Рапица - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Съдържание:

Рапица - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Рапица - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Рапица - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Рапица - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Видео: Бананы - польза или вред? Состав, калорийность, полезные свойства 2024, Септември
Anonim

Изнасилване

Хранителната стойност Порция рапица 100 g Количество на порция Калории 544 Калории от мазнини 338.4 % Дневна стойност * Общо мазнини 37,6 g 58% Наситени мазнини 1,1 g 6% Полиненаситени. мазнини 8,4 g Мононенаситени. мазнини 26,1 g Холестерол 0 mg 0% Натрий 139 mg 6% Калий 979 mg 28% Общо въглехидрати 7,2 g 2% Захар 3,5 g Диетични фибри 5.8 g 23% Протеини 30,8 g 62% Ниацин 50% Тиамин 7% Желязо 35% Калций 45% Магнезий 78% Фосфор 84% * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal

Съотношението на BJU в продукта

Изнасилване
Изнасилване

Източник: depositphotos.com Как да изгорите 544 kcal?

Разходка 136 минути
Джогинг 60 минути
Плуване 45 минути
Колело 78 минути
Аеробика 109 минути
Домакинска работа 181 минути

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Препоръчано:

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риганът е билково многогодишно растение, принадлежащо към семейство Lipoceae

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g