Магнезий 3% Фосфор 3% Цинк 2% * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal

Съотношението на BJU в продукта

Зеле
Зеле

Източник: depositphotos.com Как да изгорите 16 kcal?

Разходка 4 минути
Джогинг 2 минути.
Плуване 1 минута.
Колело 2 минути.
Аеробика 3 минути
Домакинска работа 5 минути.

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Препоръчано:

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риганът е билково многогодишно растение, принадлежащо към семейство Lipoceae

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g