Крик
Натоварването на мускулите е нараняване на лигаментно-мускулния апарат, причинено от прекомерно напрежение. Най-често такъв проблем възниква по време на интензивна физическа работа и спорт, когато движенията са твърде бързи и активни. Важна роля в механизма на нараняване играе неподготвеността на мускулите за интензивна работа.
Симптоми на мускулно нараняване
Мускулните навяхвания причиняват силна болка. Може да почувствате, че нещо се разкъсва или пука в мускулната област. Освен това става невъзможно или много болезнено да се движите в наранения крайник или врата, гърба. В следващите няколко минути след разтягане на мускулите в областта на нараняване, подуване, настъпва кръвоизлив. Тези явления са свързани със съдова руптура. Навяхванията на бедрените и гръбните мускули са най-често срещаните при този вид нараняване. Разтягането на мускулите на гърба обикновено е свързано с тежко повдигане, особено ако движенията са много резки. Можете да нараните мускулите на гърба си във фитнеса, във вашата лятна вила или когато се движите. Ако е настъпила травма, тогава движението в гръбначния стълб е ограничено от силна болка, често е трудно да се обърне торса и врата. Разтягането на бедрените мускули е особено често по време на спорт и през зимата,когато внезапните движения със загуба на равновесие са свързани с лед. Това нараняване може сериозно да ограничи ходенето. За да се изключи увреждането на костната тъкан, понякога се изисква рентгеново изследване.
Лечение на разтегнати мускули
Лечението на мускулно натоварване е продължителен процес, който продължава от една седмица до един месец и половина. Важно е да се осигури помощ на жертвата веднага след нараняване. Ограничете движението в областта на наранените мускули за 48 часа. Когато разтягате мускулите на гърба в продължение на два дни, не можете да вдигате тежести, да правите завои и огъвания. Ако има разтягане на мускулите на бедрото, подбедрицата, тогава пациентът трябва да облекчи крайника - например да остане в леглото или да се движи с патерици.
Трябва да се приложи студен компрес или лед върху областта на тялото, където се появява тумор след нараняване, кръвоизлив. Първо върху кожата се поставя кърпа, а след това пакети с лед или всякакви студени предмети (замразени храни, кубчета лед и т.н.) През първите два дни се препоръчва повторно прилагане на лед върху разтегнатия мускул на всеки три до четири часа в продължение на 20 минути. Превръзка под налягане, изработена от еластични превръзки, се нанася върху увредената част на тялото, за да се намали подуването и болезнеността. Ако крайникът е наранен, тогава той трябва да бъде фиксиран в повдигнато положение.
След два дни студените процедури се заменят със затоплящи. Можете да използвате затоплящи компреси, гореща вана. Необходимо е да се изпълняват леки упражнения за разтягане, да се прави самомасаж (поглаждане, месене). Медицинската намеса за разтягане на мускулите се свежда до физиотерапия, медицински масаж и назначаване на болкоуспокояващи. От физиотерапевтичните процедури най-често се предписват магнитотерапия, лазерна терапия и фонофореза. Противовъзпалителни и затоплящи мехлеми могат да се прилагат върху кожата в областта на нараняването. Те включват нестероидни противовъзпалителни лекарства (нимезил, диклофенак, индометацин, ибупрофен и други) или екстракт от пчелна, змийска отрова и червен пипер.
Ако болката е много силна и пречи на съня, тогава в деня на нараняването и за два до три дни лекарят може да предпише болкоуспокояващи и инжекции. Ако мускулно натоварване пречи на ходенето и извършването на работа, тогава такова нараняване е индикация за отваряне на лист за временно увреждане (болничен лист).
Видеоклип в YouTube, свързан със статията:
Информацията е обобщена и е предоставена само с информационна цел. При първите признаци на заболяване се обърнете към Вашия лекар. Самолечението е опасно за здравето!
