Просо крупи - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Съдържание:

Просо крупи - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Просо крупи - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Просо крупи - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Просо крупи - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Видео: Еда: какая каша самая полезная - Доктор Комаровский 2024, Ноември
Anonim

Просо крупи

Хранителната стойност Порция просо крупи 100 g Количество на порция Калории 378 Калории от мазнини 37.98 % Дневна стойност * Общо мазнини 4.22g 6% Наситени мазнини 0,72 g 4% Полиненаситени. мазнини 2.13 g Мононенаситени. мазнини 0,77 g Холестерол 0 mg 0% Натрий 5 mg 0% Калий 195 mg 6% Общо въглехидрати 72,85g 24% Диетични фибри 8,5 g 34% Протеини 11,02 g 22% Витамин В6 19% Витамин К 1% Ниацин 24% Тиамин 28% Желязо 17% Магнезий 29% Фосфор 29% Цинк 11% * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal

Съотношението на BJU в продукта

Просо крупи
Просо крупи

Източник: depositphotos.com Как да изгорите 378 kcal?

Разходка 95 минути
Джогинг 42 минути
Плуване 32 минути
Колело 54 минути
Аеробика 76 минути
Домакинска работа 126 минути

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Препоръчано:

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риганът е билково многогодишно растение, принадлежащо към семейство Lipoceae

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g