Феноменът на кавказката дълголетие

2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39

Феноменът на кавказката дълголетие

Има много легенди за славните жители на Кавказ - и една от тях е тяхното впечатляващо дълголетие. Всеки планинар има своя собствена тайна за дълги години и добро здраве - за някои това е използването на добро вино, за други - екологично чисти и естествени продукти. Всеки втори кавказец вярва, че причината за дълголетието му се крие в зашеметяващия планински въздух. Всички жители на Кавказ обаче са съгласни, че истинската тайна на дълголетието е мъдростта, оптимизмът и способността да се радват на живота.

Кавказките столетници са преди всичко много спокоен народ. Те не обичат да пътуват и често живеят целия си живот на едно място. Липсата на стрес, притеснения, премерен ритъм на живот, правилно хранене и, което е важно, приятелска и семейна подкрепа в съвкупност определят условията, в които живеят народите на Кавказ.

И така, кавказка дълголетие: нека подчертаем няколко фактора, които влияят върху броя години от живота на човека:

1. Правилното хранене. В диетата на планинските жители, голямо количество растителни храни, богати на фибри, витамини, антиоксиданти. Лютите подправки помагат за понижаване на кръвното налягане, нормализират съсирването на кръвта. Кавказката храна е богата на полиненаситени мастни киселини и практически не съдържа холестерол.

2. Чист въздух. Ако направим паралел, тогава въздухът, взет от планините на Абхазия, съдържа около 20 хиляди на 1 кубичен метър. сантиметър отрицателни йони. А въздухът в производствено помещение или офис е 10-20 на кубичен метър. сантиметър. Тоест на практика нула.

3. Култура и философия на живота. Възрастните и младите хора от Кавказ са емоционално спокойни, предпочитат мирно и разумно разрешаване на конфликти. Възрастните хора, живеещи в планината, са много уважавани в своя кръг. Именно те получават почетно място на семейните празници, това е техният съвет, който се иска в трудни житейски ситуации. Кавказците живеят премерено - и животът им минава също толкова приятно и бавно.

Човешкото дълголетие се състои от много причини. И почти всеки е свето почитан и наблюдаван от жителите на Кавказ. Обърнете внимание на поне един от тях - в края на краищата продължителността на живота на човека зависи не толкова от гените, а от това колко правилно той го провежда.

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.