Увиващ филм за отслабване
Опаковането с филм за отслабване е бърз начин да отслабнете в непредвидени ситуации, когато трябва да изглеждате стройни и красиви тук и сега.
Как се увива
Отслабването се случва, защото тялото главно губи течност. В условията на парников ефект потните жлези започват особено активно да отделят вода заедно с токсините, част от наднорменото тегло изчезва с тях.
Опаковането на фолио за отслабване у дома може да се извърши с най-обикновения филм за прилепване. Най-често част от тялото е обвита с филм, чийто обем трябва да бъде намален. Това може да бъде ханш, талия, корем, ръце. Тялото трябва да се увие два или три пъти, като същевременно не се затягат прекалено плътно завоите на филма, защото кръвта трябва да циркулира безпрепятствено и гърдите да се движат изцяло. Ако е необходимо да се намали обемът на тялото, се практикува почти цялостно обвиване на тялото не само на едно място.
Обвивките ще бъдат по-ефективни, ако се извършват с помощта на антицелулитни кремове, масло, мед и скраб за тяло. Един от тези продукти се нанася върху кожата в проблемната зона с кръгови движения и се втрива старателно. Върху него спирално отгоре надолу се навива хранителен филм. Отгоре тялото трябва да бъде покрито с дрехи или кърпа и да остане в тази форма около 60 минути, след което да се отстрани филмът и продуктът да се изплакне в банята или душа.
След като се увиете със стреч фолио за отслабване, можете да се облечете в обичайните си домашни дрехи и да извършвате ежедневните си дейности или да извършвате леки физически натоварвания. Околната температура трябва да е топла, но не гореща, като в този случай обвивките се понасят по-добре. Лекият дискомфорт по време на процедурата е приемливо явление, но при тежки симптоми под формата на гърчове, световъртеж и главоболие, въпреки това трябва да премахнете филма, да пиете хладна вода и да отидете в по-хладно помещение.
Според отзивите, обвиването с филм за отслабване помага за кратко намаляване на наднорменото тегло. За да засилите ефекта от отслабването, за известно време трябва да се откажете от солените храни и алкохола. След връщане към нормално натоварване с течност, първоначалното тегло бързо се възстановява.
Комплект от упражнения за увиване с филм за отслабване
Повишената физическа активност е задължително условие за успех в опаковането на филма за отслабване. Но най-добре е да правите специални упражнения, които повишават изпотяването - тоест да направите увиването с филм за отслабване по-ефективно.
Това са видове натоварване като:
- Разходка на място за 3 минути, последвана от кратка почивка не повече от 30 секунди;
- Скачане на място (краката заедно и раздалечени 50 пъти), последвано от почивка за не повече от 30 секунди;
- Редувайте флексия и разгъване на ръцете с товар от дъмбели (2 кг) с почивка от 30 секунди.
Този комплекс трябва да се повтори 3-4 пъти, като се прави почивка от 30 секунди след всеки вид упражнение.
Не всички видове упражнения могат да се извършват, когато се увиват с фолио. Джогингът или енергичните упражнения във фитнеса са противопоказани. Този вид стрес може да причини повишаване на температурата и влошаване на благосъстоянието поради силна дехидратация. При дехидратация поради физическо претоварване се нарушава водно-солевият баланс между вътре- и извънклетъчната течност, тя може да влезе в клетките по градиента на концентрацията на йони, което води до техния оток. В случай на мозъчен оток, последствията могат да бъдат много ужасни.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
