- Автор Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Последно модифициран 2025-11-02 20:14.
Индийско орехче
| Хранителната стойност |
|---|
| Порция индийско орехче 100 гр |
| Количество на порция |
| Калории 525 Калории от мазнини 326.79 |
| % Дневна стойност * |
| Общо мазнини 36.31g 56% |
| Наситени мазнини 25,94 g 130% |
| Полиненаситени. мазнини 0,35 g |
| Мононенаситени. мазнини 3,22 g |
| Холестерол 0 mg 0% |
| Натрий 16 mg 1% |
| Калий 350 mg 10% |
| Общо въглехидрати 49,29 g 16% |
| Захар 2,99 g |
| Диетични фибри 20,8 g 83% |
| Протеини 5.84 g 12% |
| Витамин А 2% |
| Витамин В6 8% |
| Витамин С 5% |
| Ниацин 6% |
| Тиамин 23% |
| Желязо 17% |
| Калций 18% |
| Магнезий 46% |
| Фосфор 21% |
| Цинк 14% |
| * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal |
Съотношението на BJU в продукта
Източник: depositphotos.com Как да изгорите 525 kcal?
| Разходка | 131 минути |
| Джогинг | 58 минути |
| Плуване | 44 минути |
| Колело | 75 минути |
| Аеробика | 105 минути |
| Домакинска работа | 175 минути |
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.