Съдържание:
- Испански масаж
- Испанска техника за масаж
- Испански масаж на лицето
- Испански масаж на тялото
- Показания за испански масаж на тялото
- Противопоказания за испански масаж
Видео: Испански масаж на лице и тяло - рецензии, техника
2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39
Испански масаж
Испанският масаж е комплекс от масажни техники, които хармонично съчетават разнообразни техники, насочени към постигане на дълбока релаксация и възстановяване на еластичността на тъканите и кожата.
Основоположникът на метода на испанския масаж е испанският учен Енрике Гарсия, който усъвършенства техниката на "Хиромасаж" на своя предшественик - д-р Ферандис, който основава Масажното училище в Испания в началото на ХХ век.
Новата техника на Енрике Гарсия е разработена в Института по мануална терапия INMASTER и е наречена Хемолимфатичен дренаж.
Испанският масаж се основава на специфичен ефект върху венозната система и интерстициалната течност, който играе съществена роля в обмена на вещества между тъканните клетки и кръвта.
Като доста млада система, испанският масаж съчетава не само постиженията на съвременната медицина и козметология, но и техниките на индийската аюрведична медицина, йога и будистката духовна практика.
Испанска техника за масаж
Основите на испанските техники за масаж са:
- Недопустимост на използването на две различни техники в масажа, тъй като някои комбинации могат да имат противоположни ефекти;
- Разнообразие от техники, което ви позволява да вземете предвид индивидуалните характеристики на тялото. Благодарение на това испанската масажна техника елиминира пристрастяването към повтарящи се техники, което повишава тяхната ефективност;
- Недопустимостта на болезнени усещания, която се постига чрез умението на масажиста и способността му да овладее пластичността на техниките. Това осигурява дълбоко проникване в тъканите.
В допълнение към лечебния ефект, испанският масаж, според отзивите, носи усещане за радост и удоволствие.
Испански масаж на лицето
Испанският масаж на лицето е ценен предимно за мускулна релаксация. Това се постига чрез разнообразни техники и атмосфера, създадена специално за сесията.
Поглаждащите леки движения с върховете на пръстите се заменят с щипково месене на лицевите мускули (дълбоки и повърхностни) или триене с дланта и гърба на ръката. Тези техники съчетават интензивност и безболезненост и включват релаксиращи действия върху всяка мускулна група.
Според отзивите испанският масаж носи не само релаксация и подобряване на психо-емоционалното състояние. Подобрява кръвообращението в тъканите, лимфния дренаж и оттока на венозна кръв. Това води до подобряване на релефа и цвета на кожата, увеличаване на нейната еластичност, изглаждане на бръчките, както и значително намаляване на подпухналостта в, като правило, проблемни зони около очите.
По време на испанските масажни сесии контурът на лицето се повдига, както и моделирането на контурите на лицето, което включва:
- Повдигане на горния клепач с едновременна корекция на формата на веждите;
- Уголемяване на устните (ефект на "силиконови устни");
- Изглаждане на областта на носогубната гънка;
- Намаляване на чантата и гравитационните бръчки;
- Намаляване на тежестта на „двойната брадичка“.
С изразени признаци на увяхване и атония, испанският масаж, според отзивите, осигурява подмладяване на шията и зоната на деколтето, а също така дава усещане за компактност и стегнатост на лицето.
Испанският масаж на лицето е подходящ за бременни жени, което премахва характерното подуване и подуване на лицето.
Испански масаж на тялото
Испанският масаж на тялото включва няколко уникални техники.
Техниката на миоструктурния масаж ви позволява да изработите най-дълбоките тъканни нива - сухожилия, мускули, кости и стави. Основната цел на тази масажна техника е максимална мускулна релаксация, намаляване на спастичността и стагнацията в тъканите и подобряване на метаболитните процеси. След миоструктурния масаж симптомите на болката намаляват, мускулната контрактилитет и подвижността на ставите се подобряват, а общият тонус на тъканите също се повишава, което спомага за забавяне на процеса на стареене.
В техниката на масаж на миоструктурата се използват голям брой техники за релаксиращ мек масаж, които са насочени към възстановяване на мускулната еластичност и подобряване на кръвоснабдяването както на ставата, така и на меките тъкани около нея.
Техниката на биоваскуларен масаж е насочена към премахване на проблеми, свързани със съдова недостатъчност. Този вид испански масаж на тялото помага за подобряване както на лимфната, така и на венозната част на дренажната система. Това ви позволява да решите както проблемите на сърдечно-съдовата система, така и много козметични проблеми, свързани със съдови нарушения.
Техниката на антицелулитен масаж е насочена към корекция на подкожната тъкан и локални липодистрофични промени в кожата, които най-често се проявяват като промяна в релефа и цвета на кожата, както и нарушение на еластичността и тургора на тъканите. Тази техника включва голямо разнообразие от масажни техники.
След повърхностна стимулация на кожните терморецептори и външните капилярни мрежи, има постепенно проникване в подкожната мастна тъкан, която е морфологичен субстрат на целулита.
Техниката на сомато-емоционален масаж, основана на контраста на усещанията, е насочена към укрепване на нервната система.
Техниката на лимфодренажен масаж се използва, когато е необходимо да се отстранят метаболитните продукти и излишните течности от тъканите.
Техниката на хемолимфатичния масаж обикновено се използва за облекчаване на продължителен стрес, апатия, раздразнителност и нарушения на съня. Освен това тя е насочена към възстановяване на местното кръвообращение и спомага за понижаване на кръвното налягане.
Техниката на невроседативния масаж се използва и при повишена раздразнителност и продължителен стрес, последствията от които са хронична умора и нарушения на съня. Тя се основава на стимулирането на определени мозъчни центрове, които могат да предизвикат дълбока релаксация.
Невроседативният испански масаж увеличава адаптивните способности на тялото и устойчивост на стрес. Резултатът е намаляване на активността на доминиращото полукълбо, както и освобождаването на ендорфини, които имат антистрес ефект. Тази масажна техника се основава на слаби, монотонни, бавно променящи се усещания, които водят до максимална релаксация.
Показания за испански масаж на тялото
В допълнение към козметичния ефект, испанският масаж има подчертан терапевтичен ефект:
- За намаляване на отока;
- При лечение на разширени вени;
- При лечение на лимфостаза;
- За облекчаване на стреса;
- С намален имунитет;
- При недохранване на клетки и тъкани;
- За понижаване на кръвното налягане.
Противопоказания за испански масаж
Не се препоръчва да се прави испански масаж във фонов режим:
- Болести в остър стадий;
- Злокачествени новообразувания;
- Кожни заболявания;
- Бронхиална астма през периода на цъфтеж.
Козметиците препоръчват испански сеанси за масаж не повече от 3 пъти седмично за курс от 10-12 сесии.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Препоръчано:
Витамин В9 - основни функции в човешкото тяло
Витамин В9 или фолиевата киселина е от съществено значение за пълното развитие на тялото, кръвоносната и имунната системи. Недостигът му е нежелан за бременни жени
Маски от бяла глина - използвайте за лице, коса, тяло
Бялата глина е естествен продукт, използван в козметологията и медицината. Използва се за лечение на проблемна кожа, дерматит, невродермит, екзема. Ефективно лекарство за артроза, артрит, остеохондроза и др
Масаж на лице за бръчки - ползи, ползи, ефективност
Малко хора знаят, че правилно извършеният масаж на лицето срещу бръчки е сравним по ефективност с висококачествената пластична хирургия. Защо се появяват бръчките?
Масаж след инсулт у дома: масаж на ръце, крака, лице, видео
Масажът е един от най-ефективните методи за рехабилитация при пациенти с инсулт и може успешно да се извършва в домашни условия
Техника на масаж на гърба
Изучаването на техниката на масажа на гърба ще ви помогне да овладеете класическите масажни движения, които ще помогнат за облекчаване на болката, мускулното напрежение и зареждане на тялото с енергия