Съдържание:
Видео: Овесени трици - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39
Овесени трици
Хранителната стойност |
---|
Порция Овесени трици 100гр |
Количество на порция |
Калории 246 Калории от мазнини 63.27 |
% Дневна стойност * |
Общо мазнини 7,03 g 11% |
Наситени мазнини 1,33 g 7% |
Полиненаситени. мазнини 2,77 g |
Мононенаситени. мазнини 2,38 g |
Холестерол 0 mg 0% |
Натрий 4 mg 0% |
Калий 566 mg 16% |
Общо въглехидрати 66,22 g 22% |
Захар 1,45 g |
Диетични фибри 15,4 g 62% |
Протеини 17,3 g 35% |
Витамин В6 8% |
Витамин К 4% |
Ниацин 5% |
Тиамин 78% |
Желязо 30% |
Калций 6% |
Магнезий 59% |
Фосфор 73% |
Цинк 21% |
* Изчисление за дневна диета от 2000 kcal |
Съотношението на BJU в продукта
Източник: depositphotos.com Как да изгорите 246 kcal?
Разходка | 62 минути |
Джогинг | 27 минути |
Плуване | 21 минути |
Колело | 35 минути |
Аеробика | 49 минути |
Домакинска работа | 82 минути |
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Препоръчано:
Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Риганът е билково многогодишно растение, принадлежащо към семейство Lipoceae
Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g
Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g
Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g