Пържено пилешко яйце (бъркани яйца)

Видео: Пържено пилешко яйце (бъркани яйца) - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Яйца, таблица калорийности и пищевой ценности различных видов яиц. 2024, Може

2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39

Хранителната стойност Порция Пържено пилешко яйце (бъркани яйца) 100 g Количество на порция Калории 196 калории от мазнини 133,56 % Дневна стойност ^* Общо мазнини 14,84g 23% Наситени мазнини 4.32 g 22% Полиненаситени. мазнини 3,25 g Мононенаситени. мазнини 6.18 g Трансмазнини 0,04 g Холестерол 401 mg 134% Натрий 207 mg 9% Калий 152 mg 4% Общо въглехидрати 0,83 g 0% Захар 0,4 g Диетични фибри 0 g 0% Протеини 13,61 g 27% Витамин А 88% Витамин В6 9% Витамин В12 16% Витамин D 12% Витамин К 7% Тиамин 3% Желязо 11% Калций 6% Магнезий 3% Фосфор 22% Цинк 9% * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal

Съотношението на BJU в продукта

Източник: depositphotos.com Как да изгорите 196 kcal?

Разходка	49 минути
Джогинг	22 минути
Плуване	16 минути
Колело	28 минути
Аеробика	39 минути
Домакинска работа	65 минути

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Колко калории има в едно яйце: калории в пържени, твърдо сварени и меко сварени яйца

Яйцата са доста често срещани в списъците на съставките за различни диети и също са част от ежедневната диета. Затова мнозина се интересуват от въпроса: колко калории има в едно яйце?

Пържено пилешко яйце (бъркани яйца) - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Съдържание:

Видео: Пържено пилешко яйце (бъркани яйца) - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини