Ечемичена крупа - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Съдържание:

Ечемичена крупа - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Ечемичена крупа - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Ечемичена крупа - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Ечемичена крупа - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Видео: Колко калории са ми нужни за да СВАЛЯ|КАЧА|ЗАПАЗЯ килограмите си? 2024, Ноември
Anonim

Ечемичена крупа

Хранителната стойност Порционна ечемичена крупа 100 гр Количество на порция Калории 354 Калории от мазнини 20.7 % Дневна стойност * Общо мазнини 2,3 g 4% Наситени мазнини 0,48 g 2% Полиненаситени. мазнини 1,11 g Мононенаситени. мазнини 0,3 g Холестерол 0 mg 0% Натрий 12 mg 1% Калий 452 mg 13% Общо въглехидрати 73.48g 24% Захар 0,8 g Диетични фибри 17,3 g 69% Протеини 12,48 g 25% Витамин В6 16% Витамин К 3% Ниацин 23% Тиамин 43% Желязо 20% Калций 3% Магнезий 33% Фосфор 26% Цинк 18% * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal

Съотношението на BJU в продукта

Ечемичена крупа
Ечемичена крупа

Източник: depositphotos.com Как да изгорим 354 ккал?

Разходка 89 минути
Джогинг 39 минути
Плуване 30 мин.
Колело 51 минути
Аеробика 71 минути
Домакинска работа 118 минути

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Препоръчано:

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риганът е билково многогодишно растение, принадлежащо към семейство Lipoceae

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g