Съдържание:
Видео: Пащърнак - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39
Пащърнак
Хранителната стойност |
---|
Порция Пащърнак 100гр |
Количество на порция |
Калории 75 Калории от мазнини 2.7 |
% Дневна стойност * |
Общо мазнини 0,3 g 0% |
Наситени мазнини 0,05 g 0% |
Полиненаситени. мазнини 0,05 g |
Мононенаситени. мазнини 0,11 g |
Холестерол 0 mg 0% |
Натрий 10 mg 0% |
Калий 375 mg 11% |
Общо въглехидрати 17,99 g 6% |
Захар 4.8 g |
Диетични фибри 4.9 g 20% |
Протеини 1,2 g 2% |
Витамин В6 5% |
Витамин С 28% |
Витамин К 28% |
Ниацин 4% |
Тиамин 6% |
Желязо 3% |
Калций 4% |
Магнезий 7% |
Фосфор 7% |
Цинк 4% |
* Изчисление за дневна диета от 2000 kcal |
Съотношението на BJU в продукта
Източник: depositphotos.com Как да изгорите 75 kcal?
Разходка | 19 минути |
Джогинг | 8 минути |
Плуване | 6 минути |
Колело | 11 минути |
Аеробика | 15 минути. |
Домакинска работа | 25 минути |
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Препоръчано:
Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Риганът е билково многогодишно растение, принадлежащо към семейство Lipoceae
Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g
Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g
Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g