Как да храним бебе на 11 месеца

2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39

Как да храним бебе на 11 месеца

Започвайки от 5-6 месеца от живота на бебето, майката постепенно започва да въвежда различни допълващи храни в диетата си, така че до 11 месеца, заедно с кърмата или изкуствената смес, той вече яде зеленчуци, супи, плодове, ферментирали млечни продукти, зърнени храни, сокове и т.н.

Допълнителното хранене става необходимо, защото двигателната активност на детето се увеличава и темпът на растеж се ускорява, а хранителните вещества, получени от млякото, постепенно стават недостатъчни. Така че, за майките, които обмислят въпроса как да хранят 11-месечното си бебе, ще бъде полезно да знаят, че кърмата все още трябва да се дава на бебето поне два пъти на ден.

Най-често задаваните въпроси от младите майки към педиатрите са: с какво да се храни бебе на 11 месеца, колко често и до каква степен? Всеки знае, че какъв вкус ще бъде присаден на бебето от най-ранна възраст, ще определи здравето му в бъдеще, защото ако бебето е свикнало със здравословна домашна храна от детството си, то дори като възрастен, то ще даде предпочитание точно на такава храна и ако родителите го хранят с полуфабрикати и друга нездравословна храна от детството, след това като стане възрастен, той ще го използва.

За да се определи с какво да се храни детето на 11-месечна възраст и дали детето се храни правилно, е достатъчно да се види дали той печели добре в растежа си, има ли излишно телесно тегло, дали зъбите му никнат навреме и дали стойностите на кръвните тестове са нормални. Ако няма отклонения от нормата и в същото време храненето на бебето съответства на препоръките относно обема и набора на здравословни храни, които трябва да бъдат включени в диетата му, тогава можем да приемем, че бебето се храни правилно.

Как да храним бебе на 11 месеца: практически съвети

Разбира се, на пръв поглед 11 месеца може да изглеждат доста тежка възраст; освен това бебето вече яде разнообразни видове храна, но храненето на тази възраст има редица особености. Например храни като ядки, различни екзотични плодове, пълномаслено мляко и тлъста риба са подходящи за деца над 2-годишна възраст. Също така, не забравяйте, преди хранене на 11-месечно бебе, че е малко вероятно да харесва подправките, нишестето и други добавки, които обикновено присъстват в храната за възрастни.

Възрастният се нуждае от храна, за да функционира, да възстановява умиращите клетки, да работи и да води активен начин на живот. За бебето храната, която яде, е на първо място строителен материал за костите и вътрешните му органи. За да може бебето да расте здраво, диетата му трябва да е богата на витамини А, В, С и D, протеини, въглехидрати, мазнини и минерални сокове.

Отличен източник на протеин за детето е животинската храна - мляко, месо, яйца или риба. Колкото по-добре протеиновата храна се консумира от детето, толкова по-здрави ще бъдат костите му и впоследствие растящите зъби.

Как да храним бебе на 11 месеца: меню

И така, в съответствие с горните практически съвети за това как да храним 11-месечно бебе, менюто за 7 дни изглежда така:

• Първи ден: закуска в 6 часа сутринта - 200 мл кърма или адаптирано мляко. Втора закуска в 10 ч. Сутринта - 150 мл каша, половин жълтък и 40 мл плодово пюре. Обяд в 14 ч. - 30 мл зеленчуков бульон, 150 г зеленчуково пюре, 40 г пюре от месо и 70 мл плодов сок. Снек в 18 ч. - 150 мл кефир или ферментирала млечна смес, 30 г извара и 60 мл плодово пюре. За вечеря, преди хранене на бебе на 11 месеца преди лягане, е важно да запомните, че той трябва да консумира кърма два пъти на ден, така че най-добрата вечеря е 200 мл кърма или адаптирано млечно мляко;
• Втори ден: закуска в 6 сутринта - 200 мл кърма или адаптирана млечна формула. Втора закуска в 10 ч. Сутринта - 150 мл овесени ядки, половин яйчен жълтък, 100 мл моркови и ябълково пюре. Обяд в 14 ч. - 50 мл зеленчукова супа-пюре, една парна котлета, 40 г бял хляб и 50 мл черешово желе. Снек в 18 ч. - 150 мл млечно желе, 50 мл сок от моркови, 10 г бебешки бисквитки. Вечеря - 200 мл кърма или адаптирано млечно мляко;
• Трети ден: закуска в 6 сутринта - 200 мл кърма или адаптирана млечна формула. Втора закуска в 10 ч. Сутринта - 150 г картофено пюре с жълтък и 60 мл ябълков сок. Обяд в 14 ч. - 100 мл супа от карфиол, 100 г гювеч с извара с извара и тиква, 15 г хляб и 50 мл желе от ябълки. Снек в 18 ч. - 150 мл кефир, 50 г извара и 10 г бебешки бисквитки. Вечеря - 200 мл кърма или адаптирано млечно мляко;
• Четвърти ден: закуска, която вече знае как да се храни дете на 11 месеца, в 6 часа сутринта се състои от 200 мл кърма или адаптирана млечна формула. Втора закуска в 10 ч. Сутринта - 150 г каша от елда, половин жълтък и 60 мл сок от моркови. Обяд в 14 ч. - 100 мл бульон с крутони, 100 г пюре от оризова каша с телешко месо и 50 мл брезов сок. Закуска в 18 ч. - 150 г настъргана извара с мляко, 50 г настъргана ябълка и 10 г бебешки бисквитки. Вечеря - 200 мл кърма или адаптирано млечно мляко;
• Пети ден: закуска в 6 часа сутринта - 200 мл кърма или адаптирана млечна формула. Втора закуска в 10 ч. Сутринта - 150 г каша от елда с мляко и 50 г настъргана ябълка. Обяд в 14 ч. - 100 мл супа от пюре от моркови, рибен кейк на пара и 50 мл желе от слива. Закуска в 18 ч. - 150 мл кефир, 50 г настъргана извара с мляко и 10 г бебешки бисквитки. Вечеря - 200 мл кърма или адаптирано млечно мляко;

• Шести ден: закуска, вече знаеща как да се храни дете на 11 месеца, в 6 часа сутринта се състои от 200 мл кърма или адаптирана млечна формула. Втора закуска в 10 ч. Сутринта - 150 г оризова каша с мляко и 50 мл сок от моркови. Обяд в 14 ч. - 200 мл зеленчукова и месна супа. Снек в 18 ч. - 150 мл кефир, 50 г извара и 10 г бебешки бисквитки. Вечеря - 200 мл кърма или адаптирано млечно мляко;

  

• Седми ден: Закуска в 6 часа сутринта - 200 мл кърма или адаптирано мляко. Втора закуска в 10 ч. Сутринта - 150 г пюре от зелен грах с жълтък и 50 мл малиново желе. Обяд в 14 ч. - 100 мл супа от тиква, парен пилешки котлет, 15 г хляб и 40 мл сок от праскова. Закуска в 18 ч. - 150 г пюре извара с мляко и 10 г бебешки бисквитки. Вечеря - 200 мл кърма или адаптирано мляко.

Мислейки с какво да храните детето на 11 месеца, менюто може да се състои от различни зеленчуци, приготвени по различни начини - това могат да бъдат моркови, картофи, тиква и тиквички, на пара или варени, сурови и настъргани краставици и домати със слънчоглед масло, кисело мляко или бебешки крем. Вместо плодов сок, на бебето могат да му бъдат предложени компоти от плодове или сушени плодове, желе или настойка от шипка.

Много майки мислят с какво да хранят бебето си на 11 месеца преди лягане, защото много бебета не заспиват без вечерна закуска. Много педиатри съветват да давате на детето ферментирали млечни напитки преди лягане, а някои майки предпочитат да хранят децата си преди лягане, за да не се събуждат гладни през нощта.

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.