Лимонът повишава или понижава кръвното налягане: как влияе върху кръвното налягане на човек, рецензии

2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39

Понижава ли лимона налягането или увеличава ли го?

Съдържанието на статията:

1. Свойства на лимон
2. Лимон с високо кръвно налягане
3. Рецепти за кръвно налягане на базата на лимон
4. Видео

Подобно на други цитрусови плодове, лимонът понижава кръвното налягане, но означава ли това, че може да се използва като лекарство под високо налягане? Оказва се, че как лимонът влияе на кръвното налягане зависи от това с какво се използва.

Редовната консумация на лимон, особено с кората, помага за нормализиране на високото кръвно налягане

Свойства на лимон

Слънчевият плод е богат на витамини А, групи В, С, Е, Р, съдържа калий, калций, магнезий, фосфор, натрий, органични киселини, етерични масла, пектини. Благодарение на такива ценни вещества в състава си, той обогатява човешкото тяло с витамини и микроелементи, спомага за укрепване на имунната система, има антимикробна активност, антиоксидант е - бори се със свободните радикали, което означава до известна степен предотвратява стареенето и образуването на тумори.

Що се отнася до съдовете, лимонът предотвратява тяхната атеросклеротична лезия, помага за укрепване на съдовата стена, повишавайки нейната еластичност и здравина, тоест помага за нормализиране на кръвното налягане (BP).

Кората на лимона съдържа голямо количество етерични масла, които имат антихипертензивно средство, т.е. понижаващо кръвното налягане. Поради тази причина хората с ниско кръвно налягане се съветват да консумират белен лимон. В противен случай за тях вредата от лимона може да се окаже повече от добра.

Лимон с високо кръвно налягане

Ако трябва да намалите налягането у дома, не забравяйте, че лимонът не осигурява незабавно облекчение. Еднократната употреба на плодовете или продуктите на негова основа не оказва значително влияние върху нивото на кръвното налягане. Проведени са проучвания, които показват, че при хора с хипертония кръвното налягане намалява с 10% спрямо изходното ниво при дневен прием на половин лимон в продължение на 3-4 седмици. В този случай можете да ядете лимон в естествената му форма или да пиете сока му.

Според лекарите лимонът помага най-добре от високо кръвно налягане в началния етап на хипертонията. В бъдеще може да се използва само като допълнение към основното лечение на хипертония.

Това е напълно безопасно лекарство, така че лимонът се препоръчва по време на бременност при главоболие, свързано с високо кръвно налягане.

Независимо от това, лимонът има и противопоказания, които трябва да се вземат предвид при употребата му, особено редовно. Това е повишена киселинност на стомашния сок и свързаните с него заболявания (пептична язва и др.), Алергия към цитрусови плодове, както и прием на лекарства, несъвместими с лимон, например някои антибиотици се свързват с лимонена киселина и образуват неразтворими съединения.

Ето защо, като започнете да използвате лимон като лекарство за натиск, препоръчително е да получите утвърдителен отговор от лекуващия лекар, дали той е напълно безопасен за определен пациент.

Рецепти за кръвно налягане на базата на лимон

Не всеки може да консумира лимон в естествената му форма или неговия неразреден сок поради силния му кисел вкус, но има много рецепти за лекарства за кръвно налягане, базирани на цитрусови плодове, които използват неговия сок, пулп и / или кора.

Лимоновият чай е най-популярното лекарство, което може да понижи кръвното налягане. При високо налягане е за предпочитане да се добавя лимон към зеления чай, тъй като съдържащите се в него полифеноли също имат хипотензивен ефект. Освен това, за да се засили хипотензивния ефект, към хибискус може да се добавя лимон, както и чай от мента, лайка или шипки. Силният черен чай с лимон и захар има обратното, т.е. тонизиращо действие. Препоръчително е да се пие при хипотония.

Отвара от лимонова кора за понижаване на кръвното налягане. За приготвянето му две супени лъжици цедра се изсипват в 0,5 литра вода, варят се на слаб огън в продължение на няколко минути, след това се изключват и настояват 10 минути под капака. Вземете 1/3 чаша преди хранене.

Лимонената вода е освежаваща и освобождаваща налягането напитка. Сокът от два големи лимона се залива с два литра питейна вода и през деня утоляват жаждата си с тази напитка, особено приятно е да се използва през летните жеги. За да се засили антихипертензивният ефект, към водата могат да се добавят 2-3 листа прясна мента.

Смес, направена от лимон и портокал (не белете кората от лимона!) И 0,5 кг боровинки, смлени в блендер с малко количество гранулирана захар или мед, имат хипотензивен ефект. Вкусно и здравословно лекарство се приема на чаена лъжичка преди всяко хранене и може да се използва и като конфитюр за чай, зелен или слаб черен. Можете да се справите без портокал и червена боровинка, като използвате само лимон.

Напитка от лимон, джинджифил и мед. Залейте 2 чаени лъжички нарязан корен от джинджифил с литър питейна вода, добавете половин лимон (с кора), нарязан на филийки и натурален мед на вкус. Настоявайте 30-40 минути, прецедете, пийте половин чаша през деня. Има нормализиращ ефект на налягането - увеличава ниското и намалява високото.

Лимон с чесън и мед за понижаване на кръвното налягане. Смелете един лимон с кората и една скилидка чесън с пасатор, поставете в малък буркан, налейте 0,5 чаши мед и оставете на топло място за една седмица, след което съхранявайте в хладилника. Вземете една чаена лъжичка преди хранене.

Лимоненото кафе е ефективен тоник

Кафето с лимон повишава кръвното налягане. Към чаша кафе се добавя голяма филия лимон или супена лъжица лимонов сок. Можете да пиете не повече от две до три чаши такава напитка на ден, тъй като злоупотребата с кафе може да доведе до повишена хипотония.

Лимонено масло. При главоболие, свързано както с ниско, така и с високо кръвно налягане, арома лампа с етерично масло от лимон има терапевтичен ефект. Като алтернатива можете да нанесете капка масло върху уискито и да разтривате с нежни кръгови движения. Внимание! Етеричното масло може да предизвика алергична реакция, така че трябва да се използва с повишено внимание.

Видео

Предлагаме за гледане на видео по темата на статията.

Анна Аксенова Медицински журналист За автора

Образование: 2004-2007 "Първи Киевски медицински колеж" специалност "Лабораторна диагностика".

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.