10 основни причини за лактостаза
Кърменето е неразделна част от идеалното майчинство, което ви позволява да установите контакт с бебето си от ранна възраст и да формирате здрав имунитет. Независимо от това, този процес, който е важен в живота на майката и детето, може да бъде помътнен от лактостаза - задържане на мляко в млечната жлеза. Какви са основните причини за лактостаза? Как да избегнем проблеми с кърменето? Помислете за 10 предпоставки за стагнация на млякото при кърмачка.
Планирано хранене
Системата за хранене по график е остаряла, но днес все още можете да намерите млади майки, които да издържат на 4-часов интервал между кърменето. Лекарите обаче смятат, че е вредно както за бебето, така и за майката. Според експерти изпразването на жлезата по-рядко от всеки 2 часа, в повече от 40% от случаите, води до задръстване в гърдите. Храненето при поискване ще помогне за предотвратяване на лактостазата и ще направи диетата по-удобна за бебето. Гъвкавият график на заключване ще позволи своевременно изпразване на жлезата, предотвратявайки стагнацията на млякото и водещо до възпаление.
Източник: depositphotos.com
Неправилно закрепване
Въпреки разнообразието от позиции за кърмене, младите майки често прихващат бебето си за гърдите по един най-удобен за тях начин. Това означава изпразване само на един лоб на гърдата, докато останалата част ще остане пълна. Редуващи се позиции за хранене ще ви позволят да „вземете“мляко от най-недостъпните места, като по този начин ще избегнете стагнацията.
Експертите препоръчват смяна на позицията на всеки 1-2 хранения, като се обръща специално внимание на позицията "подмишница": хранене седнало, поставяне на бебето на ръката и осигуряване на опора отстрани (възглавница). Тази позиция е одобрена и от гледна точка на ползите за бебето - тя осигурява изтичането на мляко от аксиларния лоб на гърдата, който е най-богат на мазнини и ензими, които активират храносмилателните процеси на бебето.
Източник: depositphotos.com
Изрази след хранене
Изцеждането "до последната капка", след като бебето е напуснало гърдата, е друга предпоставка за развитието на лактостаза. Актуално при хранене според режима, в системата за хранене при поискване, изпомпването е не само ненужно, но и опасно. Допълнителното стимулиране на жлезата с гъвкав график на хранене, когато изтичането на мляко вече е доста често, ще доведе до производството на допълнителни порции, с които бебето вече не може да се справи. Това може да причини първите симптоми на лактостаза (болезненост, втвърдяване на гръдната тъкан), а по-късно, ако балансът на производството и усвояването на млякото не бъде възстановен, мастит.
Източник: depositphotos.com
Неразумно физическо натоварване
Спортът, стресът и дори интензивната домашна работа са чести предпоставки за лактостаза. Особено опасни са монотонните движения с натоварване на раменния пояс (придвижване с прахосмукачка, окачени завеси), провокиращи пренапрежение на гръдната тъкан и, следователно, запушване на каналите му. Лекарите препоръчват на младите майки да се откажат от всякакви спортове през периода на кърмене, да се научат да делегират тежка домакинска работа на своя съпруг или други членове на домакинството, а също така да предотвратяват преумората.
Източник: depositphotos.com
Носенето на тясно бельо
Първото нещо, за което трябва да се погрижи млада майка, която практикува кърмене, е да избере специален сутиен. Ако бельото не е предназначено за тези цели или не съответства на размера на гърдата, притискането на определени области на млечната жлеза може да доведе до тяхното непълно и неправилно изпразване, което означава застояли процеси. За да се предотврати заболяването, експертите съветват да изберете еластичен сутиен без бельо, изработен от естествени тъкани.
Източник: depositphotos.com
Неправилен режим на хранене и пиене
Това, което яде и пие кърмачка, определя не само ползите от млякото за бебето, но и здравето на млечната й жлеза. Ако жената яде храни с високо съдържание на огнеупорни мазнини (животински мазнини, маргарин), млякото става по-плътно и по-лесно съсирва гърдите. Диетолозите препоръчват на кърмещите майки да обогатят диетата си с ненаситени мастни киселини (риба, растителни масла), както и млечни продукти, плодове и зеленчуци, с изключение на неестествени продукти от нея.
Количеството мляко, отделено от гърдата, се влияе не само от храната, но и от напитките: излишната течност (повече от 3 литра на ден), както и горещите напитки за вечеря ще служат като стимулиращ фактор за повишено производство на мляко през нощта, което при по-рядко хранене ще предизвика стагнация.
Източник: depositphotos.com
Спете по корем
Сънят по корем не е безобиден: според рецензиите на много млади майки именно тази позиция е причина за застояли процеси в гърдите по време на незряла лактация, когато жлезата се излива особено силно. По време на нощна почивка жената не контролира тялото си и може да позволи силно механично затягане на гръдните канали. Кърмещите майки се съветват да се откажат от съня по корем поне 2-3 месеца след раждането - тогава ще бъде установена лактация и гърдите вече няма да бъдат пълни, както преди.
Източник: depositphotos.com
Хипотермия
Експертите смятат, че е невъзможно да се охладят гърдите, както всяка друга отделна част на тялото (ръка или крак): възпалението в млечната жлеза се появява едновременно с настинка, само в по-изразена форма при усещания. Случаите на лактостаза и свързания с тях дискомфорт по време на хипотермия не са необичайни, поради което кърмещите майки на фона на намален имунитет се съветват да се отнасят сериозно към здравето си: да не са в течение, да се обличат за времето, а също и да не вземат студен душ.
Източник: depositphotos.com
Синини и наранявания по гърдите
Случайни натъртвания (детето е избутано с крак) и наранявания с различна тежест могат да доведат до образуване на застояли процеси в гърдите. За съжаление никой не е застрахован срещу злополуки, но кърмещата майка трябва да обръща не по-малко внимание на безопасността си, отколкото по време на бременност, отказвайки да посещава твърде претъпкани и травмиращи места.
Източник: depositphotos.com
Прекратете кърменето рано
Преждевременният отказ от кърмене вече е норма, а не изключение. Много родители избират да заместят храненето с бутилка с кърмата. Причините се различават, но преходът не трябва да бъде рязък, в противен случай млечната жлеза няма да бъде подготвена за рязко намаляване на обема на консумираното мляко и ще продължи да го произвежда. Ако възникне отказ, специалистите не препоръчват да се използват „бабини“съвети и да се превързва гърдата: това може да причини още по-голямо възпаление на жлезата. По-добре е да спрете лактацията с лекарства или да използвате традиционни методи, като използвате отвара от листа от градински чай, докато лактацията намалее по по-естествен начин.
Източник: depositphotos.com
Видеоклип в YouTube, свързан със статията:
Мария Кулкес Медицински журналист За автора
Образование: Първият Московски държавен медицински университет на името на И. М. Сеченов, специалност "Обща медицина".
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
