8 напитки за помощ при настинки
Простудата е състояние, известно на всеки, което е придружено от хрема, кашлица, висока температура и възпалено гърло. Често първото нещо, което започваме да правим с надеждата да оздравеем, е да приемаме лекарства, които не винаги са безобидни, докато протичането на болестта може лесно да бъде облекчено с естествени лекарства. Те не само нежно премахват симптомите на заболяването, но и обогатяват отслабения организъм с полезни вещества. Представяме ви 8 напитки, които успешно се използват за лечение и профилактика на настинки.
Зелен чай с лимон и мед
Медът, който има противовъзпалителни, тонизиращи и антибактериални свойства, често се споменава като първото средство за лечение на настинки. Някои сортове мед (липов, балкански), поради отхрачващото действие, са добри при лечението на бронхит, ларингит, тонзилит, докато повечето от тях (особено акация) помагат за укрепване на тялото, възстановяване на силата. Тандемът мед с лимон, който също има изразени антивирусни свойства, е средство, сравнимо по ефективност с мощните имуностимуланти. За да приготвите лечебен чай, трябва да поставите 1 ч. Л. В гореща вода (не вряща вода). лимонов сок и 2 ч.ч. пчелен мед. Напитката се консумира 2-4 пъти на ден до възстановяване.
Източник: depositphotos.com
Чай с лимон и джинджифил
Благодарение на богатия си витаминен състав, коренът от джинджифил е сред първите три храни при лечение на настинки. Съдържа витамин С, магнезий, калий, манган, мед и други микроелементи, които допринасят за повишено изпотяване, разреждане на кръвта, облекчават възпалението, а има и бактерицидни и спазмолитични свойства. Лимонът с джинджифил е допълваща комбинация както от вкусови, така и от подобряващи здравето качества. Той насърчава повишената циркулация на кръвта и лимфата в тялото, елиминиране на токсините и възстановяване на имунитета.
По-добре е да използвате необработен черен джинджифил за приготвяне на напитката - той е по-ароматен и здравословен. 1 супена лъжица л. рафиниран и нарязан джинджифил се нагрява в 250 мл вода, без да кипи, полученият чай се филтрира в чаша. Можете да добавите няколко резенчета лимон, малко захар и евентуално щипка лют червен пипер към същата напитка.
Източник: depositphotos.com
Чай от липа от малина
Малините са лидер сред плодовете по съдържание на салицилова киселина, което може да намали температурата и да премахне възпалението в тъканите. Антифебрилните свойства на чая с малини се засилват чрез добавяне на цветя от липа - като малините, те имат подчертано потогонно свойство. Този чай ви кара да се потите обилно, като се освобождавате от токсините и нормализирате температурата. Поради богатото си съдържание на витамини, напитката е полезна за имунната система, отслабена от болестта.
Източник: depositphotos.com
Горещо мляко с чесън
Чесънът често се нарича естествен антибиотик поради неговите антисептични и антимикробни свойства, които се дължат на фитонцидите, вещества, които унищожават патогените. Използването на чесън само по себе си е ефективно при настинки и добавянето му към мляко може да намали възпалението и да омекоти лигавицата на дихателните пътища. Топло мляко с накълцана скилидка чесън е напитка, която омекотява кашлицата и активира процеса на отделяне на храчките. Можете да засилите противостуденото действие на лекарството, като добавите 1 с.л. л. мед - това ще направи напитката по-вкусна и ще укрепи тялото.
Източник: depositphotos.com
Чай от шипка
Шипката се счита за уникален източник на каротеноиди, флавоноиди, органични киселини, като е шампион по съдържание на аскорбинова киселина, която укрепва отслабения имунитет. За да се осигури ежедневната нужда на организма от това вещество, необходимо за настинки, са достатъчни само 2 плода от шипка. Напитка от нея ще помогне за преодоляване на болестта, добавяне на сила, облекчаване на слабост и умора. За приготвянето му 5 с.л. л. 1 литър гореща вода се залива с пресни или изсушени нарязани шипки и се вари на тих огън за около 10 минути. За да засилите ефекта, можете да добавите мента, малина, офика, листа от касис в бульона.
Източник: depositphotos.com
Чай от лайка
Ароматната напитка с приятен вкус, направена от лечебна лайка, е просто, достъпно и ефективно лекарство срещу настинки, което може дори да лекува деца. Като отличен антисептик, лайка при ангина, бронхит, грип помага да се отървете от болки в гърлото и благодарение на своите отхрачващи свойства, омекотява кашлицата. Чаят от лайка, приготвен с риган, е особено подходящ за тези цели. За приготвяне на лечебен бульон, 1 ч.л. сухи цветя от лайка се заливат с вряща вода и се оставят да се варят под капак за 15-20 минути. За нормализиране на телесната температура и спиране на главоболието се препоръчва лайка да се комбинира с листа от мента.
Източник: depositphotos.com
Компот от сушени плодове
Компотът, направен от смес от сушени плодове (сини сливи, сушени кайсии, стафиди, кайсии), е напитка, забележителна не само с витаминната си стойност, но и с вкуса си. Поради голямото количество полезни минерали в сушените плодове, напитката има мощен възстановяващ и възстановяващ ефект, позволявайки на човек с настинка да укрепи имунитета си и да придобие сила. За да приготвите компот, трябва да вземете 100 г всякакви сушени плодове, да накълцате и да готвите 5-10 минути. За да подобрите лечебните свойства на напитката, можете да добавите 1 супена лъжица. л. портокалов или лимонов сок и малко мед.
Източник: depositphotos.com
Сок от червена боровинка и червена боровинка
Брусниците и боровинките са плодове, които са незаменими при настинки поради своите антиоксидантни и антимикробни свойства. Салициловата киселина, която е част от състава им, има способността леко и естествено да понижава температурата, а голямо количество витамини (А, С, К, Е, група В) определя общия укрепващ и прочистващ ефект на напитката. Плодовата напитка се приготвя както от пресни, така и от замразени плодове, като се измива и се залива с хладка вряща вода. Освен това конфитюрът (2 супени лъжици на 100 мл вряща вода) може да се използва за приготвяне на лечебна напитка, която само ще направи по-вкусно природното лекарство.
Източник: depositphotos.com
Видеоклип в YouTube, свързан със статията:
Мария Кулкес Медицински журналист За автора
Образование: Първият Московски държавен медицински университет на името на И. М. Сеченов, специалност "Обща медицина".
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
