Чай за високо кръвно налягане: кой чай понижава кръвното налягане и кой повишава
Съдържанието на статията:
- Зелен чай за високо кръвно налягане
- Чай от хибискус, който понижава кръвното налягане
- Чай от глог
- Билкови чайове, които понижават кръвното налягане
- Мога ли да пия черен чай
- Видео
Какъв чай понижава кръвното налягане и възможно ли е да се използва чай, за да се понижи изобщо, ако е известно, че чаят има тонизиращо, тоест стимулиращо действие върху тялото? Оказва се, че има чайове, които всъщност могат да помогнат при хипертония.
Правилно свареният зелен чай има свойства за понижаване на кръвното налягане
Зелен чай за високо кръвно налягане
Правилно свареният зелен чай има сложен ефект върху сърдечно-съдовата система, по-специално, той е в състояние ефективно да намали налягането поради седативния си ефект. Тази напитка съдържа много полезни вещества - антиоксиданти, витамин С, микроелементи. Редовното му използване нормализира метаболизма, което е важно за хипертонията, а фитонцидите действат успокояващо на нервната система, намаляват сърдечната честота, предизвикват вазодилатация - тоест имат директен антихипертензивен ефект.
Трябва да знаете, че зеленият чай съдържа също кофеин и редица други вещества, които повишават кръвното налягане (BP), така че той трябва да се вари правилно. Не е нужно да правите чая силен и да го вливате дълго време, в този случай можете да получите обратния биологичен ефект, тоест повишаване на кръвното налягане. Това също ще влоши вкуса на напитката. За да приготвите здравословен зеленчук, намаляващ налягането, вземете 1/3 чаена лъжичка от чая в чаша гореща вода с температура не повече от 85 ° C, вливайте не повече от 5 минути, след което чаят се филтрира. Висококачествен зелен чай може да се приготвя 2-3 пъти без загуба на свойства. Пийте го топъл или студен, като добавите лед. Можете да подсладите чая с мед, захарта не се препоръчва.
Чай от хибискус, който понижава кръвното налягане
Чаят от хибискус се приготвя чрез варене на сухи цветя от хибискус или суданска роза - красиво растение, което се използва с декоративна цел в Европа. Напитката има висок вкус, като е охладена, перфектно утолява жаждата в жегата и от много векове хората я използват като лечебно средство. Хибискусът е богат на витамини - съдържа най-голямо количество от тях в сравнение с други видове чай. Той стимулира имунната система, повишавайки устойчивостта към инфекции, подобрява храносмилането, произвежда лек седативен (успокояващ) ефект, а също така значително понижава кръвното налягане.
Чаят от хибискус има подчертан антихипертензивен ефект
В различни източници има твърдение, че температурата на водата по време на варенето влияе върху свойството на хибискуса да понижава или увеличава налягането. Твърди се, че напитка, приготвена със студена вода, понижава налягането, докато горещата вода го увеличава. Всъщност това не е така, чаят от хибискус понижава налягането при всеки метод на приготвяне.
Хибискус може да се пие студен или горещ, приготвен с вряща вода като обикновен чай, варен или вливан в студена вода - това може да повлияе на вкусовите му свойства, които обаче се възприемат индивидуално (някой обича да пие горещ хибискус, някой охладен) но не и за антихипертензивни лекарства.
Чай от глог
Глогът е растение, което е уникално по своя химичен състав и има много полезни свойства. В големи количества съдържа антиоксиданти, които неутрализират вредните метаболити, които се образуват в организма. Свободните радикали увреждат клетките, включително действайки върху стените на кръвоносните съдове, поради което съдовете губят своята еластичност и способността да компенсират силния сърдечен ритъм. Това най-често е причината за хипертонията. Антиоксидантите са вещества, които неутрализират свободните радикали.
Фитонцидите, намиращи се в глог, стимулират инхибиторните процеси в централната нервна система и по този начин имат успокояващ ефект. В същото време пулсът също намалява и кръвоносните съдове се разширяват, кръвообращението се подобрява и мозъчната циркулация се подобрява. Поради тези причини препаратите от глог се препоръчват за възрастни хора.
Чаят от глог не само понижава кръвното налягане, но има и редица полезни свойства.
За да направите чай за намаляване на налягането, можете да използвате както листата на растението, така и плодовете му, но чаят от плодовете има по-приятен, богат вкус. Супена лъжица сухи суровини се запарва в термос с ½ литър вряща вода и се влива в продължение на 30 до 60 минути. След това течността се филтрира и изпива, разделена на 2-3 приема.
Билкови чайове, които понижават кръвното налягане
Много билки, използвани в билковите чайове, имат стабилизиращ ефект върху сърдечно-съдовата система и понижават кръвното налягане. Един от най-популярните чайове с този ефект е ментата.
Ментата е лечебно растение, нейната инфузия има противовъзпалителен, аналгетичен, изразен седативен ефект. Ментолът, който е активната съставка в ментата, разширява кръвоносните съдове, по-специално коронарните артерии на сърцето, подобрявайки кръвообращението в сърдечния мускул, което служи като профилактика на коронарна болест на сърцето и миокарден инфаркт.
Ментовият чай е полезен за пациенти с хипертония, тъй като разширява кръвоносните съдове
Чаят от мента се приготвя, както следва: 4-5 средни листа се заливат с вряща вода и се влеят в продължение на 5-10 минути, след което напитката е готова за употреба.
Чаят, приготвен от листа от майчина трева, маточина, дива ягода, шипки, валериана има антихипертензивни свойства.
Мога ли да пия черен чай
Традиционният за нашия регион не е зелен или билков, а черен чай, във връзка с който въпросът е актуален - възможно ли е да се пие чай при високо налягане?
Черният чай е здравословна напитка, богата на микроелементи, фитонциди и витамин С, но не е подходяща за пациенти с хипертония - дори като слаба напитка, тя съдържа много кофеин, което причинява стесняване на съдовия лумен и повишаване на кръвното налягане. Ефектът на кофеина в черния чай се смекчава от теобромина и теофилина в неговия състав, които за разлика от кофеина разширяват кръвоносните съдове, произвеждат диуретичен ефект и по този начин донякъде понижават кръвното налягане - ето защо черният чай има по-малко стимулиращ ефект върху нервната система от кафето. Това обаче е тонизираща напитка, която хората, склонни към хипертония, трябва да консумират умерено и изобщо при високо кръвно налягане.
Въпреки многото си полезни свойства, черният чай не се препоръчва при хипертония.
Някои хора вярват, че тонизиращият ефект на чая се неутрализира от млякото и ако пиете чай с мляко, той ще има по-нисък, отколкото увеличаващ ефект на натиска. Това не е вярно. Добавянето на мляко (както и лимон, жасмин и др.) Не засяга свойството на черния чай да повишава кръвното налягане.
Видео
Предлагаме за гледане на видео по темата на статията.
Никита Гайдуков За автора
Образование: студент от 4-та година на Медицински факултет № 1, специализирал обща медицина, Национален медицински университет Виница. Н. И. Пирогов.
Трудов стаж: Медицинска сестра от кардиологичното отделение на Регионална болница № 1 гр. Тячив, генетик / молекулярен биолог в Лабораторията за верижна реакция на полимераза към ВНМУ на Н. И. Пирогов.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
