Съдържание:
Видео: Сушена мащерка (мащерка) - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39
Сушена мащерка (мащерка)
Хранителната стойност |
---|
Порция Сушена мащерка (мащерка) 100 g |
Количество на порция |
Калории 276 Калории от мазнини 66.87 |
% Дневна стойност * |
Общо мазнини 7.43g 11% |
Наситени мазнини 2,73 g 14% |
Полиненаситени. мазнини 1,19 g |
Мононенаситени. мазнини 0,47 g |
Холестерол 0 mg 0% |
Натрий 55 mg 2% |
Калий 814 mg 23% |
Общо въглехидрати 63,94 g 21% |
Захар 1,71 g |
Диетични фибри 37 g 148% |
Протеин 9,11 g 18% |
Витамин А 76% |
Витамин В6 28% |
Витамин С 83% |
Витамин К 2143% |
Тиамин 34% |
Желязо 687% |
Калций 189% |
Магнезий 55% |
Фосфор 20% |
Цинк 41% |
* Изчисление за дневна диета от 2000 kcal |
Съотношението на BJU в продукта
Източник: depositphotos.com Как да изгорите 276 kcal?
Разходка | 69 минути |
Джогинг | 31 минути |
Плуване | 23 минути |
Колело | 39 минути |
Аеробика | 55 минути |
Домакинска работа | 92 минути |
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Препоръчано:
Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Риганът е билково многогодишно растение, принадлежащо към семейство Lipoceae
Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g
Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g
Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g