2025 Автор : Rachel Wainwright | [email protected] . Последно модифициран: 2025-01-22 15:18
Сушен ананас
Хранителната стойност
Порция сушен ананас 100 g
Количество на порция
Калории 255 Калории от мазнини 5.4
% Дневна стойност *
Общо мазнини 0,6 g 1%
Холестерол 0 mg 0%
Натрий 1 mg 0%
Калий 134 mg 4%
Общо въглехидрати 66,9 g 22%
Диетични фибри 1 g 4%
Протеини 2,8 g 6%
Витамин А 1%
Витамин В6 5%
Витамин С 18%
Тиамин 4%
Желязо 2%
Калций 2%
Магнезий 3%
* Изчисление за дневна диета от 2000 kcal
Съотношението на BJU в продукта
Сушен ананас
Източник: depositphotos.com Как да изгорите 255 kcal?
Разходка
64 минути
Джогинг
28 минути
Плуване
21 минути
Колело
36 минути
Аеробика
51 минути
Домакинска работа
85 минути
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Препоръчано:
Ароматният и сладък ананас е известен и с полезните си свойства благодарение на съдържащите се в него протеини, лимонена и аскорбинова киселина, фибри, захар, магнезий, калий, витамини А, С, РР, В12, В2, В1 и веществото бромелаин
Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g
Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g
Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g