Съдържание:
Видео: Ленени семена - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39
Ленено семе
Хранителната стойност |
---|
Сервиране на ленени семена 100 g |
Количество на порция |
Калории 534 Калории от мазнини 379.44 |
% Дневна стойност * |
Общо мазнини 42,16g 65% |
Наситени мазнини 3.66 g 18% |
Полиненаситени. мазнини 28,73 g |
Мононенаситени. мазнини 7,53 g |
Холестерол 0 mg 0% |
Натрий 30 mg 1% |
Калий 813 mg 23% |
Общо въглехидрати 28,88g 10% |
Захар 1,55 g |
Диетични фибри 27,3 g 109% |
Протеини 18,29 g 37% |
Витамин В6 24% |
Витамин С 1% |
Витамин К 5% |
Ниацин 15% |
Тиамин 110% |
Желязо 32% |
Калций 26% |
Магнезий 98% |
Фосфор 64% |
Цинк 29% |
* Изчисление за дневна диета от 2000 kcal |
Съотношението на BJU в продукта
Източник: depositphotos.com Как да изгорите 534 kcal?
Разходка | 134 минути |
Джогинг | 59 минути |
Плуване | 45 минути |
Колело | 76 минути |
Аеробика | 107 минути |
Домакинска работа | 178 минути |
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Препоръчано:
Ленени семена - приложение, рецензии, инструкции
Ленените семена са билков препарат с омекотяващи, обгръщащи, бактерицидни, противовъзпалителни и пречистващи свойства. Обхватът на приложения е много широк
Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g
Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g
Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g