9 признака на йоден дефицит в организма
Йодът е един от тридесетте най-важни микроелемента в нашето тяло. Основната роля на йода е в синтеза на тиреоидни хормони на щитовидната жлеза - веществата, отговорни за повечето метаболитни процеси. Известно е, че хормоните на щитовидната жлеза се състоят от над 65% йод. Недостигът му води до намаляване на производството на хормони и в резултат на това до развитие на хипотиреоидизъм. Дългосрочният йоден дефицит може да се превърне в източник на проблеми на сърдечно-съдовата, костната, храносмилателната системи, затлъстяването, неврологичните разстройства, както и изоставането във физическото и психическото развитие.
Според статистиката повече от 35% от руснаците страдат от йоден дефицит в една или друга степен, а в северните райони тази цифра достига 80%. Въпреки разпространението си, болестта често се открива късно, тъй като промените, причинени от йодния дефицит, често се бъркат с преумора, други заболявания и бременност. Тежестта на симптомите на йоден дефицит зависи от много фактори, но основните му признаци могат да бъдат открити дори при умерен йоден дефицит. Нека да поговорим за тях по-долу.
Хронична умора
Летаргия, сънливост, загуба на сила са първите неща, на които хората обръщат внимание, когато концентрацията на хормони на щитовидната жлеза в кръвта намалява, чиито задачи включват осигуряване на тялото с енергия. Особеността е, че тези признаци могат да се появят без никакви предпоставки и не изчезват след почивка. Хроничната умора се появява в 99% от случаите на йоден дефицит и често е придружена от мускулна умора без причина. Това е първият алармен звънец, което означава, че трябва да се консултирате с лекар и да се изследвате за нивото на тиреостимулиращите хормони в кръвта.
Източник: depositphotos.com
Слаб имунитет
Слабостта на имунната система се проявява под формата на чести и повтарящи се настинки, вирусни, паразитни, гъбични заболявания и бавно зарастване на рани. Използването на общи мерки за укрепване на организма (определяне на дневен режим, втвърдяване, приемане на имуномодулатори), като правило, помага зле. В този случай можете да се отървете от имунодефицита само като премахнете първопричината му, като вземете средства, съдържащи йод ("Йодомарин", калиев йодид и др.), Или лекарства за щитовидната жлеза.
Източник: depositphotos.com
Оток
Отокът е очевиден симптом на йоден дефицит. Най-честата локализация на оток при това състояние е под очите; може да се наблюдава и оток на краката и ръцете. Освен това използването на диуретици за премахване на отоци ще бъде не само безполезно, но и опасно: полезните вещества, включително микроелементите, се измиват от тялото и се нарушава водно-солевият баланс.
Източник: depositphotos.com
Менструални нередности
Нестабилният менструален цикъл е симптом на началния етап на йоден дефицит, тъй като липсата на йод пряко влияе върху работата на хормоналната система. Състоянието на йоден дефицит при жените може да бъде изпълнено с безплодие и преждевременна менопауза. Липсата на йод е не по-малко опасна по време на бременност: липсата на жизненоважен елемент може да повлияе неблагоприятно на вътрематочното развитие на плода и да доведе до спонтанен аборт, мъртво раждане и вродени патологии.
Източник: depositphotos.com
Анемия
Поради намаляване на метаболитната активност, йодният дефицит често се придружава от желязодефицитна анемия, заболяване, свързано с липса на желязо в кръвта. В този случай анемията обикновено е лека и като правило се проявява вече в зрял стадий на хипотиреоидизъм. Основните симптоми на желязодефицитна анемия са шум в ушите, световъртеж, слабост, бледност.
Източник: depositphotos.com
наднормено тегло
Неконтролираното увеличаване на телесното тегло е един от симптомите на сериозна липса на йод в организма. Наднорменото тегло в този случай се дължи главно не на наличието на мастна маса, а на отоци, причинени от метаболитни нарушения. Съединителната тъкан става по-податлива на течности и освен наднорменото тегло, недостигът на йод се проявява чрез удебеляване на кожата, подпухналост на лицето, крайниците, подути език и устни. Поради обширен оток в тежък стадий на хипотиреоидизъм, може да се появи загуба на слуха, затруднено носно дишане и пресипналост.
Източник: depositphotos.com
Хипотония
Нарушенията на сърдечно-съдовата система са признак на хипотиреоидизъм, който се е развил на фона на йоден дефицит и до голяма степен. Поради нарушения на кръвообращението при хора с хипотиреоидизъм може да възникне усложнение под формата на хипотония - намаляване на кръвното налягане. Това състояние се характеризира със слабост веднага след събуждане, замаяност, главоболие, задух, сърцебиене, изпотяване и умора. Важно е да запомните, че хипотонията често придружава други ендокринни заболявания, става резултат от стрес, неконтролиран прием на лекарства, заседнал начин на живот, нямащ нищо общо с йодния дефицит.
Източник: depositphotos.com
Намалена интелигентност
Проблеми в работата на мозъка, проявяващи се под формата на намаляване на вниманието, способността за интелектуална активност, увреждане на паметта, също могат да сигнализират за липса на йод в организма. В резултат на отслабването на метаболизма на мозъчните клетки човек запаметява дати, събития, изправя се по-зле, решава сложни проблеми с трудност и престава да бъде творчески. Ако на този етап йодният дефицит не бъде отстранен, следващият етап е дълбока депресия.
Източник: depositphotos.com
Лошо настроение и депресия
Нарушенията в работата на мозъка, които не са преминали без следа, служат като отправна точка за развитието на психологически проблеми. Наблюдава се влошаване на емоционалния фон, апатия, пасивност, униние, появява се негативна перспектива за събитията, които в 5-12% от случаите преминават в тежка депресия. Отличителна черта на това състояние с йоден дефицит е слабостта, липсата на каквото и да е желание за подобряване на състоянието им, което трябва да бъде известно на близките на пациента. Необходимо е да му помогнете, да го насърчите да потърси лечение.
Източник: depositphotos.com
Предотвратяването на йодния дефицит винаги е по-лесно от излекуването му. Средният дневен прием на йод за възрастен е 120-150 mcg. Може да се получи предимно от морски риби, водорасли, рибено масло, йодирана сол, месо, плодове и млечни продукти.
Видеоклип в YouTube, свързан със статията:
Мария Кулкес Медицински журналист За автора
Образование: Първият Московски държавен медицински университет на името на И. М. Сеченов, специалност "Обща медицина".
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
