Как да се отървем от целулит на краката
Първото нещо, на което мъжете обръщат внимание, когато видят която и да е жена, са краката им, така че всеки представител на по-слабия пол се опитва да ги гледа и наблюдава колкото е възможно повече. Тези жени, които имат красива фигура и стройни крака, не трябва да се притесняват от излишни проблеми с външния си вид. Те могат да си позволят да носят мини пола и високи токчета. Въпреки това, доста голям брой жени всеки ден, гледайки се в огледалото, правят недоволно изражение на лицата си, защото виждат целулит на краката си, от който се опитват да се отърват по всякакъв възможен начин.
След като сте открили целулит в тялото си, не трябва да се притеснявате, че той ще навреди на здравето ви. Многобройни медицински изследвания показват, че „портокаловата кора“само визуално разваля фигурата. Освен това тя никога не е вродена, а просто придобита в процеса на живота. Най-обидното за жените в този случай е, че мъжете изобщо нямат целулит.
Целулитът се среща не само при тези жени с наднормено тегло. Той се разпределя по цялото тяло: по гърдите, корема, ръцете, задните части, бедрата и краката, принуждавайки по всякакъв начин да го скрие под дрехите, лишавайки жената от възможността да носи отворени и много секси тоалети.
Сред всички проблемни зони по тялото най-често женската половина на обществото се притеснява от целулита на краката. За да се отървете от целулита по краката, е необходимо да извършите редица дейности, които, когато се вземат заедно, със сигурност ще дадат желания резултат. Така че, трябва да запомните за физическа активност, масаж, правилно подбрана диета, както и различни лекарства за целулит. В случай, че имате някои хормонални смущения, преди да предприемете решителни действия в борбата с целулита на краката, трябва допълнително да се консултирате със специалист. Често стресовите ситуации са причина за целулит на краката, което трябва да се избягва, доколкото е възможно.
При закупуване на специално средство срещу целулит не е нужно да възлагате големи надежди само на него. Той ще действа ефективно само ако кожата е добре почистена предварително. За да направите това, трябва да вземете топла вана или душ, а също така внимателно да разтриете тялото с мека кърпа. В резултат на това цялостният кръвен поток значително ще се подобри, всички пори ще се отворят, позволявайки на активните вещества да проникнат по-добре в тъканите. Целулитните продукти и кремове също ще помогнат да се отървете от целулита по краката, което ще направи кожата по-еластична, стегната и опъната.
Диета при целулит на краката
Един от най-ефективните начини за борба с целулита на краката е диетата, както и упражненията за целулит на краката. Именно тези действия ще помогнат за връщането на фигурата в предишната й красота и ще предотвратят появата на нови проблеми. Трябва също да запомните, че ако искате повишеното внимание на мъжете, ще трябва:
- Променете ежедневната си диета, тоест изключете от нея твърде солени храни, пържени и мазни храни, сладкиши и напитки с газ.
- Опитайте се да дишате чист въздух всеки ден. Ако поради редица причини това изискване не може да бъде изпълнено, трябва да прекарвате време сред природата поне през уикендите.
- Не забравяйте да правите упражнения или най-добре е да изпълнявате специални упражнения за целулит на краката. Те ще бъдат най-ефективни, ако прибягвате до тяхната помощ на всеки 2-3 часа.
Освен това трябва да спрете да пушите завинаги, тъй като никотинът води до запушване на кръвоносните съдове и нарушава доставката на кислород до всички тъкани. Именно тази зависимост е най-честата причина за целулит по краката.
Друга причина за целулит на краката се счита за неправилна, небалансирана диета, която включва сандвичи, чипс и други вредни продукти, които със сигурност ще се почувстват възможно най-скоро.
Не всеки знае, но целулитът на краката може да се появи и поради твърде тесни дънки, които изстискват кръвоносните съдове и забавят нормалното кръвообращение през тях.
Комплект от упражнения за целулит на краката
За тези, които имат поне малко свободно време, трябва да помислите за специален набор от упражнения, защото те бързо ще помогнат да се отървете от целулита по краката. Ако няма такова време, можете да запомните стъпките, които са във всяка жилищна сграда. Само няколко стълбища или придобита по-рано платформа за стъпала ще ви помогнат да възстановите еластичността на любимите си крака. Лесно е да се учиш на такава платформа, докато гледаш интересен филм или програма.
Вкъщи можете да правите и няколко упражнения за целулит на краката:
- Лежейки по гръб, изпълнявайте движения на краката, подобни на колоезденето.
- Махайте крака (настрани, нагоре). Може да има произволен брой от тях.
- Всички видове упражнения за разтягане.
Можете също така да отидете на танци, които могат да направят вашата фигура по-стройна, да ви помогнат да се отървете от целулита на краката си, а също така да ви научат да се движите красиво, като ви придават още повече самочувствие.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
