Масаж: видове и ползи
Масажът е комбинация от различни методи за въздействие върху човешките тъкани и органи чрез триенето им, вибрации и натиск за постигане на терапевтичен ефект. Масажните техники могат да се извършват както с ръце, така и с помощта на устройства, използващи струи въздух, вода или друга среда. Възможно излагане на студ (криомасаж). За засилване на ефекта се използват масла и различни формулировки от естествени съставки.
Видове
Най-ефективните видове масаж включват:
- Класически. Тя е насочена към подобряване на благосъстоянието, предотвратяване на заболявания, премахване на умората и др. Основните техники са поглаждане, триене, месене и вибрации.
- Антицелулитни. Насочена към премахване на козметични дефекти по кожата.
- На децата. Показва се на бебета от най-ранна възраст. Трябва да се прави редовно. В допълнение към специалистите сесиите могат да се провеждат от родителите на детето, които са преминали специални инструкции.
- Изцеление. Масажната терапия често е част от рехабилитацията след наранявания и различни заболявания. Провежда се за възстановяване на подвижността на ставите, подобряване на кръвоснабдяването на тъканите и др.
- Ръчно. Чрез такива техники специалистът поставя разместените прешлени, разтяга сухожилията, работи със ставите, за да възстанови тяхната подвижност, стимулира работата на вътрешните органи и т.н.
- Спорт. Използват се специфични техники. Целта е да се съкрати времето за възстановяване, да се намали рискът от нараняване и да се подобри работата чрез стимулиране на притока на кръв и лимфа към мускулите.
- Тайландски. Основната техника на тайландските техники за масаж е въздействието върху меките тъкани чрез натискане с дланта, а понякога и с лакътя и краката.
Как да намерим добър масажист в Москва
Тези, които се интересуват от професионален масаж в Москва, обикновено търсят специалист, фокусирайки се върху реклами и реклами в Интернет. Често трябва да отделите много време и усилия за това, тъй като на всяка от таблата за съобщения можете да намерите оферти от няколко десетки масажисти. Освен това те се публикуват в раздели с обширни теми, което допълнително забавя търсенето.
Услугата Bodio.ru съдържа реклами от професионалисти на своите страници. Те са категоризирани по тип, така че можете бързо да намерите подходящия специалист, да говорите с него онлайн и да уговорите среща.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
