Зеле от зеле - калорично съдържание, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Съдържание:

Зеле от зеле - калорично съдържание, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Зеле от зеле - калорично съдържание, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Зеле от зеле - калорично съдържание, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Зеле от зеле - калорично съдържание, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Видео: МОРИНГА РАСТЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ МОЛОДОСТИ - как применять 2024, Ноември
Anonim

Кейл

Хранителната стойност Порция зеле зеле 100 g Количество на порция Калории 49 Калории от мазнини 8.37 % Дневна стойност * Общо мазнини 0,93 g 1% Наситени мазнини 0,09 g 0% Полиненаситени. мазнини 0,34 g Мононенаситени. мазнини 0,05 g Холестерол 0 mg 0% Натрий 38 mg 2% Калий 491 mg 14% Общо въглехидрати 8,75g 3% Захар 2,26 g Диетични фибри 3.6 g 14% Протеини 4.28 g 9% Витамин А 200% Витамин В6 14% Витамин С 200% Витамин К 881% Ниацин 5% Тиамин 7% Желязо 8% Калций 15% Магнезий 12% Фосфор 9% Цинк 4% * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal

Съотношението на BJU в продукта

Кейл
Кейл

Източник: depositphotos.com Как да изгорите 49 kcal?

Разходка 12 минути
Джогинг 5 минути.
Плуване 4 минути
Колело 7 минути
Аеробика 10 минути.
Домакинска работа 16 минути

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Препоръчано:

Облепиха - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Облепиха - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Облепиха - калории 82 kcal на 100 г. Протеини - 1,2 g, мазнини - 5,4 g, въглехидрати - 5,7 g

Агар-агар - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Агар-агар - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Агар-агар - калоричността е 26 kcal на 100 г. Протеини - 0,54 g, мазнини - 0,03 g, въглехидрати - 6,75 g

Натурално кисело мляко Activia - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Натурално кисело мляко Activia - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Натурално кисело мляко Activia - съдържанието на калории е 75 kcal на 100 г. Протеини - 4,5 g, мазнини - 3,5 g, въглехидрати - 6,3 g

Бяло зеле - полезни свойства, съдържание на калории, витамини

Бяло зеле - полезни свойства, съдържание на калории, витамини

Зелето е най-често срещаната и достъпна зеленчукова култура. Полезните свойства на бялото зеле са в богатия и безопасен състав, който ви позволява да го ядете без ограничения, не само за възрастни, но и за деца

Пекинско зеле - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Пекинско зеле - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Пекинско зеле - съдържанието на калории е 16 kcal на 100 г. Протеини - 1,2 g, мазнини - 0,2 g, въглехидрати - 2,03 g