Съдържание:
Видео: Char - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39
Чар
Хранителната стойност |
---|
Порция Loach 100 g |
Количество на порция |
Калории 135 Калории от мазнини 52.74 |
% Дневна стойност * |
Общо мазнини 5,86 g 9% |
Наситени мазнини 0,906 g 5% |
Холестерол 60 mg 20% |
Натрий 51 mg 2% |
Калий 317 mg 9% |
Общо въглехидрати 0 g 0% |
Диетични фибри 0 g 0% |
Протеини 19,09 g 38% |
Витамин А 14% |
Витамин В6 15% |
Витамин В12 17% |
Тиамин 9% |
Желязо 2% |
Калций 3% |
Магнезий 8% |
Фосфор 27% |
Цинк 7% |
* Изчисление за дневна диета от 2000 kcal |
Съотношението на BJU в продукта
Източник: morbereg.ru Как да изгорите 135 kcal?
Разходка | 34 минути |
Джогинг | 15 минути. |
Плуване | 11 минути |
Колело | 19 минути |
Аеробика | 27 минути |
Домакинска работа | 45 минути |
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Препоръчано:
Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Риганът е билково многогодишно растение, принадлежащо към семейство Lipoceae
Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g
Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g
Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g