Ленени семена - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Съдържание:

Ленени семена - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Ленени семена - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Ленени семена - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Ленени семена - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Видео: Семена чиа. Полезные свойства и противопоказания. 2024, Ноември
Anonim

Ленено семе

Хранителната стойност Сервиране на ленени семена 100 g Количество на порция Калории 534 Калории от мазнини 379.44 % Дневна стойност * Общо мазнини 42,16g 65% Наситени мазнини 3.66 g 18% Полиненаситени. мазнини 28,73 g Мононенаситени. мазнини 7,53 g Холестерол 0 mg 0% Натрий 30 mg 1% Калий 813 mg 23% Общо въглехидрати 28,88g 10% Захар 1,55 g Диетични фибри 27,3 g 109% Протеини 18,29 g 37% Витамин В6 24% Витамин С 1% Витамин К 5% Ниацин 15% Тиамин 110% Желязо 32% Калций 26% Магнезий 98% Фосфор 64% Цинк 29% * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal

Съотношението на BJU в продукта

Ленено семе
Ленено семе

Източник: depositphotos.com Как да изгорите 534 kcal?

Разходка 134 минути
Джогинг 59 минути
Плуване 45 минути
Колело 76 минути
Аеробика 107 минути
Домакинска работа 178 минути

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Препоръчано:

Ленени семена - приложение, рецензии, инструкции

Ленени семена - приложение, рецензии, инструкции

Ленените семена са билков препарат с омекотяващи, обгръщащи, бактерицидни, противовъзпалителни и пречистващи свойства. Обхватът на приложения е много широк

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g