Горещи вълни с менопауза: какво е това и как да облекчите състоянието, съвет от лекар

2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-15 19:52

Горещи вълни с менопауза

Съдържанието на статията:

Защо горещите вълни се появяват с менопаузата
Механизмът на горещите вълни с менопаузата
Симптоми на горещи вълни с менопауза
Методи за лечение на горещи вълни с менопауза
1. Прием на хормонални лекарства
2. Алтернативни терапии
Видео

Повече от половината от жените, с настъпването и настъпването на менопаузата, изпитват специфични вегетативно-съдови пароксизми - горещи вълни, които могат да се характеризират като внезапна вълна от топлина в цялото тяло, придружена от обилно изпотяване, сърцебиене и често повишаване на кръвното налягане. Горещите вълни по време на менопаузата намаляват емоционалното настроение, възпрепятстват концентрацията и влошават работата. Корекция на такива състояния се извършва в зависимост от тежестта и честотата на проявите: назначаването на хормонозаместителна терапия (ХЗТ), модификация на диетата, начина на живот, употребата на лекарства, алтернатива на хормоните.

Горещите вълни са един от най-често срещаните неприятни симптоми на менопаузата.

Защо горещите вълни се появяват с менопаузата

Намаляването или спирането на функционалната активност на женските полови жлези, водещо до трайно спиране на менструалното кървене, се нарича менопауза или менопауза. Под постоянно спиране е прието да се разбира липсата на менструация през цялата година. Такива промени в тялото на жената могат да бъдат естествени и изкуствени.

Свързаното с възрастта изчерпване на резервата на фоликулите на яйчниците в периода от 45 до 55 години води до менопауза, наречена естествена. Изкуствената менопауза може да бъде причинена от:

хирургично отстраняване на яйчниците;
излагане на радиация;
прием на лекарства.

В допълнение, менопаузата се отличава преждевременно, настъпваща преди 40-годишната марка. Появата му е свързана с преждевременно изчерпване на фоликуларния апарат на половите жлези, поради различни етиологични фактори:

наследствено предразположение;
автоимунни процеси;
прехвърлени вирусни инфекции;
влиянието на хирургическа, химическа, радиоактивна намеса.

В някои случаи не е възможно ясно да се установи причината. Определена роля се възлага на токсичните ефекти на околната среда, тютюнопушенето (над 25-30 цигари на ден) и гладуването. Но каквато и да е етиологията на процеса, резултатът е липса на женски полови хормони - естрогени. Тяхната липса провокира неприятни вазомоторни симптоми - горещи вълни.

Механизмът на горещите вълни с менопаузата

Смята се, че липсата на естроген по време на менопаузата засяга терморегулаторния център, разположен в диенцефалона - хипоталамуса. Когато има намаляване на нивото на половите хормони в тялото на жената, концентрацията на естрогени, достигащи мозъка, също намалява и центърът за регулиране на температурата е лишен от обичайната хормонална стимулация. Нарушаването на стабилната му работа се проявява чрез такива реакции: прекомерно активиране на топлообмена поради вазодилатация и увеличаване на интензивността на изпотяване.

Горещите вълни обаче се появяват не само в резултат на ендокринни промени, но и в резултат на нарушения във функционирането на вегетативната част на нервната система. Дисфункцията на вегетативната нервна система се влошава от редица фактори.

Провокиращ фактор	Отрицателно въздействие
Психоемоционален стрес	Стресът, безпокойството, страхът водят до сърдечно-съдови неврози.
Лоши навици	Алкохолът, тютюнопушенето, злоупотребата с пикантни храни, кофеинът, горещите напитки увеличават вазомоторните симптоми.
Хиподинамия	Заседналият начин на живот нарушава неврорефлекторните връзки, води до дезадаптация (невъзможност за нови условия на съществуване) и образуване на хронична надбъбречна недостатъчност.

Разбирането на патофизиологията на процеса помага ефективно да се отървете от горещи вълни по време на менопаузата.

Симптоми на горещи вълни с менопауза

Горещите вълни, които се появяват по време на периода на изчезване на хормоналната функция на половите жлези, се характеризират с разнообразен спектър и тежест на симптомите.

Характеристика	Описание
Обективни и субективни чувства	Внезапна вълна от силна топлина, разпространяваща се от главата към шията, гърдите и по-нататък към периферията; повишено изпотяване и по-често - обилно изпотяване, последвано от чувство на треперене и студени тръпки при отливи. Честите спътници на изброените усещания са обективни прояви: повишен пулс, повишено кръвно налягане, истинско зачервяване и повишена температура на кожата в областта на лицето и горната част на гръдния кош.
Продължителност на атака	Вегетативно-съдовата атака може да продължи от 2-3 минути до половин час.
Продължителност на периода	Колко дълго ще продължи периодът, придружен от приливи и отливи, зависи от много фактори: наследственост, възраст, съпътстващи заболявания. При някои пациенти облекчението идва след няколко месеца, при други проблемът не е премахнат от дневния ред в продължение на много години. Средно са необходими 6 месеца до 2 години, за да изпитате дискомфорт, обикновено с течение на времето тежестта на симптомите постепенно намалява.
Честота	Вазомоторните горещи вълни могат да се търкалят от няколко пъти месечно до няколко пъти през деня. При повечето пациенти характерни усещания се появяват по-често през нощта.
Експресивност	Интензивността на проявите е много индивидуална и не винаги корелира с продължителността на атаката. Често кратките атаки са придружени от остри и значителни усещания и обратно. Тежестта на горещите вълни се влияе от температурата на въздуха: в задушните помещения, през лятната жега, негативните прояви се влошават.

Методи за лечение на горещи вълни с менопауза

Необходимо е да се справим с вегетативно-съдовите прояви на патологичния ход на менопаузата, като се вземат предвид много фактори:

възрастта на пациента;
продължителност на припадъците;
честотата на пароксизмите;
тежест на проявите;
наличието на съпътстващи заболявания;
индивидуална лекарствена поносимост.

Можете ефективно да се справите с горещите вълни, като използвате различни методи.

Прием на хормонални лекарства

За да облекчите състоянието на пациента, можете да приемате хормонални лекарства. За да се компенсират половите хормони, които са спрели да синтезират яйчниците, оптималните дози хормонални агенти се използват в различни дозирани форми:

таблетки;
мазилки;
гелове.

Според прегледите на пациентите, когато се използва хормонозаместителна терапия, има значително намаляване на броя и тежестта на горещите вълни. Не трябва да се страхувате от назначаването на ХЗТ, тъй като съвременните лекарства съдържат естрогени, които са възможно най-близки по химична структура до хормони, синтезирани в женското тяло, следователно:

имат минимални странични ефекти;
ефективно премахване на негативните прояви на менопаузата;
предотвратяват отдалечени метаболитни нарушения;
намаляват риска от злокачествени трансформации, по-специално на дебелото черво.

Използването на лекарства, съдържащи естрогени в комбинация с прогестини - комбинирана терапия, избягва хиперпластичните процеси в маточната лигавица, те могат да бъдат предписани в две версии: циклична и монофазна. Първият включва запазване на кървави отделяния като менструация, вторият е тяхното отсъствие, поради прехвърляне на маточната лигавица в атрофично състояние, което означава неактивно състояние.

Необходимо е да приемате хормонални лекарства във всеки режим само по съвет на специалист и под негов надзор, тъй като те имат противопоказания:

наследствено предразположение към рак на гърдата, рак на яйчниците;
злокачествени заболявания на гърдата, яйчниците, матката;
хормон-зависим рак на всяко място;
венозна тромбоемболия;
тежка чернодробна дисфункция.

При някои пациенти в резултат на прием на хормони може да се появи:

главоболие;
прекомерно задържане на течности;
болезненост на млечните жлези.

Трябва да се отбележи, че тези симптоми обикновено притесняват жените в началото. Те се изравняват чрез намаляване на дозата или промяна на лекарствената форма на лекарството.

Алтернативни терапии

Въпреки намаляването на честотата и тежестта на горещите вълни при по-голямата част от пациентите, приемащи ХЗТ, някои жени не желаят или не могат да пият хормонални лекарства. Какво да правя в този случай? Изход има - това са алтернативни видове терапия.

Лечебни дейности	Препоръки
Корекция на храненето	Няма строго установена диета за патологичния ход на менопаузата. Храненето през този период зависи от много фактори: телесно тегло, скорост на метаболизма, състояние на имунната система, наличие на съпътстваща патология и др. Балансът на диетата по отношение на мастните и въглехидратните компоненти, включването в менюто на храни, съдържащи необходимото количество микроелементи, витамини - основните принципи на хранене за жените в този период. В случай на наднормено тегло и неговия растеж се изисква корекция на съдържанието на калории чрез намаляване на дела на животинските мазнини и простите въглехидрати. Делът на растителните мазнини и протеини не подлежи на ограничение. Трябва да намалите консумацията на: мазно червено месо, свинска мас, бекон, карантия, колбаси, консервирани и пушени храни, бързо хранене, захар, сладкиши, конфитюри, печени изделия от бяло брашно. Диетата трябва да включва храни, които съдържат фитоестрогени. Последните са естествени растителни съединения, които имат подобна структура на женските полови хормони и причиняват ефекти в тялото, подобни на тези на естрогените. Те се намират в соята, лещата, ленените семена, сусам, ечемик, хмел, червено грозде и др.
Отхвърляне на лоши навици	Необходимо е да се откажете от употребата на силен алкохол, не забравяйте да спрете да пушите.
Повишена двигателна активност	При ограничена двигателна активност или хиподинамия мускулният тонус намалява, неврорефлексните връзки се нарушават, работата на нервната система и метаболизмът се нарушават. Пациентите по време на периода на изчезване на хормоналната функция на половите жлези се нуждаят от поне половин час физическа активност дневно под формата на ходене, прости физически упражнения, ако е възможно, след това класове във фитнес залата.
Режим на пиене	За нормалното функциониране на органи и системи трябва да пиете достатъчно количество течност: от 1,5 до 2 литра на ден. Предпочитание трябва да се дава на вода, зелен чай, плодови и зеленчукови сокове. Препоръчително е да приготвяте сокове непосредствено преди употреба.
Водни процедури	Тежестта на горещите вълни може да бъде намалена с водни процедури. Душове, разтривания, контрастни душове, бани, плуване са много полезни.
Нехормонални лекарства	При умерени симптоми на вегетативно-съдови горещи вълни, хормоналните лекарства могат да бъдат отказани. Сред алтернативните фармакологични агенти най-често се използват билкови препарати и биологично активни добавки: Klimadinon, Klimadinon Uno, Remens, Klimaksan, Tsi-Klim, Estrovel, Bonisan, Inoklim, Feminal и др. Трябва да знаете, че приемането на такива средства не дава моментален резултат необходимо е да го използвате дълго време (2-3 месеца), ако е необходимо - чрез многократни курсове. Бърз и ефективен ефект може да се получи чрез прием на препарати на основата на аминокиселината бета-аланин (Klimalanin, Abyufen, Menshe). Активната съставка предотвратява горещите вълни чрез насищане на периферните рецептори, което води до разширяване на кожните съдове. В този случай аминокиселината е напълно различна от структурата на хормона и няма антихистаминова активност, въпреки че ефективно противодейства на бързото освобождаване на хистамин.

Менсата е едно от лекарствата, които могат да помогнат за справяне с горещите вълни.

Използването на който и да е метод, дори и най-ефективният, няма да доведе до трайни резултати. Само комплекс от терапевтични мерки ще подобри качеството на живот на жената през периода на изчезване на хормоналната функция на яйчниците и в постменопаузата.

Нормализирането на теглото, воденето на здравословен начин на живот и избягването на алкохол и цигари са основни предпоставки за благополучие. Жената е в състояние да направи всичко това сама. Приемът на хормонални лекарства с чести и тежки горещи вълни е възможен само след преглед и консултация със специалист.