Дете и компютър: прости правила за безопасност

2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39

Дете и компютър: прости правила за безопасност

Нашият начин на живот се променя бързо: преди десет години не всяко семейство имаше персонален компютър и днес малко хора могат да се справят без това устройство. Разбира се, децата също овладяват компютъра с голяма сила: не само играят игри на него, но и учат, пишат училищни документи и търсят необходимата информация.

Източник: depositphotos.com

Някои деца се научават да четат и пишат по-бързо с компютърна клавиатура, отколкото с писалка. Така че може ли децата да имат право да бъдат на компютъра толкова дълго, колкото искат? В крайна сметка самите възрастни често работят с това устройство по цял ден без загуба на здраве. Може би е време да преразгледаме старите стандарти?

Опасности от компютъра за децата

Традиционно лекарите се страхуват от въздействието на компютрите върху здравето на децата по няколко причини.

Това е голяма тежест за зрението.
Детето е в една и съща поза дълго време.
Компютърът влияе на психиката.
От компютъра се излъчва вредно лъчение.

Нека разгледаме по-отблизо всеки от тези негативни фактори.

Замъглено зрение

Подобно на телевизора, компютърът наистина няма най-добър ефект върху зрението на детето. Освен това, когато гледате карикатури или телевизионни предавания, честотата на кадрите е висока (което намалява натоварването), а в компютърните игри е много по-рядка. За да не напрягате очите си, трябва да спазвате някои правила, когато подреждате работно място, където детето ще седи. Горният ръб на монитора трябва да бъде на или малко под нивото на очите. Разстоянието от очите до монитора трябва да бъде поне 50 см. Яркостта на монитора трябва да се регулира правилно - нито можете да го намалите до минимум, нито да го увеличите твърде много.

Дори възрастните трябва да почиват 5-10 минути след всеки час работа с компютър. За студента се препоръчват почивки на всеки 15 минути.

За да не изсъхнат очите ви, периодично трябва да ги затваряте и да завъртате очите си под затворени клепачи. Много е полезно да научите детето на основните упражнения, включени в комплекса за гимнастика за очите: погледнете в далечината и в носа на носа, погледнете наляво, надясно, нагоре и надолу, без да обръщате глава. Това ще помогне на очите ви да си починат. Също така, в зоната на работното място можете да закачите лист от син, зелен или жълт картон. След работа на компютъра ще се превърне в зона за почивка на очите. Трябва да погледнете листа за 10-15 минути от разстояние 30-40 см, без да напрягате очите си.

Що се отнася до времето, прекарано пред компютъра, офталмолозите настояват за ясни граници. Преди 3 години изобщо не трябва да показвате компютър на дете, от 3 до 5 години - позволете му да стои зад него до 15 минути, на 6-7 години - до половин час. На 9-10 години, ако е необходимо, можете да увеличите времето пред монитора до 1-1,5 часа, но с чести почивки за почивка на очите.

Статична поза

Най-честите оплаквания от хора, които работят на компютър, са свързани с повишена умора и главоболие. Всичко това може да се очаква за дете - в края на краищата, дълъг престой в една позиция води до пренапрежение на мускулите на врата и влошаване на кръвоснабдяването на мозъка. Освен това болката и изтръпването на пръстите или ръцете могат да бъдат проблем - това се дължи на същия тип движения на ръцете при работа на компютър.

За да избегнете неприятни последици, отново трябва да оборудвате правилно работното място. Клавиатурата трябва да е разположена под масата, така че трябва да отдавате предпочитание на стандартните модели с отделен системен блок и монитор, а не на лаптопи - тогава клавиатурата може да бъде поставена на специален издърпващ се рафт. Родителите трябва да се уверят, че детето седи на бюрото с равномерна стойка и прави почивки от работа.

Въздействие върху психиката

Лекарите отдавна бият тревога: прекарването на много часове пред компютъра има много негативен ефект върху психиката на децата. Родителите трябва да следят какви игри играе детето и колко трудно преминават наложените ограничения за използването на персонален компютър. Ако ученик не иска да се разхожда, но е цял ден вкъщи, седейки при компютъра при най-малката възможност, можем да предположим, че той развива компютърна зависимост. За да се изведе детето от състоянието на загуба на връзка с реалността, често се изисква помощта на психолог.

Как компютърът влияе на психиката на децата?

Източник: depositphotos.com

Родителите трябва да бъдат предпазливи, ако детето започне да спи лошо - заспива дълго време, събужда се през нощта, изпада в депресия или, обратно, твърде възбудимо. Отсъствието, липсата на концентрация, повишената умора също са лоши признаци. Освен това дете с компютърна зависимост може да има проблеми с апетита - или забравя да яде, или яде твърде много, без да напуска монитора.

Радиация

Това е най-малкото зло, което компютърът може да донесе. При правилно организирано работно място (правилно разположение на монитора и системния блок), излъчването на съвременните компютри влияе минимално на потребителя.

Компютърни предимства

С помощта на това устройство е възможно да се активира развитието на детето и едва ли има пълна подмяна. В крайна сметка електронните образователни игри са винаги на разположение, безплатни и не изискват място за съхранение. Има много игри, насочени към развиване на логика и внимание, въображаемо мислене и координация на движенията. Преподаването на грамотност, чужди езици, математика и други предмети - всичко това ви позволява да занимавате детето си с осезаеми ползи за него. Какво можем да кажем за информацията, необходима за учене, която е толкова много в мрежата …

Разумният подход към организирането на компютърно обучение на детето ще помогне да се избегнат здравословни проблеми. Но родителският контрол върху времето, което детето прекарва на монитора, е абсолютно необходимо: дори и най-послушното малко дете се изкушава да играе още веднъж, докато родителите го видят.

Видеоклип в YouTube, свързан със статията: