Едамам - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Едамам - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Едамам - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Съдържание:

  • 👤 Автор Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:39.
  • 🖍 Последно модифициран 2025-11-02 20:14.

Едамаме

Хранителната стойност Сервиране на Edamame 100 g Количество на порция Калории 147 Калории от мазнини 61.2 % Дневна стойност * Общо мазнини 6.8g 10% Наситени мазнини 0,786 g 4% Холестерол 0 mg 0% Натрий 15 mg 1% Калий 620 mg 18% Общо въглехидрати 11.05g 4% Диетични фибри 4.2 g 17% Протеин 12,95 g 26% Витамин А 4% Витамин В6 3% Витамин С 48% Тиамин 29% Желязо 20% Калций 20% Магнезий 16% Фосфор 19% Цинк 7% * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal

Съотношението на BJU в продукта

Едамаме
Едамаме

Източник: depositphotos.com Как да изгорите 147 kcal?

Разходка 37 минути
Джогинг 16 минути
Плуване 12 минути
Колело 21 минути
Аеробика 29 минути
Домакинска работа 49 минути

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Препоръчано:

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риганът е билково многогодишно растение, принадлежащо към семейство Lipoceae

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g