Допълнително хранене на детето по месеци
Много майки се притесняват от въпроса, от колко месеца на детето може да се дават допълнителни храни, какво трябва да бъде и в какво количество. Много е важно допълнителните храни за бебето да се състоят от здравословна, пълноценна и прясна храна, тъй като вкусовите предпочитания на бебето в бъдеще ще зависят от това какво ще яде бебето до една година.
Разбира се, най-добрата храна за дете е майчиното мляко, което съдържа всички необходими за развитието на бебето витамини и макронутриенти, а в случаите, когато кърменето е невъзможно, се заменят адаптираните млечни формули.
До 5-6 месеца, когато първите бебешки зъби започват да се появяват, кърмата или адаптирана млечна формула вече не са достатъчни за бебето, тъй като той активно опознава света, постепенно започва да седи, след това да пълзи и да ходи, което, разбира се, изисква много енергия, и съответно в тялото трябва да постъпят повече калории. Между другото, именно появата на първите зъби показва, че тялото на детето е готово да въвежда допълнителни храни и интересът на детето към храната също говори за това.
Средно първите допълващи храни за бебета, които са били кърмени, стават необходими на 6 месеца, а бебетата, които са хранени от шише от раждането, са готови за допълващи храни от 5-5,5 месеца. Така че, след като определите от колко месеца детето може да започне да въвежда допълнителни храни, е необходимо да се вземе решение за храната, която е подходяща за тази роля.
Като първата допълваща храна, парче ябълка или обелена круша и сърцевина, лъжица каша от елда, приготвена във вода, или лъжица картофено пюре са перфектни. Избирайки например резен ябълка, е необходимо да давате на бебето резен ябълка всеки ден преди кърмене в продължение на 3 дни. Ако бебето не показва признаци на неприемане на такава храна, можете да преминете към следващия вид допълнителни храни. Този метод за въвеждане на нова храна в диетата на бебето се нарича педагогически допълващи храни, тъй като неговата задача не е да храни детето, а да го запознае с разнообразието от храна за възрастни.
Допълнителното хранене на бебето по месеци трябва да бъде разнообразно, но майките не трябва да въвеждат няколко нови продукта в диетата на детето наведнъж, тъй като в случай на отрицателна реакция към даден продукт, ще бъде трудно да се установи какво точно не е отговаряло на детето и е причинило негативна реакция.
Допълнително хранене на детето по месеци: практически съвети за майките
Така че, след като са решили да въведат допълващи храни в диетата на детето, майките не трябва да бързат да прехвърлят бебето на обща маса, тъй като не всички храни, които възрастните ядат, са подходящи дори като педагогическа допълваща храна. Факт е, че храносмилателната система на детето все още не е в състояние да усвоява пържена, солена, мазна или пушена храна до навършване на една година, както и различни сладкиши, сурови зеленчуци, полуфабрикати и месни продукти (колбаси, колбаси).
Мама трябва да остави бебето си да решава кога да приключи с храненето. Категорично е забранено да се бута и принуждава бебето да довършва допълващи храни докрай, защото това ще доведе до проблеми с храната при детето в бъдеще.
Най-добре е да давате на бебето хранене в продължение на месеци през първата половина на деня на малки порции - половин чаена лъжичка за първи път ще бъде достатъчно. Ако реакцията на детето към новата храна е положителна, тогава на следващия ден ще бъде възможно да се даде цяла лъжица и т.н.
Признаци, че изядената допълнителна храна не е подходяща за детето, ще бъдат обриви и зачервяване на кожата, както и болка в корема. Ако се наблюдават такива негативни симптоми, тогава е по-добре да не се въвеждат нови допълващи храни в диетата на бебето поне 3 дни и напълно да се откаже от продукта, който е причинил проблема.
Докато постепенното увеличаване на количеството допълнителни храни, въведени от дете от месеци до една година, достигне размера на едно хранене, пиенето на вода и чай може да бъде въведено в диетата на детето, което може да се предлага на бебето по време и между храненията.
Допълнително хранене на бебе по месеци: меню
И така, детето вече е пораснало до 6-месечна възраст, майката реши да започне да въвежда допълнителни храни в диетата си. Първата допълваща храна може да се състои от зърнени храни или зеленчукови пюрета. Кашата (елда, царевица или ориз) трябва да бъде предварително нарязана в блендер или кафемелачка, тя трябва да се вари във вода. Зеленчуковото пюре може да бъде тиква, карфиол или картоф, то също като каша, трябва да се нарязва в блендер. Първите порции допълващи храни не трябва да надвишават обем от 100-150 г. Допълнителните храни за дете от месеци до една година ще стават все по-разнообразни, майката трябва не само да запознае бебето с нова храна, но и с правилата на поведение на масата - да научи отначало как да държи лъжица и загребвайте с нея храна от чинията и когато бебето вече се е научило да ходи, ще бъде възможно да го запознаете с вилицата.
Приблизително допълващото хранене на детето в продължение на месеци до една година е както следва:
- 6 месеца - ябълки, круши, зърнени храни (ориз, елда и царевица) и зеленчуково пюре от една съставка (картофи, тиква, тиква, карфиол, броколи или спанак) алергични реакции;
- 7 месеца - зеленчуково пюре от няколко съставки, зеленчукови супи, четвърт яйчен жълтък два пъти седмично;
- 8 месеца - ферментирали млечни напитки, 100 мл на ден (кисело мляко и кефир без добавки), извара, плодово пюре от праскова, ябълка или круша;
- 9 месеца - месо (говеждо, пуешко или заешко);
- 10 месеца - 50 г риба с ниско съдържание на мазнини на ден (лаврак, треска или мерлуза), пюре от горски плодове и бебешки бисквитки;
- 11 месеца - цвекло, моркови (можете да готвите борш), пресни билки, заквасена сметана, хляб с масло, каши (грис, перлен ечемик, овесени ядки, ечемик и пшеница), котлети на пара и кюфтета;
- 12 месеца - прясно изцеден плодов сок, краве мляко и целина.
Допълнително хранене на бебе по месеци: как правилно да се приготви храна за бебе
Така че, след като са решили какво може да се използва и на каква възраст като допълващи храни за бебе, майките трябва да знаят, че всички продукти трябва да бъдат с високо качество. Готвенето на храна, която служи за храна на бебето в продължение на месеци, може да бъде само на пара или варено. Тези, които имат уред с пара или мултикукър у дома, са в изгодна позиция, тъй като храната, приготвена в тези кухненски уреди, има по-богат вкус и деликатна текстура и според диетолозите този метод на готвене запазва по-добре витамините. Строго е забранено пърженето на храна за бебето, дори превръзка за борш.
На възраст от една година задачата на майката е да приучи детето към естествения вкус на продуктите, затова е по-добре да не добавяте захар или сол към тях, а киселите компоти и желето могат да бъдат подсладени с мед или гроздова захар.
Тъй като по време на въвеждането на допълващи храни, при детето никнат само 1-2 зъба в продължение на месеци, съответно храната трябва да се втрива, тъй като все още няма какво специално да дъвче. До 8-9 месеца храната може просто да се омеси с вилица до състояние на пюре, а до годината храната вече може да се нарязва на парчета от 2 см.
Видеоклип в YouTube, свързан със статията:
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
