Съдържание:
Видео: Пилешко яйце (жълтък) - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39
Пилешко яйце (жълтък)
Хранителната стойност |
---|
Порция Пилешко яйце (жълтък) 100 g |
Количество на порция |
Калории 322 Калории от мазнини 238.86 |
% Дневна стойност * |
Общо мазнини 26,54g 41% |
Наситени мазнини 9,55 g 48% |
Полиненаситени. мазнини 4.2 g |
Мононенаситени. мазнини 11,74 g |
Холестерол 1085 mg 362% |
Натрий 48 mg 2% |
Калий 109 mg 3% |
Общо въглехидрати 3,59 g 1% |
Захар 0,56 g |
Диетични фибри 0 g 0% |
Протеини 15,86 g 32% |
Витамин А 152% |
Витамин В6 18% |
Витамин В12 33% |
Витамин D 30% |
Тиамин 12% |
Желязо 15% |
Калций 13% |
Магнезий 1% |
Фосфор 39% |
Цинк 15% |
* Изчисление за дневна диета от 2000 kcal |
Съотношението на BJU в продукта
Източник: depositphotos.com Как да изгорите 322 kcal?
Разходка | 81 минути |
Джогинг | 36 минути |
Плуване | 27 минути |
Колело | 46 минути |
Аеробика | 64 минути |
Домакинска работа | 107 минути |
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Препоръчано:
Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Риганът е билково многогодишно растение, принадлежащо към семейство Lipoceae
Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g
Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g
Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g