Как да храним бебе на 4 месеца
Храненето на дете под една година се основава на кърмене или изкуствено хранене с адаптирани формули, които заместват кърмата.
Нуждите на нарастващото тяло от витамини и хранителни вещества обаче се променят всеки ден. През първите 3 месеца от живота, както кърмата, така и адаптираното мляко напълно попълват баланса на основни витамини и минерали за здравословното развитие на бебето. Как да храним бебе на 4 месеца? Храненето на бебето на тази възраст се определя от физическото му развитие, промените в ежедневието и активността. Трябва ли да въвеждам допълващи храни от 4 месеца? Какви храни се въвеждат първо в диетата на детето?
Как да храним бебе на 4 месеца: основите на балансираното хранене
На възраст от 4 месеца режимът на деня на бебето се променя значително. Периодът на неговото будност се увеличава, броят на храненията се намалява до 6, независимо от вида на храненето (кърмене, изкуствено или смесено). Правилното ежедневие в тази възраст помага да се стимулира добър апетит у детето. Как да храним 4-месечно бебе?
Основата на диетата на 4-месечно бебе е кърмата, която е призната за единствения физиологично адекватен вид хранене за бебе от първата година от живота. Естественото хранене се препоръчва от Световната здравна организация поради изключителните ползи от кърмата и кърменето за физическото и психическото развитие на детето. На възраст от 4 месеца се увеличава нуждата от растящо детско тяло от витамини, хранителни вещества и микроелементи, което определя необходимостта от въвеждане на допълнителни продукти в диетата. Освен това, на възраст от 4 месеца, детето вече узрява със собствените си храносмилателни ензими, формира местен имунитет на стомашно-чревния тракт и също така развива механизми на преглъщане. Когато определяте как да храните бебе на 4 месеца,родителите трябва да се ръководят изключително от индивидуалните нужди на бебето.
За да се определи дали бебето се нуждае от допълнителни храни, е необходимо да се проследи:
- Развитието на бебето и неговото съответствие с възрастовите норми (динамика на растежа и наддаването на тегло);
- Психоемоционална готовност на детето да консумира нови продукти (интерес към продукти, консумирани от възрастни);
- Кърмене на млада майка (количеството кърма е достатъчно за бебето);
- Общото състояние на детето.
Ако бебето е активно 4 месеца, има достатъчно кърма, за да задоволи жаждата и глада си, височината и теглото му съответстват на нормите, тогава не трябва да се въвеждат допълнителни продукти. Въвеждането на допълнителни храни с кърмене се препоръчва да започне от 5 месеца, докато при изкуствено хранене се препоръчва въвеждането на нови продукти от точно 4 месеца, тъй като кърмата съдържа повече хранителни вещества и адаптираната смес никога не може да се превърне в адекватен пълноправен заместител на кърмата. Когато решавате с какво да храните бебе на 4 месеца, трябва да запомните основните правила за въвеждане на допълващи храни. Също така е необходимо да се вземе предвид фактът, че дори и малка промяна в диетата представлява психически и физически стрес за бебето, тъй като стомахът му може да не е готов да усвоява храната,различен по състав и консистенция от адаптираната формула или кърмата.
Как да кърмите бебе на 4 месеца
Кърменето не се свежда само до получаване на храна за вашето бебе. В процеса на кърмене се образува невидима психологическа връзка между майката и бебето. По време на кърменето бебето комуникира с майката, успокоява се, чувства се защитено. Кърмата е изключително полезна за здравословното развитие на детското тяло, калцирането на зъбите и естествената имунизация на детето. Задавайки въпроса какво да кърми бебе на 4-месечна възраст, една млада майка трябва да разбере, че въвеждането на нови продукти в диетата на бебето може да повлияе на лактацията, да намали количеството кърма и така бебето може да не получава достатъчно хранителни вещества и защитни компоненти, необходими за здравословното развитие …
Преди да въведете допълнителни храни, по-добре е да се консултирате с педиатър и детски диетолог, които въз основа на историята, състоянието на детето и свързаните с него заболявания ще могат да коригират гамата от нови продукти за въвеждане в диетата на бебето.
Има много теории относно времето за въвеждане на допълващи храни, както и храните, които първо трябва да бъдат въведени в диетата на бебето. Всички педиатри и диетолози обаче са съгласни, че майчиното мляко трябва да е преобладаващо (70-80%) в диетата на бебето през първата година от живота. Как да храним 4-месечно бебе, ако кърмата не е достатъчна за бебето?
Основните продукти за първите допълващи храни са еднокомпонентни зеленчукови пюрета, които се въвеждат в минимални количества (една четвърт чаена лъжичка) с постепенно увеличаване на порцията. За първото картофено пюре е необходимо да се даде предпочитание на зеленчуци, съдържащи деликатни фибри (карфиол, тиква, броколи). Също така, за първото хранене можете да използвате беззърнести еднозърнести зърнени храни като ориз или елда, което се дължи на високото съдържание на желязо и цинк в тях - най-важните елементи за физическото и психическото развитие.
Как да храним бебе на 4 месеца на изкуствено хранене
Как да храним 4-месечно бебе с изкуствено хранене? При хранене с адаптирани храни, въвеждането на първите допълващи храни трябва да започне точно на 4 месеца поради факта, че хранителната стойност на такива храни не може напълно да осигури необходимия баланс на елементи и витамини за развитието на детето. Когато решавате какво да храните бебе на 4-месечна възраст на изкуствено хранене, е необходимо да се ръководите от общото здравословно състояние на бебето. При наднормено тегло и чести нарушения на изпражненията (запек), диетолозите препоръчват започването на допълващи храни със зеленчукови пюрета, докато при чести диарии препоръчват започването на допълващи храни със зърнени храни.
Съществува и теория, че най-оптималните продукти за първо хранене са млечните продукти с ниско съдържание на мазнини, тъй като те са сходни по консистенция с адаптираното мляко или кърмата, а храносмилателният тракт на бебето ще се справи по-лесно с храносмилането им. Зеленчуците от своя страна са богати на витамини, киселини и микроелементи, докато зърнените култури са най-безопасният продукт за дете, неспособен да причини стомашно-чревна дисфункция.
По въпроса за въвеждането на сокове
Много родители, когато решават с какво да хранят 4-месечно бебе, предпочитат ябълков сок, който според някои педиатри трябва да бъде въведен в диетата на бебето от 3,5 месеца. Въвеждането на сокове в диетата на детето е предмет на дискусии сред педиатрите и диетолозите. Високото съдържание на киселина в соковете дразни неподготвената стомашно-чревна лигавица и също провокира лошо храносмилане. Незначително количество сок за първото хранене може да предизвика процеса на ферментация в храносмилателния тракт, което може да повлияе неблагоприятно на състоянието на детето и по-специално на апетита му.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
