Дихателна гимнастика при бронхит: техника, упражнения, видео

2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39

Дихателна гимнастика при бронхит за деца и възрастни

Съдържанието на статията:

Дихателна гимнастика Стрелникова
Дихателни упражнения по метода на Бутейко
Дихателна гимнастика при лечение на бронхит
Видео

Дихателната гимнастика при бронхит при деца и възрастни помага да се елиминират храчките, да се отървете от кашлицата и да се нормализира дишането. Дихателните упражнения забавят атрофичните процеси в бронхиалната лигавица, възстановяват нейната структура, повишават ефективността на медикаментозното лечение и насърчават бързото възстановяване. Тяхното правилно и редовно изпълнение предотвратява развитието на пневмония, белодробен емфизем, плеврит и други усложнения. Освен това дихателните упражнения помагат за премахване или намаляване на главоболието, хроничната умора, неврозата, депресията.

Дихателната гимнастика е ефективно допълнение към основното лечение на бронхит

Лечебната гимнастика при бронхит е удобна за провеждане у дома, не изисква никакво специално оборудване, упражненията могат да се изпълняват почти по всяко време - сутрин в леглото или преди лягане, на разходка, по време на почивка.

Комплектът от упражнения се избира от лекуващия лекар. Заниманията трябва да започват под наблюдението на специалист по физиотерапия (упражняваща терапия), след изработване на техниката те могат да продължат сами.

Дихателна гимнастика Стрелникова

Дихателната гимнастика по метода на Стрелникова е една от най-ефективните при бронхит. Гимнастическият комплекс е проектиран по такъв начин, че да включва мускулите на корема, ръцете, краката, което повишава неговата ефективност.

Правила за упражнения:

всички движения трябва да се извършват по време на вдишване;
вдишването трябва да е краткотрайно, докато не трябва да вдишвате много въздух, вдишването трябва да е естествено;
издишването трябва да е естествено, издишайте безшумно през устата, не трябва да задържате дъха си или да стимулирате издишването;
вдишванията през устата и през носа трябва да се редуват.

Упражнение за спиране на пристъп на кашлица: по време на пристъп поемете дълбоко въздух и веднага издишайте въздуха, след което задръжте дъха си за известно време. Повторете 3-5 пъти.

Упражнение за бронхиална обструкция: вода се излива в подходящ съд (купа, тенджера и т.н.), в него се спуска коктейлна тръба. Пациентът поема дълбоко въздух и издишва през тръбата във водата. Упражнението се препоръчва да се извършва за 5-15 минути няколко пъти на ден.

Също така, при обструктивен бронхит се препоръчва упражнение, което подобрява отделянето на натрупаната слуз: сутрин, без да ставате от леглото, обърнете се по гръб, след като извадите възглавницата и одеялото, поемете дълбоко въздух, издишайте рязко, като изтеглите стомаха си възможно най-много и кашляте. Повторете няколко пъти.

Препоръчително е да практикувате вдишване и издишване чрез надуване на балони.

Гимнастиката по метода на Стрелникова трябва да се извършва 2 пъти на ден в продължение на 2-3 седмици. Комплект упражнения отнема от 8 минути до 10-15. Упражнението се препоръчва да се прави на открито или поне чрез осигуряване на чист въздух в стаята. Ако по време на тяхното изпълнение пациентът има задух и / или замаяност, трябва да се направи кратка почивка, след което гимнастиката трябва да продължи.

В зависимост от състоянието на пациента може да се регулира броят на повторенията и общата продължителност на гимнастиката. Комплексът е противопоказан при травми на гръбначния стълб, черепно-мозъчни травми, остеохондроза на шийния или гръдния отдел на гръбначния стълб.

Дихателни упражнения по метода на Бутейко

Гимнастиката по метода на Бутейко може да се използва както за остър, така и за хроничен бронхит. Първоначално комплексът е разработен за лечение на бронхиална астма, но се оказа, че е ефективен при много заболявания на белите дробове, включително висока ефективност при бронхит. Задържането на дъха ви позволява не само да се борите с пристъпи на кашлица, но и да помагате при дихателна недостатъчност, нарушения на сърдечния ритъм. Такава гимнастика прави възможно спирането на пристъпите на кашлица без лекарства, позволява бързо постигане на ремисия и поддържането й за дълго време.

Методът е подходящ за възрастни и деца, но може да се използва само след консултация и под наблюдението на лекар, който избира необходимите упражнения и определя продължителността им. Преди началото на тренировката на Бутейко трябва да се направи тест за дълбоко дишане.

Гимнастиката според Бутейко се прави на гладно, докато дишането трябва да се извършва през носа. Препоръчителната продължителност е поне 3 часа на ден.

Най-популярните упражнения за бронхит:

редувайте вдишване, издишване и задръжте дъха за 5 s;
дишайте редувано с лявата и дясната ноздра (втората ноздра е затегната);
поемете дълбоко въздух (с продължителност 7,5 s), докато изтегляте стомаха, издишайте максимално, отпускайки коремните мускули (също 7,5 s) и задръжте дъха си за 5 s.

Упражненията обикновено се повтарят 10 пъти.

Пациентите, които извършват гимнастика по метода на Бутейко, могат да получат временно обостряне на заболяването (повишено отделяне на храчки, повишена телесна температура), което се счита за благоприятен признак.

По време на тренировка не трябва да допускате силен недостиг на въздух.

Дихателна гимнастика при лечение на бронхит

Дихателната гимнастика при остра форма на заболяването помага за намаляване на възпалителния процес, нормализиране на кръвообращението и лимфната циркулация в съдовете на дихателната система, повишаване на имунитета, предотвратяване на хроничен бронхит и развитие на усложнения.

В случай на антиинфекциозна терапия при остра форма на бронхит, гимнастиката обикновено се предписва на 2-3-ия ден от началото на лечението, когато телесната температура намалява и състоянието на пациента се стабилизира. Ако на пациента се препоръчва почивка в леглото, по това време се изпълняват статични дихателни упражнения, след което те преминават към динамични упражнения. Упражненията могат да бъдат допълнени с масаж, физиотерапевтични упражнения.

Дихателната гимнастика при хроничен бронхит се предписва за укрепване на дихателните мускули, премахване на натрупаната слуз, подобряване на белодробната вентилация, намаляване на задуха, което води до подобряване на общото състояние на пациента.

Когато е възможно, дихателните упражнения е най-добре да се правят на открито.

Хроничният обструктивен бронхит е често срещано състояние. Пълна или частична обструкция на бронхите може да възникне и при остра форма на заболяването. В този случай пациентът се оплаква от експираторна диспнея (затруднено издишване), което води до пренапрежение на дихателните мускули. Респираторни упражнения с обструктивен бронхит спомагат за разширяване на лумена на бронхите, изчистването им от слуз и възстановяване на засегнатата лигавица.

При алергичен бронхит упражненията помагат за укрепване на защитните сили на тялото, мускулите на гърдите и гърба и предотвратяват развитието на задух.

В случай на бронхит, усложнен от пневмония, със задоволително общо състояние на пациента и телесна температура, която не надвишава субфебрилните стойности, дихателните упражнения могат да бъдат предписани от първите дни на лечението.

Дихателните упражнения за бронхит се препоръчват за деца на възраст от 3 години, бременни жени, както и за пациенти в напреднала възраст без възрастови ограничения. При бронхит при деца гимнастиката се извършва под формата на игра.

Дихателната гимнастика не се предписва при наличие на примес от кръв в храчките, с дихателна недостатъчност III степен, абсцес пневмония, астма на състоянието, белодробна ателектаза и някои остри състояния. Противопоказание за него е също артериална хипертония с тенденция към кървене, злокачествени новообразувания.

Когато се изпълняват правилно, дихателните упражнения са много ефективен метод, който ефективно допълва основното лечение, а понякога действа и като основна терапия. Тя ви позволява да ускорите възстановяването, да намалите натоварването с лекарства върху тялото и практически няма странични ефекти. Редките усложнения са свързани с неправилни упражнения, некомпетентност на инструктиращия или липса на такива инструкции, пренебрегвайки препоръките на лекаря.