Едамам - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Съдържание:

Едамам - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Едамам - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Едамам - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Едамам - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Видео: 50 продуктов, которые очень полезны для здоровья! 2024, Може
Anonim

Едамаме

Хранителната стойност Сервиране на Edamame 100 g Количество на порция Калории 147 Калории от мазнини 61.2 % Дневна стойност * Общо мазнини 6.8g 10% Наситени мазнини 0,786 g 4% Холестерол 0 mg 0% Натрий 15 mg 1% Калий 620 mg 18% Общо въглехидрати 11.05g 4% Диетични фибри 4.2 g 17% Протеин 12,95 g 26% Витамин А 4% Витамин В6 3% Витамин С 48% Тиамин 29% Желязо 20% Калций 20% Магнезий 16% Фосфор 19% Цинк 7% * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal

Съотношението на BJU в продукта

Едамаме
Едамаме

Източник: depositphotos.com Как да изгорите 147 kcal?

Разходка 37 минути
Джогинг 16 минути
Плуване 12 минути
Колело 21 минути
Аеробика 29 минути
Домакинска работа 49 минути

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Препоръчано: