Деструктивно поведение: 8 начина за манипулиране на другите
Всеки от нас периодично се сблъсква с хора, комуникацията с които оставя неясно усещане за определено ограничение на собствените ни последващи действия. В същото време не винаги можем да осъзнаем причината за дискомфорта, но разбираме какво сме направили или сме се съгласили да направим това, което не е трябвало да се прави. Това впечатление възниква след разговор с човек, който манипулира другите.
Деструктивното поведение от този вид обикновено се свързва с желанието да се създаде у други хора погрешно мнение за истинските намерения и лични качества на манипулатора, както и да се предизвика у тях желанието да действат в разрез с реалните им интереси. Днес ще говорим за техниките, които манипулиращият човек използва, за да постигне целите си.
Източник: depositphotos.com
Газова светлина
Газовете са умишлено заблуждаване на събеседника чрез отричане на действията или думите на манипулатора. Когато човек, с когото сте нещастен по някаква причина, започне активно и дори агресивно да отрича онези действия, които са предизвикали вашето възмущение, целта му е очевидна. Той иска да ви накара да се съмнявате в правилното възприемане на ситуацията и на тази основа да се откажете от отрицателно мнение.
По-добре изобщо да не общувате с аматьорски газове: той ще се опита да обърне всяка съмнителна ситуация в своя полза. Ако е невъзможно да се избегнат контакти (например, когато са необходими за решаване на производствени проблеми), има смисъл да се подготвите за всеки разговор и да го започнете само с документи, потвърждаващи вашата невинност по всеки спорен въпрос.
Проекция
Това е манипулативна техника, при която събеседникът постоянно прехвърля отговорността за грешките си към други хора или към обстоятелства извън неговия контрол.
Особено неприятно е, когато навикът да създава проекции завладява човека толкова много, че той започва да обвинява другите, без дори да чака да му кажат нещо неприятно. Оказва се, че събеседникът става виновен за всичките си неприятности само защото е имал неблагоразумието да разговаря с него. Манипулатор от този тип винаги изглежда обиден и нещастен, капризен е и се опитва да обяви целия свят за свой враг.
Обобщения
Манипулаторът, склонен към обобщения, изобщо няма да се запознава с мненията на други хора. Който не е съгласен с него, не е прав, не по същество, а по форма. Такъв човек вярва например, че преценката на събеседника е недостойна за внимание, тъй като събеседникът не произнася съвсем правилно някои думи, носи немодни дрехи, има (или няма) определено образование или свойство. Всяка черта на събеседника го прави първоначално погрешно, независимо от текущата ситуация.
В този случай манипулаторът се стреми да подчини другите хора, като ги принуждава да се оправдават за „греховете“, които всъщност не са такива, или да отрича очевидни факти, които нямат нищо общо с обсъжданата ситуация.
Нигълс
Човек, който е недоволен от всеки ваш акт, почти винаги иска да ви повлияе в собствените си интереси. Смисълът на неговото бране на гнида не е да поправи нещо във външния си вид или поведение, а да се утвърди в съзнанието за собственото си несъвършенство и да започне да мотивира действията си с него. Много е лесно да се провери дали това е така. За това ви трябва:
- изберете една от претенциите на вашия събеседник. Препоръчително е тя да изглежда възможно най-конкретна (например не сте облечени или сресани правилно);
- получавайте ясни препоръки от него относно необходимите корекции;
- следвайте инструкциите му буквално.
Ако след това той все още остава недоволен или твърденията му се променят диаметрално, вие имате работа с манипулатор. В този случай е важно да разберете, че изобщо не трябва да реагирате на заяждане. Все още няма да можете да получите одобрението на манипулатора и опитите да се адаптирате към неговите капризи ще повлияят негативно на живота ви.
Промяна на темата
Манипулаторът често ви познава добре и перфектно си спомня всички случаи, когато сте грешали за нещо. Когато се опитва да обсъди поведението си, той със сигурност ще запомни някои от вашите грешки, ще преувеличи всички неприятни последици и ще се опита да посвети целия разговор на тази конкретна тема. Фактът, че вече си признал вината си, поправил си всичко отдавна и вече никой не си спомня събитието, няма да има значение за него.
Клевета
Опитвайки се да ви въздейства, манипулаторът може да включва други хора. Най-вероятно той ще избере вашите роднини, колеги или приятели и ще започне да им се оплаква за неправдите, за които твърдите, че сте ги причинили. В резултат на това след известно време ще трябва да се оправдавате без причина и да слушате съвети, основани на (несъмнено добри намерения), за да ви убедят да промените „грешния“стил на поведение. И това все още не е най-тъжният сценарий: има вероятност някой, който изслуша подобни оплаквания, да повярва в клевета и да спре да общува с вас. Дейностите на манипулатор ще доведат до факта, че ще загубите хора, с които се интересувате и им е удобно.
Проверка на границите на разрешеното
Манипулаторът постоянно следи реакцията на другите при опити за въздействие върху тях. Той сякаш проверява до каква степен е възможно да вбеси събеседника, да му внуши фалшиви убеждения или да го принуди да действа в интерес на другите.
В този смисъл винаги действа следното правило: колкото по-далеч позволявате на манипулатора да върви безнаказано, толкова по-уверен ще се чувства той. Например, култивирайки чувство за вина у събеседника и търсейки някакви „помирителни” действия, той в крайна сметка започва да изисква все повече и повече, довеждайки ситуацията до абсурд. По този начин манипулаторът прави другия човек зависим от неговите капризи и настроения и всъщност замества нормалната си мотивация с грижа за задоволяване на капризите му.
Обиди, маскирани като шеги
Самоувереният манипулатор понякога използва доста рискована техника: той унижава събеседника пред други хора, позиционирайки лудориите си като шеги и обяснява обидата на човек, чието поведение се стреми да контролира, с липса на чувство за хумор. Например, той може публично да озвучава информация, която според вас не е подходяща за чуване на непознати (информация за лични наклонности, детски грешки, здравословно състояние и др.). Разбираемо е, че по този начин съществува риск да ви принуди напълно да изоставите комуникацията, но това не винаги се случва: от негодувание можете да започнете да подреждате нещата, като по този начин създавате допълнителни възможности за манипулиране със себе си.
Мнозина вярват, че вероятността от среща с манипулатор е ниска, тъй като има малко такива хора. За съжаление това не е така: в действителност всички хора се манипулират в една или друга степен. Следователно, най-неприятната ситуация изобщо не идва, когато някой натрапник се опита да повлияе на поведението ви. Много по-лошо е, ако близки хора участват в манипулации (понякога несъзнателно), оправдавайки не съвсем правилни средства със своите притеснения относно вашето благосъстояние.
Какво да правя? Ако манипулаторът е непознат, очевидно се стреми да се възползва от вашата позиция, има само един съвет: спрете да общувате. В случай, че вашият роднина или близък приятел показва признаци на деструктивно поведение и окончателната раздяла е нежелана, опитайте се да не се поддавате на провокации и трезво преценявайте причините за действията му. Може би опитите за манипулация са резултат от психични разстройства, възникнали на фона на заболяване или стареене. Консултирайте се с психолог: неговите препоръки ще ви помогнат да развиете правилната линия на поведение. Във всеки случай не се опитвайте да подчинявате действията си на капризите на манипулатора. От това няма да има полза и животът ви ще стане напълно непоносим.
Също толкова важно е да не се поддадете на изкушението да повлияете на поведението на близките с помощта на манипулативни техники. Първо, това, което ви се струва безусловно добро и правилно, може изобщо да не е добро за друг човек. На второ място, дори ако сте сигурни, че действията, които препоръчвате, ще повлияят положително на съдбата му, по-добре е да се опитате да го убедите в процеса на спокоен, поверителен разговор. Не забравяйте, че никакъв успех няма да компенсира отрицателните резултати от използването на мръсни трикове, които могат трайно да развалят отношенията ви.
Видеоклип в YouTube, свързан със статията:
Мария Кулкес Медицински журналист За автора
Образование: Първият Московски държавен медицински университет на името на И. М. Сеченов, специалност "Обща медицина".
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
