Съдържание:
Видео: Индийско орехче - калорично съдържание, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39
Индийско орехче
Хранителната стойност |
---|
Порция индийско орехче 100 гр |
Количество на порция |
Калории 525 Калории от мазнини 326.79 |
% Дневна стойност * |
Общо мазнини 36.31g 56% |
Наситени мазнини 25,94 g 130% |
Полиненаситени. мазнини 0,35 g |
Мононенаситени. мазнини 3,22 g |
Холестерол 0 mg 0% |
Натрий 16 mg 1% |
Калий 350 mg 10% |
Общо въглехидрати 49,29 g 16% |
Захар 2,99 g |
Диетични фибри 20,8 g 83% |
Протеини 5.84 g 12% |
Витамин А 2% |
Витамин В6 8% |
Витамин С 5% |
Ниацин 6% |
Тиамин 23% |
Желязо 17% |
Калций 18% |
Магнезий 46% |
Фосфор 21% |
Цинк 14% |
* Изчисление за дневна диета от 2000 kcal |
Съотношението на BJU в продукта
Източник: depositphotos.com Как да изгорите 525 kcal?
Разходка | 131 минути |
Джогинг | 58 минути |
Плуване | 44 минути |
Колело | 75 минути |
Аеробика | 105 минути |
Домакинска работа | 175 минути |
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Препоръчано:
Облепиха - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Облепиха - калории 82 kcal на 100 г. Протеини - 1,2 g, мазнини - 5,4 g, въглехидрати - 5,7 g
Агар-агар - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Агар-агар - калоричността е 26 kcal на 100 г. Протеини - 0,54 g, мазнини - 0,03 g, въглехидрати - 6,75 g
Натурално кисело мляко Activia - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Натурално кисело мляко Activia - съдържанието на калории е 75 kcal на 100 г. Протеини - 4,5 g, мазнини - 3,5 g, въглехидрати - 6,3 g
Натурално термостатично кисело мляко Activia - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Натурално термостатично кисело мляко Activia - калоричното съдържание е 89 kcal на 100 г. Протеини - 3.7 g, мазнини - 3.4 g, въглехидрати - 11 g
Питейни зърнени култури Activia - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Питейни зърнени култури Activia - съдържанието на калории е 81 kcal на 100 г. Протеини - 2,8 g, мазнини - 2,2 g, въглехидрати - 12,4 g