Как да се отървем от причините за стрес на работното място за 5 дни?

2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39

Как да се отървем от причините за стрес на работното място за 5 дни?

Причини за стрес на работното място

Колко често имате желание да напуснете работата си, да опаковате нещата си в раница и да се отдалечите от всички проблеми и отговорности? Със сигурност мечтаете да живеете в хармония със себе си, но идвате на работа, чувствате напрежението и разбирате, че трябва да промените нещо. Ти напускаш, търсиш ново място, намираш и изглежда животът се подобрява, но след известно време порочният кръг се затваря при същите мисли: „Уморен съм!“Мразя работата си! Какви са причините за стрес на работното място? Защо професиите, които изучаваме от пет или повече години, стават мразени?

През февруари 2016 г. Вести-Икономика публикува рейтинг на най-стресиращите професии. Така че, според изданието, в десетте най-големи професии, които са придружени от постоянен стрес, са: пожарникари, пилоти, учители в училище, водещи по радиото и телевизията, медицински работници и ръководители на полети.

Основните причини за стрес на работното място за повечето хора са: огромен обем работа, битки с шефове, неспазване на сроковете за даден проект, чувство, че сте подценени. Колкото и парадоксално да звучи, но „скуката“от безделието по време на работа причинява същия стрес като „времето за криза“. Само ако от прекалено много задачи се чувствате прогонени, тогава в случай на липса на работа има усещане за безполезност. Тоест, дори като мениджър на средно ниво, вие постоянно се сблъсквате с тези причини за стрес на работното място. Сега си представете стреса на пожарникарите, пилотите и медицинските специалисти, които са отговорни не само за финансовото състояние на компанията, но и за живота на хората. Или училищни учители, които се чувстват отговорни към родителите си за децата си. Оказва се, че работата е постоянна,непрекъснат стрес. Така е? И как да се справим с това?

Може ли човек да пренебрегне причините за стрес на работното място?

Защо е толкова трудно да се контролират емоциите, когато шефът „изнася лекции“снизходителен тон или когато разглезен студент имитира и игнорира коментари? Всичко се случва на ниво човешка физиология. Когато сме в стресова ситуация, нашите надбъбречни жлези освобождават хормоните кортизол, епинефрин (адреналин) и норепинефрин в кръвта - те се наричат хормони на стреса. Именно техният прилив причинява раздразнителност, напрежение и безпокойство - симптоми на стрес. Известно е, че тези хормони са полезни в редки случаи. Например, ако човек е видял отровна змия, избликът му ги принуждава бързо да вземат решение и да реагират, за да спасят живота си. Но ако човек е в постоянен стрес, същите хормони имат много отрицателен ефект не само върху психическото състояние на човек, но и върху тялото. Така че кортизолът отслабва имунната система,и при постоянен стрес убива неврони и рецептори в хипокампуса (част от лимбичната система на мозъка, участваща в формирането на емоции и памет). По този начин паметта и концентрацията се влошават. Появяват се главоболия, които са придружени от „счупено“състояние. Стресът засяга сърцето по най-силен начин, което води до сърдечно-съдови заболявания и човек вече има сърдечни проблеми до тридесетгодишна възраст.

Стрес лекарство Afobazole вместо крайности

Има две крайности:

1. Лекарства против тревожност (класически транквиланти като феназепам), които действат директно върху централната нервна система, като я потискат. Те причиняват сънливост и пристрастяване, след завършване на приема им се появява синдром на отнемане - чувство на меланхолия и раздразнение. Разбира се, приемането на тези лекарства не е възможно, когато трябва да шофирате или да участвате в преговори.
2. Евтини билки - майчинка, валериана, мента, които от своя страна само временно облекчават симптомите на стрес, но не го лекуват.

На вътрешния пазар има отлична алтернатива на две крайности - уникално иновативно лекарство за стрес Afobazol.

Как действа Afobazole при стрес?

Лекарството Afobazol е истинска революция в света на лекарствата против тревожност!

Активното вещество на лекарството за нерви и стрес Afobazol - фабомотизол - изпълнява две важни функции: защита на нервните клетки на мозъка и, най-важното, тяхното възстановяване. Поради своя невропротективен ефект нервната система може да функционира нормално дори при постоянен стрес. В този случай лекарството възстановява увредената структура на клетките и техните функции. В резултат на 5-7-ия ден от приемането на хапчета за стрес Afobazol се елиминират безпокойството, напрежението, соматичните прояви на тревожност, автономните разстройства и когнитивните разстройства. В този случай максималният ефект се постига до края на четвъртата седмица от лечението и продължава след края (курсът на лечение е от 2 до 4 седмици, ако се препоръчва, лекарят може да предпише таблетки Afobazol за стрес и нерви в продължение на 3 месеца).

Благодарение на уникалната си формула, лекарството за нерви и стрес Afobazol има добра международна репутация. Лекарството Fabomotizol (Afobazol) е признато от Световната здравна организация и през 2014 г. е включено в класа на лекарствата против тревожност на международната система за класификация на лекарствата - Анатомо-терапевтично-химическа класификация. Тоест, лекарството е проучено задълбочено, неговата ефективност и безопасност са доказани. Между другото, Afobazol е руско лекарство против тревожност, което се продава без рецепта и е получило международен класификационен код по решение на СЗО.

Можем да се надяваме, че утре ще дойде нов ден и животът ще се промени към по-добро. И не можете да прехвърлите отговорността за качеството на живота си към утрешния ден и да го вземете в свои ръце. Afobazol по време на стрес ще ви помогне да обичате работата си и да харчите силите и емоциите си за най-важното!

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.