Хипокинезия
Състоянието на ниска двигателна активност на човек, придружено от ограничение на амплитудата, обема и скоростта на движенията, се нарича хипокинезия. Развитието на заболяването е възможно на фона на психични и неврологични разстройства, включително паркинсонизъм и подобни екстрапирамидни синдроми, както и кататоничен, депресивен и апатичен ступор.
Заседналият начин на живот на човек или ниската трудова активност пряко влияе върху развитието на болестта. Последицата от работата, свързана с монотонността на движенията, ниски разходи за мускулна работа, липса на движение или местния характер на мускулната дейност, при която човек е принуден да остане в фиксирана позиция за дълго време, често води не само до хипокинезия, но и до хиподинамия.
Болестта може да възникне и на фона на интензивна трудова дейност, свързана с монотонната работа на определена мускулна група (касиери, програмисти, счетоводители, оператори и др.).
За да се определи степента на хипокинезия в медицинската практика, е обичайно да се вземе предвид енергийната консумация на пациента, изчислена чрез определяне на количеството енергия, изразходвано за мускулна дейност за кратък период от време. Степента на заболяването може да варира - от леко ограничение на физическата активност до пълното й спиране.
Хипокинезия и нейните последици
Хипокинезията има отрицателен ефект върху функционалната активност на вътрешните органи и системи на тялото, намалява устойчивостта на пациента към неблагоприятни фактори на околната среда, намаляват показателите за сила и издръжливост.
Последицата от хипокинезията е влошаване на здравето на човека, нарушаване на сърдечно-съдовата система, пулсът на пациента спада, вентилацията на белите дробове намалява, настъпват промени в съдовата система, водещи до застой на кръв в капилярите и малките вени. В резултат на тези процеси се получава подуване на различни части на тялото, образува се застой в черния дроб и абсорбцията на вещества в червата намалява.
Хипокинезията и нейните последици оказват негативно влияние върху работата на ставите - те губят своята подвижност поради намаляване на количеството на ставната течност.
Физическото бездействие и хипокинезия водят до следните негативни последици от различни телесни системи:
- Намаляване на ефективността и функционалното състояние на организма;
- Атрофия, загуба на тегло и обем на мускулите, влошаване на техните съкратителни способности и кръвоснабдяване, заместване на мускулната тъкан с мастен слой, както и загуба на протеин;
- Отслабване на сухожилно-сухожилния апарат, нарушена стойка и развитие на плоскостъпие;
- Загуба на междуцентрални взаимовръзки в централната нервна система по време на хипокинезия, промени в емоционалната и психическата сфера, влошаване на функционирането на сензорните системи;
- Развитието на хипотония, което значително намалява физическото и умственото представяне на човек;
- Намаляване на показателите за максимална белодробна вентилация, жизнени възможности на белите дробове, дълбочина и обем на дишането;
- Атрофия на сърдечния мускул, влошаване на храненето на миокарда и притока на кръв от долните крайници към сърцето, намаляване на обема му, както и увеличаване на времето на кръвообращението.
Според статистиката почти 50% от мъжете и 75% от жените страдат от хипокинезия и тези проценти са по-високи сред жителите на северните страни, отколкото в други региони.
Профилактика на хипокинезия
Независимо от здравословното състояние, на абсолютно всички хора се препоръчва да спазват принципите на правилното хранене и да спортуват редовно, за да поддържат нормален начин на живот.
За профилактика на хиподинамия и хипокинезия, хората, чиито трудови дейности не са свързани с физически труд, се препоръчват да спортуват ежедневно, да се разхождат, да тичат, да плуват, да карат колело и т.н. Между работата е необходимо да се извърши лека загрявка, важно е да се подобри работното място, да се закупи стол с фиксиращ гръб и често да се сменя стойката, когато седите.
Важно е да вземете за правило да не използвате асансьора и обществения транспорт, ако трябва да пътувате на кратко разстояние, дори такова привидно незначително натоварване ще помогне за подобряване на физическото състояние на човек.
Лечение на хипокинезия
С ниска степен на хипокинезия, човек ще трябва само да повиши нивото на физическа активност - редовно да се занимава с всякакъв вид спорт. В по-тежки случаи, ако хипокинезията е следствие от друго заболяване, е необходимо да се отстрани причината, която е причинила появата му.
В някои случаи лечението на хипокинезия е възможно само в комбинация с физическа активност с медикаментозна терапия. Често се предписват лекарства, които работят на ниво невротрансмитери за подобряване на нервно-мускулната проводимост и регулиране на мускулния тонус.
В ранните стадии на хипокинезия, особено при пациенти с болестта на Паркинсон, могат да се предписват допаминергични лекарства, чието действие става неефективно с увеличаване на консумацията им.
Хипокинезията е ниска физическа активност на човек, която може да бъде свързана с пасивен начин на живот или заседнал труд или се появява на фона на други заболявания, включително депресивни състояния. Хипокинезията и нейните последици влияят негативно на здравето на човек като цяло, застрашават нормалния му начин на живот и също така влияят на психологическото състояние на пациента.
Профилактиката на заболяванията включва както спазването на принципите на здравословното хранене, така и редовните аеробни и силови физически упражнения. Лечението на хипокинезията е сложна терапия, която включва постепенно увеличаване на физическата активност на пациента (упражняваща терапия) и назначаването на редица лекарства, в зависимост от степента на заболяването.
Информацията е обобщена и е предоставена само с информационна цел. При първите признаци на заболяване се обърнете към Вашия лекар. Самолечението е опасно за здравето!
