Зелен лук - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Съдържание:

Зелен лук - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Зелен лук - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Зелен лук - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Зелен лук - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Видео: В ЧЁМ ПОЛЬЗА ЗЕЛЁНОГО ЛУКА ? 2024, Ноември
Anonim

Зелен лук

Хранителната стойност Порция Зелен лук 100гр Количество на порция Калории 20 Калории от мазнини 0.9 % Дневна стойност * Общо мазнини 0,1 g 0% Холестерол 0 mg 0% Натрий 10 mg 0% Калий 259 mg 7% Общо въглехидрати 3,2 g 1% Захар 3.1 g Диетични фибри 1,2 g 5% Протеини 1,3 g 3% Витамин А 133% Витамин В6 3% Витамин С 50% Витамин К 209% Ниацин 2% Тиамин 1% Желязо 6% Калций 10% Магнезий 5% Фосфор 3% Цинк 3% * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal

Съотношението на BJU в продукта

Зелен лук
Зелен лук

Източник: depositphotos.com Как да изгорите 20 kcal?

Разходка 5 минути.
Джогинг 2 минути.
Плуване 2 минути.
Колело 3 минути
Аеробика 4 минути
Домакинска работа 7 минути

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Препоръчано:

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риганът е билково многогодишно растение, принадлежащо към семейство Lipoceae

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g