Варен лук - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Съдържание:

Варен лук - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Варен лук - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Anonim

Варен лук

Хранителната стойност Порция Варен лук 100 g Количество на порция Калории 44 Калории от мазнини 1.71 % Дневна стойност * Общо мазнини 0,19 g 0% Наситени мазнини 0,031 g 0% Полиненаситени. мазнини 0,073 g Мононенаситени. мазнини 0,027 g Холестерол 0 mg 0% Натрий 3 mg 0% Калий 166 mg 5% Общо въглехидрати 10,15 g 3% Захар 4.73 g Диетични фибри 1,4 g 6% Протеини 1,36 g 3% Витамин В6 6% Витамин С 9% Тиамин 3% Желязо 1% Калций 2% Магнезий 3% Фосфор 4% Цинк 1% * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal

Съотношението на BJU в продукта

Варен лук
Варен лук

Източник: depositphotos.com Как да изгорите 44 kcal?

Разходка 11 минути
Джогинг 5 минути.
Плуване 4 минути
Колело 6 минути
Аеробика 9 минути
Домакинска работа 15 минути.

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Препоръчано:

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риганът е билково многогодишно растение, принадлежащо към семейство Lipoceae

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g