Съдържание:
Видео: Пекинско зеле - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39
Зеле
Хранителната стойност |
---|
Порция Пекинско зеле 100гр |
Количество на порция |
Калории 16 Калории от мазнини 1.8 |
% Дневна стойност * |
Общо мазнини 0,2 g 0% |
Холестерол 0 mg 0% |
Натрий 9 mg 0% |
Калий 238 mg 7% |
Общо въглехидрати 2,03 g 1% |
Захар 1,41 g |
Диетични фибри 1,2 g 5% |
Протеини 1,2 g 2% |
Витамин А 6% |
Витамин В6 12% |
Витамин С 45% |
Витамин К 54% |
Ниацин 2% |
Тиамин 3% |
Желязо 2% |
Калций 8% |
Магнезий 3% |
Фосфор 3% |
Цинк 2% |
* Изчисление за дневна диета от 2000 kcal |
Съотношението на BJU в продукта
Източник: depositphotos.com Как да изгорите 16 kcal?
Разходка | 4 минути |
Джогинг | 2 минути. |
Плуване | 1 минута. |
Колело | 2 минути. |
Аеробика | 3 минути |
Домакинска работа | 5 минути. |
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Препоръчано:
Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Риганът е билково многогодишно растение, принадлежащо към семейство Lipoceae
Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g
Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g
Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g