Съдържание:
Видео: Просо крупи - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39
Просо крупи
Хранителната стойност |
---|
Порция просо крупи 100 g |
Количество на порция |
Калории 378 Калории от мазнини 37.98 |
% Дневна стойност * |
Общо мазнини 4.22g 6% |
Наситени мазнини 0,72 g 4% |
Полиненаситени. мазнини 2.13 g |
Мононенаситени. мазнини 0,77 g |
Холестерол 0 mg 0% |
Натрий 5 mg 0% |
Калий 195 mg 6% |
Общо въглехидрати 72,85g 24% |
Диетични фибри 8,5 g 34% |
Протеини 11,02 g 22% |
Витамин В6 19% |
Витамин К 1% |
Ниацин 24% |
Тиамин 28% |
Желязо 17% |
Магнезий 29% |
Фосфор 29% |
Цинк 11% |
* Изчисление за дневна диета от 2000 kcal |
Съотношението на BJU в продукта
Източник: depositphotos.com Как да изгорите 378 kcal?
Разходка | 95 минути |
Джогинг | 42 минути |
Плуване | 32 минути |
Колело | 54 минути |
Аеробика | 76 минути |
Домакинска работа | 126 минути |
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Препоръчано:
Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Риганът е билково многогодишно растение, принадлежащо към семейство Lipoceae
Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g
Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g
Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g