Гимнастика
Гимнастиката (гръцки гимнастически от gymnos - гол) е система от физически упражнения, която включва различни комбинации от движения с регулирана скорост, темп и амплитуда, както и дозирано мускулно напрежение.
Видове гимнастика:
- хигиенни - насочени предимно към оздравителни цели, една от най-често срещаните му форми са упражненията;
- сутрешна хигиенна гимнастика (синоним: упражнение) - набор от физически упражнения, изпълнявани след събуждане сутрин за повишаване на общия тонус на тялото;
- коригираща - лечебна гимнастика, предназначена за предотвратяване на по-нататъшно развитие или коригиране на нарушения на стойката или деформации на опорно-двигателния апарат;
- лечебна - използва се като превантивна или лечебна мярка; е основната форма на физиотерапевтични упражнения;
- индустриален - извършва се през работния ден с цел поддържане на здравето и повишаване нивото на ефективност на учениците или работниците.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
