Как да се отървем от паническия страх

2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39

Как да се отървем от паническия страх

Говорейки за това как да се отървем от паническия страх, имаме предвид състояние, когато атака на такъв страх е неоправдана. Паническата атака е симптом на един от видовете невроза, тревожна невроза. Паническият страх не се поддава на съзнателен контрол от страна на самия пациент, поради което опитите за успокояване по правило са неуспешни. Това е болезнено състояние, което вече не е гранично, но е несъмнено заболяване, което изисква медицинска намеса.

За лечение на панически страх има различни методи: медикаментозна терапия, физиотерапия, психотерапия. Понастоящем психотерапията на неврозата се счита за най-ефективна, тъй като беше установено, че приемът на лекарства не елиминира проблема, а само притъпява симптомите, докато болестта продължава постепенно да прогресира. Лекарствата все още се използват за лечение на панически страх, но строго по лекарско предписание и много ограничено, само в периода на остра проява на заболяването.

Физиотерапевтичните методи са доста успешни, особено когато се прилагат в курсове. Най-големите резултати могат да бъдат постигнати при балнеолечението на паническия страх, тъй като тук се комбинират най-важните терапевтични фактори: смяна на обстановката, достатъчна почивка, отсъствие на стрес и на този фон - физиотерапевтично лечение. Психотерапията може да се използва и по време на санаторно лечение, но този метод е доста ефективен като амбулаторен, провеждан по местоживеене и дори с използването на съвременни технологии, без да излиза от дома - с помощта на Интернет.

Психотерапията ви позволява да провеждате не симптоматично, а етиотропно лечение, тоест да идентифицирате и премахнете причината за паническия страх, докато всички други методи са насочени към борба със симптомите. Причините за паническите атаки са преобладаващо психогенни. Това е нервен шок, стрес, преумора, психологическа травма - всичко, което бавно и постоянно или бързо и силно избива човек от коловоза на обичайния му живот. Способността да се справяте с такива фактори, да елиминирате негативното им въздействие върху живота си - това дава психотерапията.

Промените в начина на живот са необходими за ефективно лечение на паническата тревожност. Начинът на живот, довел до появата на невроза, ще продължи да има разрушителен ефект върху живота и следователно лечението без промяна ще бъде неуспешно и в най-добрия случай ще даде само краткосрочен ефект. Човек, страдащ от невроза, отчаяно се нуждае от добра почивка, ежедневен престой на чист въздух, здравословна храна, положителни емоции, комуникация с близки. Само при такива условия можем да говорим за избавяне от пристъпите на панически страх.

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.